1、肝鬱氣滯血瘀可藥物治療
1.1、逍遙丸
逍遙丸是常用於肝氣鬱結的中成藥,主要是由柴胡、當歸、白芍、白朮。茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷等組成的。具有疏肝清熱,健脾養血的功效,用於肝氣月結的肝脾不和、兩脅脹痛等症狀。
1.2、柴胡
柴胡疏肝散主要是由陳皮、柴胡、香附、枳殼、赤芍、甘草組成的,具有疏肝理氣、活血止痛的功效,主治肝氣鬱結證。
1.3、疏肝丸
疏肝丸也是比較常用的一種治療肝氣鬱結的中成藥,是由川楝子、延胡索、片薑黃、白芍、沉香、枳殼、木香、砂仁、陳皮、豆蔻仁、茯苓、厚朴、硃砂組成的,具有疏肝和胃、理氣止痛的功效,治療肝鬱氣滯引起的胸悶脹痛,胃脘疼痛等病症。
2、肝鬱氣滯血瘀可按摩治療
2.1、角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”
按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用,可治療頭痛,眩暈等病症。有些人在按摩完角孫穴後會打嗝,說明按摩養生起到了一定的作用,這個穴位對於着急生氣後兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。
2.2、膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個“撒氣穴”
前者(位於兩乳之間)有寧心神、除悶的養生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓5秒,休息3秒。生氣時往下捋100下,可以順氣,對岔氣也有很好的養生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。
2.3、太沖穴和足三裏是下肢的2個“撒氣穴”
按摩太沖穴對愛發火和憂鬱的人都有舒緩作用,尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效。如果配合着按摩足三裏,在舒肝理氣的同時,還對便祕、腹瀉和胃病等疾病有所改善。太沖穴很好找,在足背上第一、二腳趾縫向上找,大約有兩指寬的地方,在兩個骨頭之間,按下去有很強的酸脹或脹疼感。刺激太沖穴的最佳時間是春季,因爲,在五行中,肝屬木,而木與春季對應,春季是萬物生髮的季節,肝木之氣上升,這個時候多揉兩側太沖,瀉肝火,可以有效地預防腦血管疾病的意外發生。
3、肝鬱氣滯血瘀要在生活中調理
3.1、作息調理
一定要有一個好的作息的習慣,這是很重要的,因爲一個好的睡眠可以讓身體的每一個機制都能夠得到休養,是很好的。
3.2、情緒調理
一個好的情緒的培養是很重要的,肝氣鬱結很大一部分的原因是因爲經常會產生一些負面的情緒,所以要調節好自己的心態,這是很重要的。
3.3、飲食調理
肝氣鬱結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿蔔、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
肝鬱氣滯血瘀是什麼原因
肝氣鬱結的原因主要因不良情緒所造成。我們都知道“怒傷肝”,不良情緒會使人的心情不順,導致氣不順,造成肝氣鬱結。
肝氣鬱結的原因也常見於不良的飲食習慣和生活方式,例如:食辛辣食物、經常大量吸菸飲酒。
肝氣鬱結的原因患有某些疾病。一旦患有嚴重疾病或長期的慢性消耗性疾病,也將會影響人的情緒,從而影響到肝;同時疾病的本省也會導致血流不暢,導致肝氣鬱結。
4、肝鬱氣滯血瘀吃什麼好
1、佛香梨
配方:佛手5克、制香附5克、梨2個。
製法:將佛手和香附研末備用;梨去皮切開剜空,各放入一半的藥末合住放碗內,上鍋蒸10分鐘即可用。
功效:疏肝和胃。
用法:可作點心食用。
2、蔥煮柚皮
配方:新鮮柚子皮1個、蔥2根、花生油、鹽適量。
製法:取新鮮柚子皮放炭火上,將柚子皮外層黃棕色表層燒焦後輕輕颳去,放清水中浸泡1日,使其苦味慢慢析出,然後切塊加水煮,將熟時把蔥切碎加入些油鹽來調味。
功效:解鬱下氣化痰。
用法:每日2次飲服。
3、茉莉花糖水
配方:茉莉花3～5克、白砂糖適量。
製法:茉莉花和白砂糖加清水750毫升,煎至500毫升去渣飲用。或茉莉花以沸水來沖泡,加適量白糖可頻頻飲用。
功效:理氣舒肝解鬱。
用法:每日1次可代茶飲。
