美容護膚成分表，女性朋友每年都在美容護膚上花費很多的時間和金錢，簡單瞭解基礎護膚成分和有代表性成分有助於幫我們判斷適合自己的產品，下面分享美容護膚成分表。
保溼
玻尿酸：玻尿酸透明分子可以攜帶500倍以上的水分，是最佳的保溼成分
代表產品：歐萊雅7天安瓶，太陽社玻尿酸
甘油：甘油在護膚品中主要添加的保溼劑，可以從空氣中吸收水分，滋潤皮膚。
代表產品：百雀羚甘油一號，芙麗芳絲面霜
透明質酸：透明質酸是一種酸性黏多糖，可以增加皮膚中的水份，保持皮膚飽滿有彈性，減少細小皺紋。
代表產品：only海藻面膜，the ordinary透明質酸精華
美白祛斑
煙酰胺：抑制黑色素沉澱，加快黑色素代謝，強力美白
代表產品：only小白瓶，the ordinary煙酰胺精華
熊果苷：美白淡斑，去暗沉，淡化黃褐斑，不建議長期使用，刺激性較高
代表產品：hbn精粹水，hfp亮膚面膜
維Ｃ：抗氧化，預防幫助修復皮膚曬傷，阻止黑色素沉澱
代表產品：樂敦CC，倩碧VC安瓶
抗衰老
視黃醇：調節表皮及角質產生，加速膠原蛋白形成，淡化表皮色素，但對陽光敏感。
代表產品：露得清Ａ醇，HFP視黃醇精華
胜肽：可以避免肌肉收縮，減少動態紋，均勻膚色，提升肌膚抵抗力和治癒能力。
代表產品：timeeless胜肽精華，librederm胜肽精華
維E：抗氧化劑，有效減少皺紋，保護皮膚不受自由基侵害
代表產品：only玉蘭油，blackmoresVE霜
抗痘
水楊酸：可以治療痤瘡，油溶性，可以滲透到富含酯類的毛孔
代表產品：法國珍貴水，寶拉珍選水楊酸精華
寡肽：可以深入真皮層，加速代謝，刺激細胞生長修復，具備抗炎殺菌的'作用。
代表產品：HFP寡肽原液，麗普司肽凍乾粉
果酸：可以祛斑斑痕，並且能夠剝落老化角質
代表產品：怡思丁果酸安瓶，修麗可果酸精華
抗氧化
蝦青素：天然蝦青素具有抗氧化，抗衰老，清除自由基的功效，是公認抗氧化能力最強的抗氧化劑之一。
代表產品：BM蝦青素肌底精華，HFP蝦青素原液
角鯊烷：可以抑制皮膚脂質的過氧化，能有效滲透入肌膚，並能促進皮膚基底細胞的增殖。
代表產品：科顏氏高保溼面霜，haba角鯊烷油
成分誤區
1·成分只是瞭解一個產品的第一步，應該根據成分再結合別人的使用評價，瞭解自己的膚質看是否適合自己
2·成分排序並不是按添加多少來排序的哦
3·防腐劑添加種類越多，越不安全，好幾種防腐劑添加不一定比一種刺激大，但是高刺激的防腐劑迴避，尤其敏感肌。
4·成分濃度不是越高越好，合適的濃度纔有最好的效果
美容護膚方法
第一 多喝水
是的，你肯定不是第一次聽說過這句話了，但這是保持皮膚最佳狀態的一個最簡單實用的方法。因爲水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我們也應該堅持每天應用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚，特別經常在空調環境下工作的OL們。
第二 保持臉部皮膚的清潔
這同樣也是一個老說法，但是我們要知道老說法通常是最有效的。如果你是油性肌膚的話，請使用冷水洗臉之後用手拍幹，這樣能阻止油脂分泌旺盛和黑頭的產生。
第三 處理好你的頭髮
可能許多人都不知道，頭髮帶有許多的灰塵和油脂，這些東西都是好皮膚的敵人，所以儘量將你前額的.頭髮梳起來，特別是容易長青春痘的女生，留着厚重的劉海只會加重你的痘痘生長。
第四 夜晚注意保溼
夜晚是皮膚修復能力最強的時期，因此我們要抓緊這段時間進行皮膚保養。在睡覺之前，洗乾淨你的臉特別是喜歡化妝的女生則要徹底卸妝，之後取滋潤效果好的保溼霜配合按摩的方式塗抹在臉上。
第五 家庭皮膚護理
你並不需要經常去美容院做臉，在家裏也同樣可以保養你的皮膚。喝剩下的牛奶不要到掉，泡張紙膜做個面膜。馬鈴薯切片後用來擦臉，一週三次可以淡化色斑，粗鹽和橄欖油混合能夠驅除面部死皮。
第六 充足的睡眠
最簡單也是最實用的方法，剛纔已經強調了夜晚是皮膚修復的最好時期。每天保持7到8個小時的高質量的睡眠，能夠減少皺紋，減輕黑眼圈和眼袋的症狀。
美容護膚的竅門
1：少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!
2：學會做臉部按摩
臉部按摩能偶促進血液循環，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去毒的功效!
3：減少皮膚受到的輻射
不要經常開着電腦睡覺，減少面對電腦的時間，如果經常面對電腦，應該每90分鐘進行一次休息和洗臉!同時塗上專業的防輻射護膚品。
4：保持心情愉快
擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步哦!大怒大喜的人，在現實生活中，是不可能成爲天山童姥的!
5：清理皮膚
清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現在的環境，污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的`清洗潔面。
6：運動美容護膚
除了平時的按摩之外，適量的運動對皮膚保持有很好的作用，例如在清晨進行慢跑、跳跳繩，或到健身房等地方進行有氧運動!
7：注意飲食，保持合理的體重
在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況!
8：經常喝水
日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現脫水，變得乾燥等等問題!
