脾胃虛寒適合的水果，脾胃虛寒是中醫的一個說法，也是一種常見的病症，脾胃虛寒的人對於飲食要格外注意，往往都是可以通過飲食好好調理身體的，那麼脾胃虛寒適合的水果有哪些呢？
脾胃虛寒適合的水果1
脾胃虛寒的人可以吃的水果還是有很多的，主要是熱性或者平性的水果，比如可以吃些榴蓮，榴蓮的營養價值是很好的，脾胃虛寒的人吃了對脾胃是很好的，其含有的膳食纖維多，可以促進腸胃的蠕動，而且多吃些榴蓮也可以開胃促消化，也有增加食慾的效果，最主要的就是榴蓮是熱性水果，脾胃虛寒吃了能活血散寒，健脾補氣的。
脾胃虛寒的人還可以吃些黑棗的，黑棗含有的營養價值高，有蛋白質，脂肪還有糖類，維生素等食物，是溫性的水果，吃了可以幫助補腎養胃的，荔枝也可以吃，荔枝是熱性的水果，雖然脾胃虛寒的人可以吃，但是不能多吃，適當吃些可以幫助消腫解毒，止血止痛，還能促進血循環，多吃可能會上火。
脾胃虛寒的人還可以吃些龍眼的，龍眼是溫性的水果，有養血健脾，安神補虛等的功效，脾胃虛寒的人吃了可以幫助調理身體，補充氣血的，還有紅毛丹，含有的營養元素多，很適合脾胃虛寒的人吃，桃子是溫性水果，可以幫助養陰生津，潤燥活血的，對脾胃虛寒的人身體也是很好的。
人體進食後食物需要靠脾胃來消化及運化，但由於水果一般含糖分會比較高，所以一般不建議脾胃虛寒的患者吃水果，如果患者要吃水果，可以選擇一些溫性的水果，如榴蓮、荔枝、龍眼等。
但榴蓮、荔枝、龍眼含糖量較高，又屬於熱帶水果，所以患者往往會覺得吃完後會上火，但是否上火還取決於患者個體差異，一般脾胃功能較差，運動少的患者纔會上火。
通過上述所說的我們知道了脾胃虛寒的人適合吃什麼水果，脾胃虛寒的人適合吃些溫性和熱性的水果，比如可以吃些榴蓮，含有的營養價值多，可以開胃促消化，活血散寒，還有龍眼，紅毛丹等水果，可以活血養陰，黑棗，荔枝也可以多吃些，對身體都很好。
脾胃虛寒適合的水果2
1、鮮棗：棗子性溫味甘甜，有益氣活血，健脾健胃的功效。很適合脾虛胃弱、食慾不振、血氣不足、貧血便溏的人食用。不過不宜多吃。
2、石榴：這種水果性溫、味甜、微酸澀。有止渴、收斂、止瀉、健脾胃的作用。
3、榴蓮：榴蓮是一種性味溫熱的水果，有補氣活血、健脾胃、祛寒、補腎陽的功效。非常適合脾胃虛寒、痛經及產後婦女食用。
4、荔枝：荔枝性溫、味甜，有補氣血、理氣止痛等作用，適合體寒、脾胃虛寒的人食用。
5、龍眼：龍眼性溫，有補氣養血、健脾胃的作用，非常適合體虛、貧血的人吃。
6、桃子：這種水果也很適合脾胃虛寒的人食用，它富含鐵元素，可以輔助治療貧血，適合氣血不足、低血糖的人羣食用。
7、櫻桃：這種水果也是溫性的，適合虛寒體質的人食用，經常食用有健脾胃、補氣血的功效。
8、蘋果：這種水果適合的`人羣很多，它性平味甘，有健脾胃、生津止渴的作用，脾胃虛寒的人可以經常食用。
脾虛胃弱的人可以多吃上面這些水果，但是寒涼的水果患者要少吃，如西瓜、山竹、雪梨、柚子等，脾胃弱的人應該多吃一些補脾健胃的食物，如粳米、糯米、薏苡、枸杞、元肉、紅棗、山藥等食物，粥是健脾胃的食物，可以用小米、南瓜、黑芝麻、花生煮粥食用。
脾胃虛寒的症狀是有哪些呢？
1、胃痛的情況
一般來說，大多數的脾胃虛寒的患者，就會出現不同的症狀，而且症狀反映是比較多的，像是自身出現了拉肚子，吃涼的食物之後
胃痛是比較明顯的，並且會帶來直接的肚子不適的問題，這都是較爲常見的，這類的問題，只需要進行合適的治療和安排，並且注意相關的飲食調整之後，就能夠得到恢復，但是並不能代表完全得到痊癒，是有一定復發的可能存在的。
2、受涼情況比較常見
每一種脾胃虛寒患者都是完全不一樣的，對於每一類的患者，都是需要進行不同的治療和安排，首先，對於體質偏寒，主要就是存在着陰虛，容易怕冷等情況，特別是脾胃受涼較常見
如果是沒有進行及時的注意，就會引起了脾胃虛寒的問題，而且對於飲食偏涼的問題，很多的涼性食物是不能吃的。在吃了之後，就會直接影響到胃部的功能，導致胃寒的情況。
3、特別注意的是飲用涼性食物
對於患有脾胃虛寒的患者，要注意在正常的情況下，需要及時注意運動的情況，在平時的時候，需要進行多運動，並將自身的身體素質大幅度提高。儘量多吃一些偏熱的食物，像是牛肉、豆漿等等，都是可以選擇的。
脾虛分脾陰虛和脾陽虛，每一種的治療方式都是不同的，但是可以相互影響的。一定要注意進行選擇，並注意飲食和常規的變化爲好。
脾胃虛寒適合的水果3
1、榴蓮。榴蓮是一種熱性水果，具有活血驅寒、暖和身體的作用，非常適合脾胃虛寒的人。不少女性存在痛經問題，可能與脾胃虛寒有關，平時適當吃些榴蓮，有利於身體調養，緩解疼痛症狀。
2、黑棗。黑棗也就是鮮棗的乾製品，具有營養豐富的特點，含有蛋白質、多種維生素、脂肪和糖類等營養物質，具有補腎和養胃的作用，能夠改善脾胃虛寒的問題。
3、荔枝。荔枝性溫，具有養血、理氣、止痛的作用，能夠增強機體免疫力，促進血液循環。脾胃虛寒的人平時可以多吃荔枝，能夠改善宮寒。
4、釋迦。釋迦也叫做番荔枝，也是一種熱帶水果，能夠提供豐富的維生素c，具有抗氧化作用。脾胃虛寒的人平時吃釋迦能夠補充豐富的維生素，可以增強體質，改善多種不適症狀。
5、紅毛丹。紅毛丹富含多種維生素、碳水化合物和礦物質，非常適合脾胃虛寒的人吃。但是紅毛丹比較容易上火，不可以一下子吃太多。
6、龍眼。龍眼屬於溫性水果，有養血益脾、補心安神的作用，對脾胃虛寒的人來說具有良好的調理作用。有貧血、食慾不振、營養不良等症狀的人平時可以適當吃些龍眼，龍眼可以生吃，也可以曬乾後吃。
脾胃虛寒是很常見的病症，與生活習慣有很大的關係。脾胃虛寒的人平時一定要調整生活習慣，要多吃一些容易消化的食物，不要暴飲暴食，避免吃生冷、油膩的食物。平時儘量不要喝刺激性的飲料，包括酒、濃茶和咖啡。平時多吃一些健脾養胃的食物，比如花生、山藥、栗子和芡實等。
