秋天怎樣預防皮膚乾燥，秋季很容易出現皮膚乾燥的現象，當皮膚乾燥的時候，需要對人體進行調整一下，以下就是小編爲大家整理的一些關於秋天怎樣預防皮膚乾燥的資料，大家一起來看看吧！
秋天怎樣預防皮膚乾燥1
多喝水
水是生命之源，每個人每天需要補充2000ml的水分，加之秋季氣候本身乾燥，所以要記得多補充水分，早上起牀先喝一杯水，清理腸道，補充夜間身體水分的蒸發。上午，下午工作勞累之後都要及時補充水分，並不是感覺口渴了才喝水，要不定時的補充水分。體內水分多了，才能保持皮膚光滑，不那麼幹燥。
多吃水果
如蘋果、梨、葡萄、柿子、香蕉、獼猴桃等，通過這些水果，能夠清熱潤燥、養陰潤肺，很好的補充體內缺失的水分。
室內或者辦公室放一些綠色植物
綠色植物的光合作用，保持室內的溼潤和空氣清新，同時讓人感覺舒心自在。能緩解煩躁的心情。
選擇保溼的`化妝品
秋季這個乾燥的季節，嘴角、眼周特別容易起些小細紋，可以選擇保溼的化妝品，保養臉部皮膚。
加強鍛鍊、按時起居
秋季是外出鍛鍊的大好季節，可以適當增加戶外運動。如登山、太極、游泳、單車等，可促進心肺功能。還要早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼傷及肺部。
做好防曬
在陽光強烈的夏天的，大家一般不會忘記防曬，但是秋天的紫外線卻很容易忽略。不管是晴天還是陰天，紫外線都比較強烈，它直接照射在肌膚上，會造成肌膚的老化，令肌膚的抵抗力減弱，還會刺激敏感膚質的人羣。
秋天怎樣預防皮膚乾燥2
第一步、溫和潔面
皮膚護理第一步仍然是做好清潔工作。因爲秋季乾燥，不適合像夏季那樣進行高強力的清潔了，應改用溫和的清潔產品，避免帶走更多油脂，導致肌膚乾燥敏感。
丁文蘊醫生建議：秋季的面部清潔要分兩種情況對待，化妝的和不化妝的。平常不怎麼化妝的同學，乾性皮膚應選擇含有滋潤成分的保溼型洗面奶，油性皮膚在保證清潔力度的情況下，應逐漸減少磨砂類清潔產品的使用次數。混合性皮膚注意T區的清潔，清潔產品也要含有滋潤成分。
針對於經常化妝的同學，如果單純的只有BB霜或防曬霜，重複使用2次合適的洗面奶清潔就足夠了，當然也可以使用專業的卸妝產品。
如果應用油質成分、防水成分的化妝品，比如眼妝。卸妝時：應使用含足夠油相成分的卸妝乳或卸妝油，需要充分地輕柔揉搓，把殘妝溶解，之後擦拭掉，再以清水沖洗，之後還要應用常規深層潔面奶清潔。深層潔淨的洗面奶成分以表面活性劑爲主，其他成分較少，這類洗面奶包裝上會直接註明“深層潔淨”。
卸妝卸乾淨纔不容易皮膚染色，溫柔不暴力纔不容易導致皮膚損傷後色素沉着。
第二步、補水+鎖水
比起美白和抗老祛皺等需求，補水是所有皮膚護理中最容易見到效果的，可以說立竿見影。具體怎麼補還是有講究的。
仲少敏醫生建議：清潔後，皮膚感覺比較緊，比較幹，因爲油脂被帶走，所以深層潔淨後，應該及時補水，適當補油，尤其乾燥皮膚應充分補油。
補油的目的就是爲了鎖住水分，光補水忽略適當補油，會導致越補越幹，惡性循環。健康的皮膚擁有吸水的天然保溼因子和皮膚的油脂以最佳的配比融合形成皮脂膜來潤澤皮膚，有水又有油！只有保持水油平衡，才能達到秋季護膚的最好效果哦～
補油怎麼補？就是塗抹含有油性成分的乳液或者面霜。怎麼看保溼產品有沒有含有油性成分呢？
保溼護膚品主要活性成分主要有三種：封包劑、吸溼劑和潤膚劑。
封包劑一般是油脂，可以在皮膚表面形成一層膜，防止皮膚表面水分蒸發。如凡士林，礦物油，石蠟，鯊烯，植物油，動物油（如羊毛脂），或硅樹脂等。
不同的保溼產品就是這三類物質的不同配比。 一個好的保溼產品就是能夠將這三種物質完美的融合在一起，提供細膩的質感，良好的相容性和持久地保溼效力。判斷一種保溼產品好壞的方法很簡單。你只要在面部或身體上試用這種產品，皮膚的感受就是最好的答案。
