【導讀】：壓力、焦慮都是職場女性的大敵，學會調理身心，舒緩焦慮，併合理搭配護膚品，肌膚才能保持在最佳狀態。職場麗人可不光靠化妝品來掩飾容顏，學會調理呵護肌膚，讓別人猜不透你的年齡！
祕笈1：清潔保溼是護膚基礎
廣告宣稱可“迅速見效”的產品當然誘人，可業內人士一致認爲，養成好的保養習慣更重要。清潔和保溼是護膚的基礎，不要刻意追求美白而盲目使用美白產品，肌膚乾淨水潤，自然能散發健康白皙光澤。
祕笈2：每天堅持防曬
紫外線是公認的“老化因子”，很多人到了夏天才會記得防曬，而且會忽略在陰天或室內時也需要預防“光老化”，日積月累的紫外線會給肌膚造成斑點、皺紋和鬆弛。日本女性多從十幾歲開始塗抹防曬霜，膚質果然普遍年輕乾淨。有效的防曬需要將防曬霜均勻地覆蓋於每一寸肌膚。
祕笈3：卸妝仔細認真
卸妝時稍做按摩可祛除皮脂和死皮，促進肌膚吸收。不過這時最重要的不是按摩時間，而是細不細緻，發跡、鼻翼、嘴角、睫毛……別落下任何一個角落，每處至少按揉3圈就OK。
祕笈4：內在調理身體
害怕皺紋爬上臉，烤海鮮就別放鹽，用橄欖油代替就好了。在海鮮表面刷一層橄欖油，可減少鈉的攝入，預防皮膚老化;平時多吃補氣血、增加膠原質的食物，如紅棗、西洋參、蜂蜜、核桃，補中益氣，調理養顏;在外點餐時，一定要讓他們把蔬菜和沙拉醬分開，這樣自己可以調整高熱量沙拉醬的攝入量。
祕笈5：用對面部護理油
臉上太乾，睡前用補水面霜混上面部護理油，可持久滋潤皮膚。愛長痘的人需用鬆軟髮帶扎個馬尾再睡，以防頭髮上的灰塵沾到臉上引起感染。手腳乾燥時，把保溼油和潤膚露按1：4的比例混和後充分抹勻，再用保鮮膜包裹10分鐘，即可深層保溼。
祕笈6：每天運動30分鐘
每天堅持運動，不僅有助於塑身，對皮膚也大有益處。想要皮膚Q彈，每天跑步20分鐘，利用休息間歇做些簡單的伸展運動放鬆肌肉，就能讓女人全身的氣血更調和。關鍵是堅持，一天都不能落下，工作再忙也不能成爲藉口。
祕笈7：保持居住環境溼潤
在空氣太過乾燥的環境中，皮膚也常常乾燥，可以在空調房裏放置加溼器。經常用加溼器會擔心清洗不及時滋生細菌，把毛巾浸溼掛在牀頭，不僅有利於潤澤呼吸道，還能預防皮膚乾燥。出差時用這招，百試百靈。
