蘋果山楂茶的材料和做法，蘋果和山楂都是我們生活中常見的水果，兩者都含有豐富的果膠和纖維素，能促進腸子加速蠕動，對人體有很多好處，以下來了解蘋果山楂茶的材料和做法。
蘋果、山楂含有富厚的果膠以及纖維素，能增進腸子加快蠕動，並吸附腸壁上的脂肪，增進體內毒素以及油脂排擠。
蘋果山楂茶的材料
蘋果2個，奇怪山楂120克，淨水800ML
蘋果山楂茶的做法
1、山楂一分爲二去核;
2、蘋果去皮去核切小塊;
3、把處置懲罰好的山楂、蘋果放入攪拌機加800ML水榨汁;
4、加熱煮開便可!
5、經由攪拌，可以使蘋果、山楂的養分越發溶於水中!
小訣竅
可依據個人口胃待溫涼後參加蜂蜜飲用!做多點放冰箱隨時來一杯提神又塑身!潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果，尤其是急性發作期，因爲腸壁潰瘍變薄，蘋果質地較硬，又加之含有1.2%粗纖維以及0.5%有機酸的刺激，無益於腸壁潰瘍面的癒合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等併發症。
白細胞淘汰症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以避免使症狀加劇或者影響醫治結果。
蘋果的營養價值高，含有多種維生素以及酸類物資。但吃蘋果要細緻細嚼慢嚥，如許不但有利於消化，更首要的是維持口腔衛生。
蘋果山楂茶的做法
蘋果清洗乾淨，去核，切塊備用。
山楂多清洗幾遍（容易發黴）
料理鍋加上適量的水(可以根據個人喜好來增減水量)，放入蘋果，山楂，大火煮開
水開後，加入4克零卡糖（甜度是白砂糖的6倍），調中火煮20-30分鐘都行
放涼，盛上一碗蘋果山楂茶，酸酸甜甜的`！老人，小孩都喜歡！
山楂蘋果湯的功效和作用
1、山楂蘋果湯能促進消化
山楂蘋果湯中有多種酸性成分和一些膳食纖維存在，這些物質進入體以後，不但能調節胃酸的分泌，還可以加快胃腸的蠕動，對促進消化有很大的好處，特別適合那消化不良的人羣食用。
2、山楂蘋果湯能延緩衰老
延緩衰老是山楂蘋果湯的重要功效之一，因爲這種湯品裏面有一些天然的黃酮類成分，還有大量的維生素C和一些胡蘿蔔素，這些物質進入人體以後能很快被身體吸收，抑制體內自由基的生成，而自由基又是引發人類衰老的重要所在，因此人們食用山楂蘋果湯有很好的延緩衰老作用。
3、山楂蘋果湯能治療腹瀉
山楂蘋果湯對人類的腹瀉有很好的治療作用，因爲湯中煮熟以後的蘋果有一定的收斂作用，可以控制腹瀉的發生，而山楂蘋果湯中的山楂則有一些天然的抗菌成分，能消除人體腸道中的多種致病菌，對緩解腹瀉和腹痛有很不錯的功效。
山楂蘋果湯怎麼做
先用山楂煮水，如果沒有新鮮山楂，將山楂糕切成小塊，用水煮化，紅亮亮、酸溜溜的山楂湯就做好了，將蘋果洗淨削皮後，切成小塊，放進山楂湯再煮一小會兒，還可以再加入一點兒粉芡，這樣山楂蘋果湯會更加黏稠，若要口感更好，還可以加入少量冰糖。山楂蘋果湯的做法步驟：
1. 準備工作，山楂糕切丁，蘋果切片(也可切丁，根據愛好吧)。
2. 鍋中水開後，放進山楂糕，完全煮化之後。可以選擇勾一點薄芡，若不喜歡稠稠的，也可以不弄得。
3. 出鍋後，放蘋果和糖(根據自己的愛好選擇多少)。
山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。
二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用，山楂枸杞茶的功效：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
適用於眩暈症、慢性胃炎、神經衰弱治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺 精等病症。
所以可以從某個層次說山楂枸杞茶是全能的滋補茶，男女皆宜。
