女人喝五味子作用好處，說到五味子，想必很多女性朋友都會感到非常的熟悉，因爲很多女性都會用五味子泡水來喝，這對女性的身體有着一定的益處。爲大家分享女人喝五味子作用好處。
女人喝五味子作用好處1
斂肺止咳
五味子味酸，具有收斂固澀的特點，可以斂肺氣以止咳喘，對於因肺腎虛而導致的久咳、虛咳、喘促、氣短等症具有較好的治療效果。
止瀉止汗
中醫認爲酸性收斂，五味子味酸，具有固澀斂汗的作用，可斂一身之液，對於久瀉不止、自汗盜汗等症具有一定的輔助治療作用。
安神寧心
五味子可補五臟，尤以補腎，具有補腎寧心的功效，其中的有效成分也可以抑制中樞神經興奮，女人在睡前喝五味子能在一定程度上幫助改善睡眠狀況。
保肝護肝
五味子可以促進肝細胞的修復、再生，還能抑制肝臟受損，或在一定程度上修復受損的肝細胞，另外，還可以抑制谷丙轉氨酶的活性，女人喝五味子能起到一定的保肝護肝的作用。
五味子女人喝可以喝嗎
可以的。
五味子是一種比較常見的中藥材，其味酸，甘，性溫，具有斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精等功效，常用於治來療肺虛喘咳，自汗盜汗，勞傷羸瘦，久瀉久痢等症，只要注意用量和禁忌人羣，女人也是可以喝五味子的。
五味子女人可以怎麼喝
五味子泡水
1、將五味子搗碎放入杯中。
2、衝入沸水。
3、加蓋，悶泡15分鐘左右。
4、期間可以續水2-3次，代茶飲用即可。
五味子蜜膏
做法：
1、取五味子約3克，蜂蜜20克。
2、將五味子研成極細的粉末。
3、然後加入蜂蜜拌勻即可。
4、可以直接食用，也可加入溫水拌勻沖服。
5、一日3次。
女人喝五味子的`注意事項
1、用量不宜過多
一般建議五味子的藥用量爲2-6克，若五味子用量在13-18克以上，就可能會出現胃部燒灼感、打嗝、反酸、噁心等不適。
2、防止過敏反應
有一小部分人羣服用五味子會產生過敏或毒副反應，如：蕁麻疹、發熱、頭痛、噁心等，若無法確定自身是否過敏，可以先服少量的五味子，觀察自身反應，若未出現不適，再繼續服用。
女人喝五味子作用好處2
斂肺止咳：五味子味酸，具有收斂固澀的特點，可以斂肺氣以止咳喘，對於因肺腎虛而導致的久咳、虛咳、喘促、氣短等症具有較好的治療效果。
止瀉止汗：中醫認爲酸性收斂，五味子味酸，具有固澀斂汗的作用，可斂一身之液，對於久瀉不止、自汗盜汗等症具有一定的輔助治療作用。
注意事項：
五味子本身就是帶有一點小毒，服用之後能夠起到興奮呼吸中樞的作用，令呼吸的頻率還有幅度加大，除此之外還具有增加胃酸以及降壓的作用。所以說服用五味子能夠起到降壓還有興奮等效果。不過需要注意的是如果沒有科學的服用五味子，過量服用可能威脅生命健康。
如果是咳嗽初期還有痧疹初期的患者最好不要服用五味子，避免病情加重。中醫方面認爲內裏溼熱，外部表邪的患者最好也不要服用五味子。
女人喝五味子作用好處3
女人吃五味子的好處
1、養陰
五味子是功效卓著的養陰補劑之一，能增進女性外陰的刺激感受性。
2、增強體能耐力
五味子能增強耐力與力氣並加速體力復原。研究結果顯示，五味子能增進耐力、增強體力和減少罹患疾病。
3、保肝及再生肝臟組織
五味子能促進肝臟的解毒過程、保護肝臟免受毒害，並能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織。
4、保護及增強心臟機能
五味子有利於組織細胞的氧氣交換，而且在一些缺氧和心肌受損的個案中，已獲證實能對心臟組織產生保護作用。它也能平緩心跳頻率和紓解高血壓。
5、滋補和增強腎臟機能
在中醫的角度上，五味子常被用於滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題，而且在治療尿失禁有幫助。
6、抗防自由基侵害
自由基是引起動脈粥樣硬化、癌症、冠狀心臟疾病和免疫力不足的主因，也是造成老化過程加速的罪魁禍首。五味子所含的木酚素是強效抗氧化劑，能抑制自由基，並能增加肝臟內的抗氧化劑–谷胱甘肽的水平。
7、增進智能健全
五味子能激活神經系統，促進反應能力、精神集中力和協調作用，並增強思維清晰。儘管它具有激活的作用，卻沒有咖啡因焦躁不安的副作用。這種小小的漿果，有時也被用於治療憂鬱症，並且有助改善煩躁和健忘問題。
8、延緩老化過程
研究發現，五味子所含的木酚素能增強腺嘌呤核苷三磷酸(ATP)或粒線體(細胞能量庫)的能量生產，同時保護粒線體免受氧化壓力所侵害。這些作用足以說明爲何五味子能減緩老化過程和延緩出現與老化相關的疾病，如心臟衰竭、阿茲海默症及帕金森氏症。
9、對抗壓力及突發狀況
五味子是最有效的植物適應劑之一，能增進智能、體能和感官機能，並增強對壓力的阻抗力。簡而言之，它能幫助人體承受諸如冷、熱、噪音、情緒超負荷之類的壓力因素，故有助於提升工作表現、增強耐力和減輕疲勞。
10、其它功效
增進視力(包括夜間視力)、增進聽覺能力、強肺，紓解呼吸系統感染問題(例如慢性咳嗽、呼吸淺短及呼吸時會發出氣喘聲)、增強人體免疫力及增強對疾病的抵抗力、加速病後復原、恢復因長時間勞累而耗損的精力、增強運動時的肌肉活動力、解決皮膚問題(包括蕁麻疹和溼疹)。
五味子的營養價值
1、每100克五味子含熱量70.00大卡(292千焦)。
2、五味子含有豐富的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇。
3、五味子含有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、鎳、鈦、銀、鉛等無機元素。
4、五味子的果實含揮發油0.89%，主要成分爲檸檬醛、α-依蘭烯、α-恰米烯、β-恰米烯和恰米醛等。
5、五味子每100g鮮果中含蛋白質1.6g、脂肪1.9g、可溶形固性物8~14g、有機酸6~10g、果膠4g、Vc21.6mg，胡蘿蔔素32μg。
6、木脂素是五味子的主要有效成分，包括：五味子素、五味子甲素、五味子乙素、五味子丙素、五味子醇甲、醇乙、五味子酯甲、酯乙、酯丙、酯丁等20餘種成分。
7、每100g嫩葉中含蛋白質3.9g、脂肪0.3g碳水化合物13g、鈣363mg、磷22mg、鐵6.6mg、胡蘿蔔素5.08mg、V0.09mg，V0.02mg，Vpp1.5mg，Vc22mg，還含有16種氨基酸，其中7種人體必需氨基酸佔總量的28.87%~34.02%，礦物質含量2.21%~3.08%，木脂素含量0.014%~0.028%。
