夏天是幾月份，炎熱的夏天即將到來了，又可以喝冷飲的季節了，這個時候的夏季溫度高、溼氣重，大部分人羣都會出現食慾不振、精神萎靡等現象，感興趣的來看看夏天是幾月份及相關資料。
夏天是幾月份1
在中國，夏季從立夏開始，到立秋結束；中國的一些地區則爲夏至至9月份。
日本通常將6月、7月、8月訂爲夏季。在北半球一些地區則稱夏至至秋分爲夏季。在南半球，一般將12月、1月和2月定爲夏季。
夏天，四季中的第二個季節，英語爲summer，又稱“昊天”，是北半球一年中最熱的季節，我國習慣將立夏作爲夏天的開始，氣象學上的夏季要推遲到立夏後25天左右。古人把農曆四、五、六月算作“夏天”；今人把公曆6、7，8三個月當作“夏天”。西方人則普遍稱夏至至秋分爲夏季。科學的劃分方法是平均溫度22℃以上爲“夏天”。據此，當平均溫度持續低於22℃時即爲夏天結束。在南半球，一般12月、1月和2月被定爲夏季。
6月21或22日爲夏至日，那天太陽直射北迴歸線，此時北迴歸線及其以北各緯度，正午太陽高度達到一年中的最大值。各緯度的晝長達到一年中的最大值，北極圈以北地區，太陽整日不落，出現極晝現象；南極圈以南地區，月亮整夜不落，出現極夜現象。
擴展資料：
夏天出汗的7大好處
1、驅除溼氣
溼邪是很多冬天發作的疾病的幫兇，夏天排出體內溼氣有助於治療冬病。人體運動排汗的時候，也在驅除體內的溼寒之氣，之前品品姐建議大家在三伏天期間每週泡2—3次腳，讓身體微微出汗，也是祛溼的方式。出汗有助於祛溼，但排汗過多會導致氣虛，造成口乾、四肢乏力、心慌的症狀。品品姐建議大家適度出汗，多喝水，避免身體失水過多引發不適症狀。
2、減肥防慢病
夏天細胞比較活躍，運動效果更明顯。這個時候運動，有助於燃燒體內脂肪，促進脂肪轉化成熱量，通過汗液排出體外，從而有效減脂。出汗減肥後，體重、體脂不超標，患三高之類的慢性疾病的.機率也會大大降低。
3、降低血壓
高血壓症是因爲單位血流量受到限制，出現的一種血壓高的現象。出汗有助於擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，具有降低血壓的作用。出汗可以調節血壓，但高血壓患者不要採取大量運動出汗的方式降血壓，應該堅持輕量運動，比如早晚散步、慢跑、練太極，通過輕量運動散熱，纔是正確的出汗方式。
4、緩解粉刺和痘痘肌
夏天出汗增加，毛孔也會隨着打開，這時粉刺等藏在毛孔中的垃圾會隨着汗液流出來，皮膚摸起來也更光滑，痘痘、粉刺等皮膚症狀得到緩解。
5、避免中暑
當身體溫度升高到一定程度，體內汗腺分泌增加，身體會自然而然排出汗液帶走多餘的熱量，調節體溫，讓身體不至於太熱，引發中暑。
6、防止結石
體內的磷酸鎂等無機鹽結晶沉澱，長此以往就成了結石，出汗能幫助排除體內的鹽分並保留骨骼中的鈣質，從而防止結石生成。
7、調節情緒
夏天適當出汗，能把身體的一些熱氣排出體外，驅除從飲食進入身體的胃火和心火、肝火，有效調節脾胃，避免出現心氣煩躁的現象。
夏天是幾月份2
夏天適合喝什麼湯
1、夏天適合喝銀耳蓮子湯
材料:銀耳、蓮子、水、冰糖。
做法:將白木耳放到清水中浸泡,並且撕成小塊;然後在鍋中加入清水、白木耳、蓮子還有冰糖,清水一定要能夠完全浸泡食材;小火燉煮六個小時,這樣所有的食材都軟爛了,可以直接服用。
2、夏天適合喝腰果蓮子湯
材料:腰果、蓮子、排骨、食鹽、香菜。
做法:將蓮子還有腰果放入清水中浸泡,直到變軟就可以了,香菜則是切段;排骨洗乾淨之後用開水焯一下;在鍋中加入開水,隨後放入準備好的食材,然後小火燉煮;等到肉已經軟爛之後加入食鹽還有香菜,這就可以服用了。
3、夏天適合喝番茄杏鮑菇豆腐湯
材料:番茄、杏鮑菇、豆腐、雞骨頭、蔥白、食鹽、香蔥、水。
做法:見雞骨頭放入鍋中熬湯,隨後加入蔥白繼續熬煮;杏鮑菇洗乾淨並且切塊備用,然後放入雞骨頭高湯中繼續熬煮,隨後放入番茄以及豆腐,最後加入適量的食鹽。將湯用碗盛起來的時候,可以加入少量的香蔥。
4、夏天適合喝綠豆湯
綠豆湯是傳統的夏季飲品,從中醫角度說,綠豆性涼味甘,有潤喉止渴、清熱解毒的功效,而豆皮中所含的多酚類抗氧化物質具有消暑功效。
不妨把煮沸10分鐘之內的湯取出單獨飲用,此時綠豆湯呈碧綠色,溶出物質主要是豆皮中的活性成分,且氧化程度最低,清熱能力最強。取出這些湯後,加沸水繼續煮制,直到把豆粒煮爛食用即可。
5、夏天適合喝紅棗薏米湯
紅棗能調養臟器、滋補氣血;薏米的營養價值很高,能健脾益胃、補肺清熱,兩者一起熬湯,非常適合夏天飲用。此外,紅棗和薏米都有一定的美顏功效,非常適合女性腸胃不好的人喝些粗糧米湯也非常有益。小米、燕麥、糙米等粗糧中富含B族維生素,以及鈣、鐵、磷等微量元素,能彌補流汗帶來的損失。
夏天是幾月份3
夏天喝什麼湯最好
1、百合綠豆湯
百合綠豆湯是一種香甜可口、清熱解暑的消暑湯品，具有生津止渴、消暑除煩的作用。取鮮百合100克、綠豆200克，洗淨後一同放入砂鍋內，燉煮至綠豆和百合熟爛後即可加入適量白糖放涼食用，還可以根據個人口味加入蓮子、薏仁等食材，豐富湯品的口感。
2、冬瓜排骨湯
將200克排骨洗淨、切塊、焯水後，與250克冬瓜一同放入砂鍋中燉煮至軟爛，出鍋前依據個人口味加入適量的蔥花、鹽、雞精等調味品進行調味即可食用。夏季食用冬瓜排骨湯能夠清熱解毒、利溼化滯，可以起到降脂降壓、清熱消暑的作用。
3、椰子雞湯
椰子雞湯廣東地區流傳開來的一到著名粵菜，具有補腎健腦、益氣安神、滋潤皮膚的作用。將雞去除內臟後切成小塊，加入適量薑絲與椰肉、椰汁共同燉煮，大火煮至熟透後再以文火慢燉三至四小時，放入適量鹽調味後即可食用。
4、銀耳百合湯
取鮮百合20克、銀耳30克以及枸杞、紅棗、冰糖等輔料適量，將所有材料洗淨泡發後一同放入鍋中加水開大火燉煮，待水稍收至濃稠後轉文火繼續燉煮20分鐘至半小時左右，放涼後即可飲用。銀耳百合湯味道甜美、製作簡單，能夠潤肺消暑、美容養顏，是適合夏季食用的湯品之一。
5、淮山老鴨湯
淮山老鴨湯具有潤肺去火、補中益氣的作用，夏季食用可以滋補身體、去熱除煩。將老鴨洗淨切塊，焯水後與去皮切塊的淮山、玉竹、生薑等輔料一同放入砂鍋中，大火煮開後小火煲煮三小時左右即成，出鍋前根據個人口味加入精鹽調味即可食用。
