經期能不能吃車釐子，車釐子想必很多人都吃過，車釐子的營養價值非常高，含有豐富的維生素等營養成分，具有多種功效。所以非常的受歡迎，那麼現在分享經期能不能吃車釐子！
經期能不能吃車釐子1
經期能吃車釐子。
車釐子屬於溫性水果，在經期是可以吃的，再加上車釐子營養豐富，尤其鐵元素的含量極高，在月經期適當食用能補充營養素，對身體健康是有好處的。
經期吃車釐子有什麼好處
補血補鐵
月經期間，女性會流失大量的血液，而體內大部分的鐵質元素也會隨着血液而流失，車釐子中是含有大量的鐵質的`，是水果中含鐵量相對最高的，經期適量的食用車釐子能補鐵，促進造血，對於補血也是有幫助的，能防治貧血的出現。
增強食慾
有些女性在月經期間，可能會出現食慾不振的現象，而櫻桃味道酸甜，適量食用是可以增強食慾的。
車釐子月經期間能多吃嗎
月經期間不能大量吃車釐子。
車釐子中含有大量的葡萄糖和果糖，食用過多會導致口腔黏膜內細胞的水分大量流失，而且車釐子中的含量較高的植物酸，對於口腔和上消化道有強烈的刺激，大量的食用是會導致上火的。
車釐子中是含有一定量的氫苷物質，食用過多容易引起鐵中毒或氰化物中毒，出現噁心、嘔吐等症狀。
經期一天吃多少車釐子合適
月經期吃車釐子能幫助補充營養成分，但是也不能大量食用，會有一定的副作用，每天食用量最多不能超過40顆，最好是吃10-15顆左右即可。
經期吃車釐子的注意事項
車釐子中雖然含有大量的鐵質，適量食用能補充鐵質，有補血的功效，但是一次性食用過多可能會出現鐵中毒，所以要注意控制好食用量。
車釐子含有一定量的氫類物質，這類物質在體內會轉化爲氰化物，是具有毒性的，大量食用會影響身體的健康。
經期能不能吃車釐子2
車釐子的味道甜中帶酸，即可鮮食，又能夠醃製成小菜或者作爲其他菜餚食品的點綴，非常受人們的喜愛。而且對於食慾不振，消化不良、風溼身痛都是有益處的。所以說，女性朋友在月經期間是可以吃車釐子的，但是記住也不能多吃。
月經期間不能吃寒性水果
其實水果也是有“性情”的。月經期間不能吃哪些水果呢？由於女性月經期間忌涼，寒涼水果的確不太適合經期食用，原因是，祖國醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
月經期間不能吃什麼水果
寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經期女性更應謹慎食之。
除西瓜外，月經期間不能吃什麼水果
還有香瓜、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。對於這些涼性水果，全部“紅牌罰下”也不行，適當少吃也沒有多大影響。
車釐子的醫療保健價值
車釐子的醫療保健價值也頗高。中醫認爲，車釐子味甘、性溫，可“調中益氣，令人好顏色，美志性”。生食或煎湯飲用，能補脾益氣，可治病後體弱、食慾不振、失眠等。浸酒飲服，能祛風除溼，治療四肢麻木和關節疼痛。臨牀觀察也證實，車釐子是防治貧血病的最佳水果，又是治療痛風、風溼病的良藥，在食用車釐子幾天之內即可明顯緩解關節疼痛。
此外，車釐子汁外搽還能治凍瘡、燒傷、汗斑等。車釐子樹全身都可入藥：根煎水服，可治蛔蟲病、蟯蟲病、婦女經閉等；葉煎湯坐浴能治陰道滴蟲病；枝、葉煎服可療咳嗽、腹瀉；核加醋炒研末沖服，可治疝氣痛；葉搗敷可療蟲、蛇咬傷；枝和花還是美容良藥，可消除面部雀斑和粉刺。
車釐子的營養價值
人們賞識車釐子，在於它顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用車釐子具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
