痛風忌口的食物有哪些，痛風患者是比較常見的，一般情況下都是發生在老年朋友身上，而且它時刻的影響患者身體健康，有痛風在飲食上是需要注意很多事項的，以下分享痛風忌口的食物有哪些
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一、5種食物是痛風病人不能吃的
1、嘌呤含油量高的食物是不能吃，對於痛風的患者來說，嘌呤特別高的食品相當於往身體裏面放入了很多的尿酸，特別容易誘發一些痛風性的關節炎急性發作，所以在飲食的時候一定要注意。嘌呤特別高的食物是一口也不能吃的。最常見的高嘌呤的食物，有動物的內臟，沙丁魚，肉湯，燒烤類的食物。
2、果糖含有高的食物對於痛風的病人來說也是不可食用，如果短時間之內吸入大量高糖，在體內分解過程當中會產生尿酸，導致痛風的發作，並且果糖含有的熱是非常高的，在代謝的時候容易增加脂肪，影響嘌呤的代謝。
3、患有痛風的病人一定要戒酒，不論是什麼酒，都是不可以飲用的。酒精進入體內，產生的代謝物是乳酸，如果大量的飲酒會增加體內這種成分的含量，這種成分會抑制尿酸的排泄，所以會使病人的症狀發作。
4、咖啡和濃茶等飲料也不能飲用，因爲它們有興奮神經的作用，會加重痛風的症狀，同時也有可能會誘發它的'急性發作。
5、現在很多的人都特別喜歡吃火鍋，但是在吃火鍋吃海鮮的時候，都是會引發痛風的原因。喝火鍋的湯和濃肉湯都是會加重病情。湯裏面含有的嘌呤比正常的飲食高出了30倍左右，吃火鍋的時候千萬不要喝鍋底湯，可以適量的多喝一些水，有利於尿酸的排出。
在日常生活當中可以常吃哪幾種食物緩解痛風的症狀？
1、有痛風的患者可以吃蘋果，因爲它的功效是特別多的，而且裏面的營養成分也可以很好的綜合身體裏面的糖分，經常食用可以增強身體的抗病能力，同時還有助於降低血清裏面的濃度。
2、櫻桃裏面含有特別多的花青素以及維生素e等成分可以有效的抗氧化，促進血液循環，對於體內尿酸的排泄是非常有幫助的，且還能夠緩解因爲痛風關節炎引起的身體不適。
對我們周圍患痛風的人還是比較常見的，這和每個家庭的飲食習慣是有很大的關係，所以這種病人在飲食上一定要注意。
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【痛風的原因】
痛風發病的關鍵原因是血液中尿酸含量長期增高。由於各種原因導致形成尿酸的酶活性異常，從而導致尿酸生成過多，或者各種因素導致腎臟排泌尿酸發生障礙，使尿酸在血液中聚積，產生高尿酸血癥，最終引發痛風。
【痛風的症狀】
急性發作期：發作時間通常是下半夜，症見腳踝關節或腳指、手臂、手指關節處疼痛、腫脹、發紅，伴有劇烈疼痛。
間歇期：該階段的痛風症狀主要表現是血尿酸濃度偏高。所謂的間歇期是指痛風兩次發病的間隔期，一般爲幾個月至一年。如果沒有采用降尿酸的治療方法，發作會頻繁繁，痛感加重，病程延長。
慢性期：此時痛風會頻繁發作，身體部位開始出現痛風石，隨着時間的延長痛風石逐步變大。此階段的痛風容易引起尿酸結石、痛風性腎炎等併發症。
【痛風的治療】
痛風是一種嘌呤代謝紊亂性疾病，嘌呤的合成和分解均需要酶的參與，若是酶缺失和先天性代謝異常，就會導致痛風，因此，通過食療促進機體正常代謝可有效控制病情。
當機體生成的尿酸過量或尿酸排泄不充分時，就會導致尿酸堆積，從而引起痛風。因此，只有將機體中的尿酸含量降低，纔能有效地改善病症。此外，食用鹼性蔬菜和水果，可以中和過量的尿酸，有效緩解痛風症狀。
痛風患者不要酗酒，葷腥不要過量。一旦診斷爲痛風病，肉、魚、海鮮都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃，還要戒酒。多食含“嘌呤”低的鹼性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、魚等酸性食物，做到飲食清淡，低脂低糖，多飲水，以利體內尿酸排泄。
【治療痛風的小偏方】
1、取櫻桃20顆洗淨，去柄、核，蘋果1個洗淨去皮、核，與2朵玉蘭花一起放入榨汁機中榨汁即可，可祛風除溼、促進尿酸排泄，適用於痛風患者。
2、取杜仲15克，用鹽水炒焦，熟地黃20克洗淨，一起入鍋煎取藥汁，加l5克白糖攪勻代茶飲，有強筋補腎、抗痛風的功效，適用於痛風患者。
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痛風的症狀都有哪些
1、症狀性高尿酸血癥期
尿酸持續或波動性會增高。從尿酸增高到症狀出現時間可長達數年至幾十年，有些終生不出現症狀。但隨着年齡的增大，一般最終5%-12%的高尿酸血癥發展爲痛風。
2、急性痛風關節炎
典型的首次發作常在夜間突然發病因足痛而驚醒。疼痛高峯在24-48小時，如刀割或咬噬狀。關節周圍及軟組織出現明顯紅腫熱痛、局部不能忍受被單覆蓋或周圍震動。
3、臨界間痛風
兩次痛風發作的間歇期稱爲臨界間痛風。多數病人第二次發作是在6個月至2年之內。發作次數逐漸增加，常爲未治療的病人，呈多關節性，在多關節發作者中約80% 累及下肢關節，但同時累及兩足者罕見。在次期間通常無症狀，關節檢查也無異常發現。
痛風的飲食和保健
一、保持理想體重
痛風常併發糖尿病、冠心病、高血壓及高脂血症，一般認爲痛風與其無直接的因果關係，肥胖則是它們的共同因素，降低體重常可使痛風、糖尿病、高血壓及高脂血症都得到控制，但降低體重應循序漸進，每月減一公斤，否則易導致痛風急性發作。
二、合理的飲食調理
能減少食物性的尿酸來源，並促進尿酸排出體外，可防止因飲食不當而誘發急性痛風。
1、碳水化合物可以促進尿酸排出每餐以饅頭、麪條、玉米爲主，以利尿酸排出。
2、蛋白質可按理想體重0.8-1.0g/kg進食，以牛奶雞蛋爲主肉禽煮湯後有50%的嘌呤可溶於湯內，所以病人可以吃少量煮過的肉類，但不要吃嘌呤含量較高的雞湯、肉湯。適當限制脂肪，因脂肪可減少尿酸排出，併發高脂血症者要把脂肪攝入控制在總熱量的20%-25%以內。
3、少吃火鍋。調查證明涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數十倍。
4、一旦診斷爲痛風病，茶、咖啡、肉、魚、海鮮都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。還要下決心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血壓病人患痛風可能性會增加10倍。痛風與糖尿病一樣是終身疾病。
5、大量飲水。每日飲水2000-3000毫升，促進尿酸排除。儘量均勻飲水，每小時一杯。
6、限鹽每日2-5克。
7、避免過度勞動、緊張、溼冷，穿鞋要舒適。
8、含嘌呤少的食物有：奶及奶製品、蛋類、米、面、玉米、馬鈴薯，各種蔬菜如蘿蔔、洋蔥、番茄及水果等。
