美容護膚常識，面部清潔不夠徹底就會滋生細菌，清潔面部之後就是保溼鎖水，並不是待在家裏不出門就可以美白的，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，教你美容護膚常識，護膚小技巧！
美容護膚常識1
日常護膚知識
1、每天起牀喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃，下班回家後，自制補水保溼面膜，給皮膚喝喝水，讓它保持水潤。
2、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝，這個是非常重要的護膚步驟，否則臉部容易出現斑點。
3、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，皮膚缺水起皮推薦用珍漾精華效果超級明顯。先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小。
4、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜，多吃水果，水果美容可是美容界的常識，不喝酒不抽菸不熬夜。
5、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着做一個類似瑜珈的動作，先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘，堅持練習，對去除眼袋和黑眼圈的效果非常好。
6、防曬是最快速美白的方法，平時要做好防曬工作，即使是陰天也要，以免長波射線對肌膚造成傷害。
7、自制香蕉牛奶面膜：將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上，20分鐘後洗淨，可以使皮膚細膩光滑。
自制牛奶蜂蜜面膜：把牛奶和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使皮膚光滑、減少皺紋。
自制去斑面膜：把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
8、啤酒收縮毛孔
取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘後，取出，敷在臉上，待水分快吸乾時，在浸入反覆如此，敷半個小時，再用冷水洗淨臉部。
9、酸奶蜂蜜保溼
將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的塗抹在臉部，15分鐘後洗淨，肌膚會變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質層的水分。
10、燕麥去角質
將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，塗抹在臉部15分鐘後，用清水洗淨，可有效去除肌膚表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。
美容護膚常識2
美容護膚知識1：身體去角質
手肘、膝蓋、後腳跟部分用滑石輕輕磨去變老變黑的角質，嚴重時可塗上凡士林，用綁帶或保鮮膜覆蓋一晚上。效果顯著。
美容護膚知識2：手部護膚方法
①做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿布，可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約5分鐘，有助玉手恢復細白柔潤;
②浸泡完後擦乾，立即抹上護手霜
(其實我覺得最有用的是戴着手套幹家務o(∩_∩)o )
P、S、如要消除腳部疲勞，將腳泡在溫的鹽水中數分鐘，再用冷水衝淨即可。
美容護膚知識3：植物排毒
①紅石榴。用於保持年輕的容貌和健康的狀態。
②綠茶。含有豐富抗氧精華，能預防因紫外線照射、吸菸、污染等對肌膚的損傷，並且能去除皮膚內的黃氣。
③芍藥。具有清熱去濁和活血通達的雙重功效，能幫助促進肌膚循環和代謝能力，調整水分和油脂的代謝平衡。
④紅花。改善血液微循環，促進細胞新陳代謝，改善皮膚粗幹、皺紋、黑斑。
⑤靈芝。能抗皺、消炎，增加頭髮光澤。
美容護膚知識4：祛除鼻頭粉刺的技巧
①準備一個功能良好的拔眉毛鑷子;
②先將臉部徹底清潔乾淨，然後再做去角質、深層清潔面膜或蒸臉，待粉刺已經稍稍跑出頭來的時候，用鑷子夾住粉刺頭，然後輕輕地拉開，就能夠將惱人的粉刺連根拔起。
③這種夾粉刺的方法最不傷肌膚，也最不容易造成毛孔粗大以及凹洞疤痕，至於那些跑不出頭來的粉刺們，暫且忽略，下回再戰吧!
美容護膚知識5：布袋眼消腫
①用兩個棉球浸透在一杯冰鎮牛奶裏。
②將兩個棉球上的牛奶捏掉一些後，敷在眼皮上3分鐘 如果覺得不夠冰了，可以重新浸一遍冰牛奶。
③如果家裏沒有牛奶，那麼鮮菠蘿切片敷在眼皮上也能迅速消退浮腫哦!
④好啦!眼皮消腫啦，眼睛重又神采奕奕啦
美容護膚知識6：粉撲最少四天就該洗一次
雖然粉餅是最基礎的化妝品，但是在調查中卻發現，竟然很少有人知道應該多久替換一次粉餅裏的粉撲或清洗它。甚至有些人直到粉撲從淺駝色變成了深褐色都不去清洗。這樣的粉撲裏滋生了大量細菌，用它來塗粉，等於之前的清潔工作都白費了。而且，還可能讓你的臉長痘痘、發炎。在通常的情況下，如果你每次撲粉只用到粉撲的1/4，且兩面都用，那麼你最少四天就該清洗一次粉撲。
美容護膚知識7：洗臉和洗澡要分開
由於洗澡時蒸氣多，毛孔張開，洗臉後肌膚顯得光滑細嫩，所以有些人認爲這對皮膚很好。但實際上這種行爲會讓你的面部肌膚受到傷害。
因爲洗臉必須使用溫水，洗澡水的溫度對臉部肌膚來說太高了。其次，花灑的水壓過強，用它直接來洗臉會讓肌膚變薄。而且，在洗澡時洗臉，往往會忽略臉頰兩邊的皮膚。所以，最好把洗臉和洗澡分開。
美容護膚常識3
夜間護膚小知識
1、睡眠與成長激素!
從晚上10點到深夜2點的4個小時，我們稱之爲“灰姑娘時間”。在這段時間之中，我們體內會分泌大量的成長激素，這種成長激素又被稱之爲“反轉時光的激素”，不僅可以活化人體的新陳代謝，分解脂肪，還能幫助老舊肌膚細胞再生，增強我們的免疫力。換句話說，在這段時間內睡一覺，那就是最好的護膚祕訣!
2、都市晚睡組織關注肌膚去角質!
晚上10點到深夜2點，肌膚正處在自身代謝煥活的高峯期，所以這個時候，肌膚都會進行自主代謝加速，煥活新生細胞，去除老廢角質。罷特!隨着妹子們年齡增長，這種自發去角質過程就會減慢，就會導致肌膚晦暗和粗糙。
去角質不只是磨磨皮什麼的，而是細胞的更新過程。隨着年齡增長，這個過程會減慢30%~50%。失去了高效的細胞更新，肌膚就會呈現晦暗、乾燥和粗糙，所以晚睡族的妹子們，更要幫助肌膚更好的代謝。在睡前使用促進代謝、激活細胞新生的產品是很有必要的'!
3、反覆沐浴法加速身體良性循環!
天氣越來越冷，好好泡個澡，又能暖身，又能美膚。42度左右的熱水沐浴身體一分鐘，洗淨身體後3分鐘、洗頭後5分鐘進入浴缸浸泡。這樣不但可以消耗熱量，促進血液循環，同時還溫熱了內臟。
4、乾燥引起的身體發紅發癢美容油來修復!
因爲乾燥，肌膚出現粉刺、發紅及發癢的問題，主要是因爲肌膚乾燥導致的，所以這個時候，滋潤肌膚纔是重點。洗澡之後，身體在溼潤狀態下塗抹oil，既能爲肌膚帶來滋潤，又能緩解肌膚乾燥的不適感。
5、背部的毛孔阻塞美容油來軟化角質!
在夏天的時候，我們經常會穿裸露後背的衣服，因爲紫外線等問題，很容易造成背部的毛孔阻塞和粉刺。將oil塗抹於背部後略微靜置等待，毛巾用溫度略高的熱水充分浸溼後鋪在背部，將oil乳化後擦拭，可以起到軟化背部角質和疏通毛孔的效果。
6、腳後跟、手肘等乾燥位置護理!
睡覺之前，在含有尿素的乳霜中加入1滴oil後，充分塗抹於身體乾燥的部位。在此基礎上，如果是腳後跟，可以穿上兩層襪子，如果是手肘，可以套上護肘來提升保溼作用。次日早上，帶上手套後，用手掌輕輕揉搓去除角質。
7、在浴盆中就讓身體變白了!
讓人想不到的是，肩膀和鎖骨的位置也很容易曬黑，但是護理起來卻很麻煩。推薦的護理辦法就是做盆浴“潑熱水美白法”。在即將結束盆浴只前，用臉盆裝熱水，混合進去美白乳液，潑在身上，在用熱毛巾敷一下就可以了。可以大幅度提升肩膀的透明感哦!
