保持家居環境清潔，勤洗勤曬被褥。
怎麼判斷有蟎蟲
蟎蟲爲肉眼不易看見的微型生物，判斷牀上是否有蟎蟲，一般可通過蟎蟲檢測試紙，或患者本身是否存在瘙癢、丘疹等特殊症狀進行初步判斷，還可到醫院皮膚科就診，通過相關檢查幫助明確。
通常蟎蟲檢測試紙顯示陽性，即爲牀上存在蟎蟲。另外，受到蟎蟲叮咬，或接觸蟎蟲分泌物、代謝產物及屍體分解產物等，可引起蟎蟲皮炎，導致局部或全身皮膚出現水腫性風團樣丘疹、丘皰疹、瘀斑，以及自覺瘙癢症狀，常伴有抓痕與結痂。嚴重者還可出現頭痛、關節痛、發熱、乏力、噁心等全身症狀，如果進入呼吸道還可出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、氣喘，以及鼻、眼、耳發癢等症狀。出現以上症狀建議到醫院就診，通過體格檢查，以及血常規、尿常規、皮膚鏡等檢查可明確診斷。
牀上有蟎蟲怎麼辦
1、保持家居環境清潔。保持環境的清潔，對遏制蟎蟲繁殖尤爲重要，被褥上的蟎蟲一般依靠人體皮屑爲生，而且喜好溫暖潮溼的環境，所以打掃和清潔需要着重注意牀上。
2、勤洗勤曬被褥。蟎蟲不耐高溫，因此在陽光充足的`時候可以集中暴曬被褥，但暴曬時間需要10到13小時以上才能達到滿意的除蟎效果。
3、選擇有效的除蟎工具。市場上已有很多品牌推出了家用除蟎儀，可根據需要選擇值得信賴的品牌。
怎樣預防蟎蟲病
1、保持空氣乾燥、通風，儘量減少灰塵。
2、患者注意及時、定時清理居住環境中多灰塵的死角，比如空調過濾網、牀墊、地毯、養花及養魚的場所。
3、使用空調時，定時開窗流通空氣，同時起居室內少用地毯。
如何判斷身上有蟎蟲
身體若是有這四個現象，代表蟎蟲也越多，儘快自查
現象一：頭皮瘙癢、掉頭髮
頭髮天天都在洗，感覺很快就油了。頭皮會依據時間的推移分泌油脂，但是不會這麼快，若是出現這種現象可能是因爲蟎蟲在頭皮上，造成油脂失衡的現象。蟎蟲還會分泌物質，堵塞頭皮。分泌的物質就會造成頭皮癢和頭皮屑。
蟎蟲會帶有細菌，造成頭皮被細菌侵襲，出現炎症和長痘痘。當油脂過多的時候，頭髮就會逐漸掉的越來越多。尤其是頭頂，即使長出來新頭髮，也不如以前黑。會又軟又黃。
現象二：臉上出油、毛孔粗大
蟎蟲會在皮膚的毛孔繁衍生殖，毛囊就會被撐開導致毛孔粗大，吸食臉上的營養素，造成臉上沒有血色。坑窪的毛孔和暗淡的膚色就會影響臉部的美觀。
蟎蟲自身的排泄物會造成臉部的T字區看起來很油膩，即使用吸油紙也擦不乾淨，擦下來的黃色物質可能不是你自身的油脂，而可能是死亡的蟎蟲和它的排泄物。若是出油量很大，那就證明你身體蟎蟲一定很多了。
現象三：背上長痘和痤瘡
洗完澡沒多久你會覺得背部不乾淨，可能就是蟎蟲侵襲身體了。若是撫摸背部發現有很多小疙瘩，那就是蟎蟲出入的.痕跡。若是長期如此，蟎蟲就會在後背堵塞毛囊，長出痘痘和痤瘡。
現象四：眼睛無故腫脹
很多人早上會忽視眼睛上面的浮腫，認爲可能是昨天喝水喝多了。其實還有可能是蟎蟲常常光臨的地方。可以用手摸一下，看會不會有刺痛的感覺。
蟎蟲會經常光顧毛髮旺盛的地方，因此眉毛處和頭髮都是嚴重的區域，蟎蟲會吸取毛囊的營養來繁殖，繼而殘害我們的身體。
如何防治蟎蟲的侵襲？這幾個方法要學會
方法一：換和曬牀單被罩。蟎蟲喜歡潮溼的地方，因此我們要保持牀單的乾淨整潔，還要定期用熱水浸泡牀單，並且在太陽底下曝曬。枕頭上的蟎蟲會侵襲我們的臉部，因此更要注意經常更換枕套還有曬枕頭。牀墊也要清潔乾淨，做好定期的消毒工作。
方法二：勤洗頭、勤洗澡。蟎蟲喜歡毛囊，那就經常清洗，不給蟎蟲生長的機會，也讓蟎蟲無處遁形。全身都做好衛生清潔。
方法三：去角質，吃維生素。定期的去角質工作，防止蟎蟲侵襲。補充所需維生素B，提高皮膚的免疫力。
方法四：多做運動，打掃房子。首先自己少去草叢這種蟎蟲多的地方，其次就是要做好房子的清潔工作，不要放過每一個角落。保持空氣乾燥，定期通風，空氣暢通。室內可以不用地毯儘量不用，地毯地下，都是適合蟎蟲的環境。必須用就做好定期的打掃。
提高自身身體素質，定期做一些運動，防治蟎蟲找上門。
怎麼去除牀上的蟎蟲
A首先我家的所有的被都是蠶絲被，蠶絲被是不容易滋生蟎蟲的，而且比較輕。
B其次可以買那種專業的除蟎儀，我用的`就是戴森的吸塵器，又能吸地，又能吸牀，吸力很足，3天吸一回牀，真的會吸出來好多好多髒東西，戴森我買了塊3年了，真的我感覺是最實用的電氣，雖然買的時候挺肉疼，但是挺值的。
C蟎蟲最怕的就是高溫，我每次洗牀單被罩的時候都會用少量的花露水泡一會兒，然後在放在洗衣機裏洗。洗乾淨之後晾乾之後，有可能還有蟎蟲，把牀單和被罩都放在一個乾淨的黑色的大塑料袋裏，放在陽光下爆嗮1到兩個小時，拿出來之後都是陽光的味道[捂臉]雖然比較費勁，但是這樣之後蟎蟲幾乎就所剩無幾了。
D最後就是保持不讓蟎蟲的大量滋生，我會買那種除蟎包，就是放在牀單下面一個，就能滅蟎蟲，但是一定要定期更換除蟎包。
這樣下來就基本上能保證蟎蟲不能大量的滋生，除蟎的基本還是要保持很好的生活衛生習慣。因爲蟎蟲還是主要以人身上的皮屑爲食物的，要是保持好個人衛生，然後勤換牀單被罩，就能有限的除蟎。
牀鋪，被褥肯定是蟎蟲最多得地方！然而據我觀察，在現實當中有很多家庭根本就不關心這個事情，總覺得蟎蟲這東西，沒咋樣，不會對自己產生什麼明顯後果就好！
其實，我們還是有必要注重這個問題！
被褥常洗，常換，保持整潔
有條件的，放在太陽下暴曬，高溫滅殺
其次就是可以買一臺除蟎除塵的儀器，隔段時間就吸吸！
看完了今天的生活小妙招，不知道你是否學會了呢？一般你是怎麼做的呢？一起來說說吧
