喝了白蘿蔔和蘋果汁怎麼辦，白蘿蔔汁含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有增強食慾、促進消化、防止便祕、加快胃腸蠕動的作用，再加上蜂蜜調味，解毒美容養顏。以下分享喝了白蘿蔔和蘋果汁怎麼辦？
喝了白蘿蔔和蘋果汁怎麼辦1
蘋果白蘿蔔汁功效？
功效：對高血壓，消化不良及胃潰瘍有幫助，並有整腸及美容的作用。
材料：蘋果 1個 白蘿蔔 50g 高麗菜葉 80g 蘆薈 20g 檸檬 1/6個 蜂蜜適量
作法：（1）高麗菜葉，蘆薈洗淨切成小塊，加入少許冷開水放入果汁機中打汁。
（2）白蘿蔔，蘋果，檸檬均去皮切成小塊，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認爲，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認爲該品味辛甘，性涼，入肺胃經，爲食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之爲“蔬中最有利者”。所以，白蘿蔔在臨牀實踐中有一定的藥用價值。
蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢。蘋果中的維生素C是 心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。
喝了白蘿蔔和蘋果汁怎麼辦2
吃蘋果的禁忌
蘋果+白蘿蔔
蘋果和白蘿蔔不能一起吃，這樣吃會引起會身體的疾病，嚴重的會威脅我們的身體健康，所以我們平時在吃蘋果的時候要避免吃白蘿蔔。
蘋果+胡蘿蔔
會破壞食物中的維生素C，使我們的身體無法吸收到所需要的營養物質，對我們的身體非常不好。
蘋果+鵝肉
蘋果和鵝肉不能一起吃這兩種食物分開吃會對身體都非常好，不過如果一起食用，就會引起我們的腸胃不適，之後會產生腹瀉的現象。所以要注意一些。
蘋果+蘿蔔
蘋果也不可以和蘿蔔一起食用，這兩種食物一起吃很容易導致出現甲狀】腺腫大的情況，並且對我們的身體也是一種負擔。
蘋果+沙丁魚
會引起身體的不適。
蘋果+紫甘藍
蘋果和紫甘藍都是在減肥期間的人會經常吃的食物，但是不建議把這個兩個食物一起吃，好是可以分開吃。因爲它們一起吃的時候營養之間會互相的影響，導致營養無法很好的吸收，所以說建議分開吃比較好一些。
吃蘋果的好處
消除心理壓抑感
蘋果有一種淡淡的清香，這種香味可以幫助放鬆人的心情，解除壓抑的感覺。已經有相關的研究證實，抑鬱症患者在聞了蘋果的香氣之後，心情有了明顯的好轉，因此現在有不少的香氛都推出了蘋果香味的。
另外如果有睡眠障礙，躺在牀上總是翻來覆去的睡不着，那麼可以試試看聞一些蘋果的味道，是可以幫助人們快速入眠的。特別是針對那些由於心情不好而引起的失眠，效果是比較明顯的。
增進記憶
吃蘋果可以幫助我們增加記憶力，並且能提高的`我們抗病毒能力。它含有豐富的維生素、礦物質和糖類，這些都是人體大腦活動必備的物質，食用之後可以幫助我們爲身體提供需要的營養。更重要的是它富含鋅元素。
已經有相關的研究表明。鋅是人體中很多酶的重要組成部分，這個物質是促進生長髮育的關鍵。鋅可以通過體內各種物質的代謝。它還是構成與記憶相關的重要物質，核酸與蛋白質的必不可少的元素。在平時多吃蘋果能增加記憶力。
缺鋅會讓我們的大腦出現發育不良的情況，這樣就會影響導致人的記憶力，已經有實驗證明了，如果人的身體當中缺少鋅，那麼幼童的記憶力和學習能力受到嚴重障礙。鋅和人體的免疫系統等有極大的關係，在平時大家可以多吃蘋果。
降低膽固醇含量
吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。有人實驗發現，經常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
通便和止瀉
蘋果當中含有的纖維素可以讓糞便變軟，當中的有機酸可以刺激腸胃蠕動，讓排便更順暢，另一方面蘋果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。
降低血壓
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。
來姨媽可以吃蘋果嗎
蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。
據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。
缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。蘋果是溫性的水果，因此，女性來例假期間適量吃蘋果是有好處的。但是，如果有痛經的女性，月經期間則不宜吃蘋果，尤其是冰凍的食物，會令痛經加劇。
喝了白蘿蔔和蘋果汁怎麼辦3
白蘿蔔水的作用與功效
1、止咳化痰
止咳化痰是白蘿蔔水最重要的作用，而冬季也是大家出現咳嗽有痰的多發時節，它是大家多喝些白蘿蔔水就能避免這種欠佳病症出現，並且能讓大家出現了咳嗽和咳嗽痰多病症，儘早緩解，它對保持人類呼吸道身心健康有挺大益處。
2、促消化
促消化提升消化道作用，是大家喝白蘿蔔水的關鍵作用，由於白蘿蔔水中帶有豐富多彩揮發油和活性酶，這種物質能加速身體食材的溶解與消化吸收，而它帶有的純天然水果酵素還能推動人體內消化酶代謝能提升人類胃腸消化吸收作用。
3、除菌抗病毒治療
除菌抗病毒治療是大家喝白蘿蔔水的關鍵作用，由於白蘿蔔水中帶有一些糖化酶，這類物質不僅能溶解食材中的人體脂肪和木薯澱粉，它還能溶解人體內的亞硝酸胺並能解決人體內的比較敏感就有病毒，能避免人體內發炎滋長，也可以讓身體本身的抗病毒治療工作能力明顯增強。
白蘿蔔水的忌諱
白蘿蔔水是一種特性生寒的健康飲品，日常生活這些虛寒體質和脾胃虛弱的人嚴禁喝白蘿蔔水。此外白蘿蔔水還傳統節日和山參配搭在一起服食，由於白蘿蔔水會毀壞山參的健康養生作用，非常容易讓山參的滋補養生作用受到非常大影響。
