長期暴曬的皮膚用什麼來拯救，大部分女人都有一顆愛美的心 ，這種愛美不僅僅體現在化妝和穿搭上，還體現在美容護膚等方方面面，爲了減少紫外線對皮膚的傷害，大部分女性出門前都會做好防護的措施，下面具體來看看長期暴曬的皮膚用什麼來拯救。
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日曬是如何傷害皮膚的？
皮膚是身體抵禦外界侵害的一道重要防線，是與外界直接接觸的一大器官，所以很多時候外界的有害因素都會直接體現在皮膚上。而長期日曬往往會因爲紫外線的照射而導致皮膚鬆弛，使皮膚水分缺失彈性下降。
除此之外還會因爲日曬的溫度和刺激，而引發水皰或者瘙癢等症狀。因此，太陽中的紫外線纔是影響皮膚健康的主要原因。所以也就不能長期保持日曬。
日曬損傷到皮膚之後應該如何進行處理？
1、進行降溫
喜歡曬太陽的都知道，長期日曬會導致身體溫度明顯上升，這主要就體現在皮膚的溫度上，對皮膚造成損傷時，局部的皮膚會明顯發紅發熱，有的時候還會有蛻皮的情況，所以也就需要幫皮膚迅速降溫。
最常用的方法也就是使用冷水來進行沖洗，或者也可以考慮冰敷。但如果局部出現水泡的情況，也就不能冰敷，否則很可能會使水泡破裂，引發感染。除此之外也要注意不能使用各種護膚品和保溼產品，化學物質會對皮膚進一步造成損傷。
2、進行清潔
當日曬對皮膚造成損傷的時候，想要更好的緩解皮膚症狀，就一定要做好清潔工作，因爲在長時間的日曬情況下，皮膚會出汗出油，這些汗液與油脂會堵塞毛孔，即便是進行藥物塗抹，也不能很好的吸收。所以在進行治療之前，一定要做好清潔，將堵塞的毛孔疏通以後才能夠更好的處理局部皮膚受到的損傷。
3、及時補水
皮膚被暴曬之後，水分會大量缺失，所以最好對局部皮膚進行補水，如果損傷並不嚴重的，可以考慮使用面膜或者是一些補水的產品來進行補水。如果損傷較重的情況，則可以考慮通過飲水來進行補充，並且使用藥物來避免局部水分流失。
4、補充營養
當長期的日曬對身體和皮膚造成損傷的時候，最需要的也是補充營養，來促進局部組織細胞修復。如果皮膚沒有足夠的營養，不僅僅無法正常修復，還會顯得鬆弛沒有彈性。其實最好是多吃一些蔬菜水果，以及富含膠原蛋白的食物來進行補充，這些食物不僅僅能夠幫助皮膚更好的癒合，還能起到美容的效果。
在太陽比較大的情況下，一般最好是做好防曬工作再出門，雖然適當的日曬可以保證身體健康，但是凡事都應該適量，否則就會對身體造成損傷。尤其是白天的時候，溫度本身就比較高，紫外線直接照射對於身體來說也是極大的負擔。
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適當的曬曬太陽，對身體健康是有好處的，可以很好的提升免疫力，強身健體，但是若是長時間的暴曬的話，尤其是夏天的太陽那麼“毒辣”，可能就不是件好事了。陽光中的紫外線，可能就會刺激到皮膚，尤其是暴露在外的臉部，毒素會通過皮膚的方式散發出來，臉就會發黑髮黃，看起來人也更顯老了。
加速你衰老的同時，可能還會引起一系列的皮膚問題，曬傷了、發癢了、乾燥等，都很容易誘發皮膚問題；而且長時間的暴曬，在炎熱的夏天，也是非常容易中暑的。那麼，在暴曬之後，有什麼補救的方法，能讓皮膚慢慢恢復嗎？不妨聽聽或來人怎麼說。
學會補救方法，或能還你白皙有水潤的皮膚
及時的清潔臉部：經過太陽的暴曬之後，皮膚容易出汗，此時臉上就非常容易出油，若不及時清潔的`話，油脂變會堵塞毛孔，阻礙皮膚的“呼吸”。尤其是很多女性，夏天會防曬的，這時候更應該及時的清潔臉部，畢竟很多的護膚品或化妝品當中都是有一些化學成分的，不論是對於皮膚還是身體都不利。
補水：我們渴了需要及時喝水，皮膚被暴曬之後，也一樣需要補水。皮膚直接的裸露在太陽下，其中的水分會很快地被蒸發，暴曬之後沒有及時地補的話，皮膚就榮譽乾燥，甚至還會乾裂，這時候應該給皮膚做一次補水，可以敷一下補水的面膜，或能有所緩解皮膚缺水的現象。
給皮膚補充營養：人長期遭受暴曬，看起來皮膚會更顯老，主要就是因爲在暴曬的過程中，皮膚內的一些營養物質流失掉了，皮膚沒有足夠的營養，可能不僅看起來顯老，體內的氣血也容易出現不足的情況。像西紅柿、魚類、豆製品、綠色蔬菜等不妨常吃點，可以很好的補充維生素，而且維生素的抗氧化性比較好，還能夠美容。
不想皮膚被曬傷，平時可以怎麼做？
防曬。夏季出門時，像遮陽傘、帽子等物都是必不可少的，一定程度上是可以很好的防治皮膚被曬黑、曬傷的；而且也並不是只有很大太陽的時候才需要防曬，夏天溫度本身就高，最好在包裏常備把遮陽傘。
選擇合適的出門時間。一般來說，早上的10點到下午的三四點之間，太陽都是比較猛的，儘量別總是在這個時間短外出遊玩，但每個地方的天氣季節也不同，大家還需隨着自己所處的地區來改變外出的時間。
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一、塗抹蘆薈膠
曬傷後的皮膚需要降溫，然後開始做修復工作，這個時候就可以塗蘆薈膠來修復皮膚，因爲蘆薈膠是從天然植物裏面提取出來的，沒有任何副作用，蘆薈膠裏面含有多種促進皮膚癒合傷口的成分
還可以消腫同時還可以幫助抑制黑色素的形成，達到最好效果的保護皮膚。最好是早晚各塗抹一次，蘆薈膠使用前最好把蘆薈膠放在冰箱裏面降溫，這樣的話效果會更好。而且蘆薈膠也非常的便宜，在市面上很多地方都有賣。
二、塗抹黃瓜汁
黃瓜汁裏面有非常多的水分，能夠充足的爲皮膚補充，在太陽下暴曬流失的水分裏面含有豐富的維生素C能夠抑制黑色素的形成，增強皮膚再生和修復的能力，防止皮膚因曬傷而脫落。而且新鮮的黃瓜去皮之後榨成汁
把曬脫皮的皮膚清理乾淨之後，用小刷子蘸取黃瓜汁，輕輕塗抹在皮膚上，20分鐘後洗掉就可以了。而且成本還很低，不需要花費大量的金錢去購買一些昂貴的護膚品。
三、冷敷
讓皮膚先緩緩，然後再冷敷，大約半個小時以後，可以用蒸餾水噴臉的毛巾敷臉或者用保溼類的醫美面膜來進行冷敷，冷敷時間在10分鐘到15分鐘左右冷敷這一環節能夠讓皮膚很快的鎮定下來。
而且冷敷可以收縮毛孔，改善被曬傷的皮膚。然後再使用清爽型的舒緩型產品。因爲這樣才能夠更好的調節自己被曬後的皮膚。首先使用修復產品要多使用清爽的產品，等修復好了之後，再使用面霜其他產品來進行修復。
