護膚的小方法，我們知道，護膚的方法非常多，效果也都非常不錯一定要選擇適合自己的，使得使用的時候，對皮膚不會有損害，下面我們一起來看看護膚的小方法。
一、減法護膚減負擔
肌膚吸收護膚品總有度，在針對肌膚保養的過程中，每天進行精華類產品的密集型保養，令肌膚容易營養過剩。此時，再補給過多營養肌膚也無法吸收。假期第一天宅在家，試試把你的瓶瓶罐罐都收起來，減法日常保養，讓肌膚輕鬆起來吧。
護理重點：保溼霜補水鎖水
護理解析：第一天的肌膚護理以簡單爲主，做好基本的三個步驟，潔面-爽膚-潤膚足以。在秋冬季節，使用保溼霜來鎖住肌膚水分是維持肌膚水潤的關鍵，選用一款補水迅速，保溼持久的霜足以應付日常的需要。
二、去角質重拾明亮
入秋時節，新陳代謝相對緩慢，膚色暗沉，暗淡無光，使用去角質產品來解決吧。
護理重點：去角質產品掃除暗沉
護理解析：去角質產品分爲化學性和物理性兩種，水狀類的產品通常屬於化學性，凝膠，顆粒的產品屬於物理性。秋冬季節去角質，比較建議選用溫和的去角質產品，降低對肌膚的傷害。
三、密集保溼潤肌底
經過昨天的去角質保養後，現時皮膚的吸收能力有所增強，立刻給肌膚補充大量的水分，讓乾涸的細胞吸水膨脹，皮膚看起來更飽滿水潤。
護理重點：保溼面膜密集補水
護理解析：保溼面膜分爲膏狀和片狀2種選擇，選擇上沒有固定的好壞之分，保溼力強的產品更適合此時的乾燥季節使用。只要在潔面後進行10～15分鐘的封閉式滋養，即可讓肌膚快速補水。
四、徹底排毒再進補
除了補充肌膚水分還遠遠不夠，同時也要爲肌膚補充營養精華。作爲進階段的保養，先排毒，再補養分，保養效果會更突出。具有排毒修護作用的營養精華水是一個不錯的選擇。
護理重點：營養精華水持續補充養分
護理解析：將具有排毒修護功效的營養精華水倒入化妝棉上，輕輕從下往上，從內往外擦拭肌膚，幫助去掉肌膚表層的毒素，加速血液循環。之後在乾淨的化妝棉上倒上一點營養精華水，輕輕全臉按壓，幫助其吸收。
五、集中美白掃黑黃
東方人普遍肌膚都偏黃，而且受紫外線氧化的影響，黑色素活躍，美白是一年四季都要進行的.重點保養。
護理重點：美白麪膜掃除黑黃
護理解析：徹底清潔肌膚後，敷上15分鐘的美白麪膜，密封的棉布式面膜可以令美白精華都被肌膚吸收，讓肌膚白皙細嫩。脫下面膜後，剩下的美白精華液可以於局部黑色素沉澱位置輕輕按摩，重點美白。
六、眼部修護要及時
長時間使用電腦、天氣乾燥、作息問題等讓脆弱的眼部肌膚產生黑眼圈、細紋等問題。若是不注重修護，很容易讓你的年齡看上去頓時老了5歲哦。
護理重點：眼部精華抗黑抗皺
護理解析：針對眼部黑眼圈和幹紋問題，眼部精華精準問題修復。夜間可每週嘗試使用眼部精華在眼區位置厚厚敷一層，不用洗去，讓精華分子持續整夜滲透至眼周肌膚底層，改善眼周肌膚問題。
七、舒緩放鬆要熟眠
假期的最後一天，停下密集保養吧，使用具有舒緩功能及愉悅身心的精油產品，令你一夜好眠，讓你第二天光彩照人上班去。
護理重點：植物精油有助舒緩放鬆
護理解析：橙花精油香甜的味道，讓人不自覺地就感到很開心，充滿幸福感。本身精油的作用也極具鎮定神經的作用，改善睡眠;美容功效方面卓越的保溼及美白能力也被廣泛運用到護膚品之中。
七大護膚食物
1、地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、綠豆
綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
3、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便!
4、薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的`糖，是肌膚美白的天然保養品。
5、小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
6、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
7、紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
護膚小竅門一：啤酒收縮毛孔
取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘後，取出，稍檸出一點多餘的水分。
敷於臉部，待水分快吸乾時，在浸入反覆如此，敷半個小時，再用冷水洗淨臉部，毛孔不見了，肌膚也會變得非常的緊緻。
護膚小竅門二：酸奶蜂蜜保溼
將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的塗抹在臉部，15分鐘後洗淨，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質層的水分。
護膚小竅門三：小蘇打去黑頭
洗臉的時候，將小蘇打於洗面奶混合一起洗臉，泡沫會變得非常細膩而且富有彈性，洗完之後，你會發現黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅持，黑頭就會消失了。
護膚小竅門四：牙膏消痘
牙膏具有非常好的`清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴重的時候，可取適量白色的牙膏塗抹在上面，能快速消除紅腫，一個小時後洗淨。
護膚小竅門五：茉莉花緊膚液
將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫用酒精。
可每日清潔好臉部後，去適量拍打在臉部。肌膚會變得非常的清爽，毛孔也會細緻很多。
護膚小竅門六：蜂蜜按摩
清潔好臉部後，趁水分還未乾，取適量蜂蜜於掌心，雙手掌對搓，再覆於面膜由內往外打圈按摩，動作要輕柔。
按摩5分鐘後，用清水洗淨。臉部會變得非常細嫩、光澤，無緊繃感。
護膚小竅門七：玫瑰美容
將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。
再兌入適量冷開水製作成潔膚水，早晚洗一次臉，長期堅持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細嫩。
在對護膚知識大全認識後，進行護膚的時候，一定要注意要按照以上方法進行，不過對這些方法使用也是要長期進行，想要皮膚變得很好，在護膚上都不能短時間進行，短時間的進行護膚對皮膚沒有太幫助，這點也是需要注意的。
