謹慎是一種優良的品質，是指對於外界事物或者自身言行密切注意，做事說話都是三思而後行。謹慎不只是爲人處事的一種方法，也是一種積極的生活態度和處世之道，謹慎的人注重長期的收益，往往不會一鳴驚人而是越來越優秀。人到了中年之後，就不得不培養自己的謹慎了，對待人和事物謹慎，也是對自己負責。
1.是非
無是非之心，非人也。人沒有判斷、辨別是非的能力就不是一個成熟的人。中年人不僅要學會判別是非，更要謹慎是非，對於口舌之爭、事理之辯，要持一個謹慎的態度。最好的做法就是自己不惹事非也不主動沾染是非，面對身邊的是非敬而遠之，才能避開不好的是非，擁有平靜的生活。
2. 情慾
中年人的生活是最爲穩定平靜的，家庭幸福美滿、工作穩定、收入不菲，當人的生活各方面都被滿足後，就會有不好的心思。中年人一定要對於情謹慎小心，不要因爲情而犯錯傷人，也不能夠因爲欲而衝動做錯事。情慾是中年人生活中最爲常見也最多的誘惑和考驗，對這種誘惑警惕慎重，也是對自己安寧生活的保護。
中年爲什麼要謹慎，原因有三。首先就是中年人輸不起，因爲中年人上有老下有下，不僅要贍養父母還要撫育兒女，自己的工作也因爲年輕人的競爭需要更加努力。
如果不謹慎小心，就會破壞一個家庭的和諧。其次就是，中年人的生活趨於平穩，就會出現很多的誘惑，或是金錢或是權力或是情感，一旦受到這些誘惑，就會讓自己陷入萬劫不復的地步。
最後，中年是一個承上啓下的階段，是青年和老年的分水嶺。如果中年不能夠謹慎小心地安然度過，怎麼收束青年時期的美好，迎接安逸的老年生活。
害人之心不可有，防人之心不可無。生活中每時每刻都有很多的誘惑出現，它們看似美麗實則危險萬分。中年人要面對的誘惑更甚，也更不能夠因爲誘惑破壞生活，因此中年人要小心謹慎地生活，才能夠擁有幸福美滿的人生。
