小孩每天喝鮮榨果汁好嗎，很多人都是喜歡喝果汁的，鮮榨果汁喝起來特別美味，所以很多人都喜歡做些鮮榨果汁來喝，有的人還喜歡把鮮榨果汁給小孩子喝，下面看看小孩每天喝鮮榨果汁好嗎。
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1、小孩每天喝鮮榨果汁對身體好嗎
小孩子如果每天喝鮮榨果汁對身體是不好的，經常給小孩喝鮮榨果汁容易造成兒童肥胖。另外由於山楂果汁裏面糖分含量特別多，孩子經常喝鮮榨果汁就不愛吃飯，會嚴重地影響食慾。另外還會造成蛋白質和維生素的攝入不足，導致孩子缺少礦物質和微量元素，影響孩子的身體健康和智力發育，小孩經常喝鮮榨果汁有時還會出現肚子痛或脹氣。
2、小孩喝鮮榨果汁的注意事項
小孩喝鮮榨果汁一定要控制量，而且在喝完鮮榨果汁以後要多喝水，在喝過果汁的半個小時以後要刷牙，避免對牙齒造成傷害，孩子如果特別小最好是不要給他喝鮮榨果汁，只有超過一週歲的孩子才能喝，1~6歲的小孩子每天喝100毫升左右的鮮榨果汁就可以了，7~18歲的孩子每天喝鮮榨果汁的量最好不要超過200毫升。
3、小孩子喝鮮榨果汁有哪些作用
偶爾地喝一些鮮榨果汁能夠促進消化功能，同時小孩子喝鮮榨果汁還有潤腸道的作用，另外鮮榨果汁裏面的營養成分挺多的，不過不同的水果做出來的鮮榨果汁效果是不同的，可以經常更換種類給孩子做一些鮮榨果汁來喝。
小孩子的飲食要特別注意，因爲一不小心就會傷害到他的身體，如果因爲飲食給孩子的身體帶來傷害就得不償失了。
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一、鮮榨果汁危害多
營養容易流失：水果在形成果汁的過程中，在無形中會過濾掉維生素、膳食纖維，這是對寶寶的排便具有極大幫助的一種營養元素，從這點考慮，果汁中的維生素含量並沒有父母所設想的那麼高。
含糖量高，容易讓孩子迷戀甜味：果汁過甜，寶寶常喝可能會造成不喜歡喝水。其次，果汁含糖量高，容易造成小孩牙齒問題。還有果汁喝多了，容易飽，會影響吃奶和其他食物的攝取。
二、1歲以內寶寶禁止喝果汁
2017年，美國兒科學會更新了一個觀點，把果汁拉入兒童食品的黑名單，明確規定：寶寶1歲以內禁止喝果汁，1歲以後限量喝。
三、寶寶不吃水果怎麼辦?
不要強迫寶寶：一些寶寶偏食是心理原因，父母越強行糾正，寶寶越反感，所以家長要創造輕鬆的氛圍，讓寶寶感受到吃水果是很享受的事情，而不是“被逼着吃”。
花點心思，換個方式：如果小寶寶不願意咀嚼水果，可以把水果磨成果泥，等寶寶吃慣了果泥的味道，再慢慢過渡到直接吃水果；如果“牙口很好”的大寶寶不願意吃水果，那就試試給水果做個“換裝”，例如用模具把水果切成各種各樣的形狀，讓寶寶把這些“小星星”、“小太陽”，“三角形”，“愛心”一個一個吃到小肚子裏，TA會很有興趣呢；
保持耐心，不斷嘗試：很多寶寶一開始拒絕某種食物，但不代表TA會一直拒絕，只要家長保持足夠的耐心，不斷嘗試給孩子餵食水果，或許在某一天，孩子突然就接受了。
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孩子喝鮮榨橙汁雖然可以在一定程度上補充維生素C，有利於提高身體抵抗力，但每天一杯鮮榨橙汁對孩子而言並不好，可能會對身體造成不利影響，建議飲用時要稀釋，間隔1-2天喝一杯。
鮮榨橙汁雖然對身體有好處，但如果孩子每天一杯鮮榨橙汁，容易造成體內糖分過多，會影響身體的耐糖能力，嚴重時可能會導致高血糖、糖尿病等，而且還容易造成肥胖。
另外，每天喝一杯鮮榨橙汁的孩子還容易出現腹脹，部分孩子還會出現腹瀉、肚子疼，所以喝鮮榨橙汁時要控制數量，可以間隔1-2天喝一杯，不建議天天喝。
此外，由於鮮榨橙汁的味道比較好，孩子可能比較喜歡喝，但如果每天一杯鮮榨橙汁，可能就會對其他食物不感興趣，也就是對其他食物會出現厭倦情緒，引起食慾下降，長此以往就會出現營養物質缺乏，如導致蛋白質、微量元素、礦物質等缺乏，從而影響身體健康、智力等。
當喝完一杯鮮榨橙汁後，還要給孩子多喝水，而且要注意半小時內及時刷牙，避免對牙齒造成傷害。在生活中建議無論食用哪種食物，都要講究均衡，以免出現營養物質的缺乏，不利於身體健康。
營養專家建議：
4-6歲的孩子每天攝入的糖分上限是19克；
7-10歲，爲24克；
11歲以上爲30克。
世界衛生組織（WHO）建議，人體的糖分攝入建議控制在每天攝入總能量的 10%以下。
美國研究者對7萬多名健康女護士進行了15年的跟蹤研究，發現：
在體重和生活習慣一致的情況下，每月喝至少3杯蘋果汁和不喝果汁的人相比，患糖尿病的`風險上升了 15%。
給孩子喝過量的果汁，容易導致糖超標，會加大孩子成年後患糖尿病的風險。
易引起肥胖
曾聽一個朋友講過她的減肥史。
她減肥的那些日子，試圖以果蔬代替晚餐。剛開始的時候，她是一晚上吃1個蘋果，一個西紅柿，一根黃瓜。
後來，她突發奇想，覺得水果榨汁能補充更多的維生素，於是就把家裏閒置的榨汁機拿了出來，開始每天變着花樣喝自己榨的「減肥」果汁。
誰知道2個月下來，體重不減反而增加了。去專業的減肥機構一諮詢才知道，果蔬是可以達到減肥效果，但她的吃法不對。由「吃水果」改爲「喝果汁」後，熱量超標了。
歐洲糖尿病專家研究發現，一杯100毫升的橙汁含有15克的碳水化合物，產生的熱量和一兩米飯的熱量相當，喝一杯純果汁所生產的熱量等於吃半碗米飯的熱量。
美國兒科學會在2015年提供的報告中指出，中國兒童的肥胖率從2002年開始呈迅速上升趨勢，到了2015年已經成爲了繼美國之後的第二兒童肥胖大國。
