1、草莓：最養顏瘦身的零食草莓被稱為減肥第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。推薦減肥食譜：草莓牛奶材料：草莓15顆，蜂蜜60克，牛奶120克。做法：①將草毒洗淨去蒂，放入......

慢跑前要做好準備做有氧運動前充分地將身體的潛在熱能調整到準備狀態，有利於身體內機能的調整，激發身體中的“GHRELIN”激素，促進腦內學習區域的神經細胞，一定程度上可以提高記憶力。◎慢跑前的準備動作你要會哦!站立，雙手......

西葫蘆西葫蘆中的水分含量極高，因此可以在乾燥的秋天中為MM補充大量的水分，幫助MM輕鬆地滋潤面板。另外，西葫蘆中含有豐富的維生素類的物質和各種纖維素，但是熱量的含量卻非常少。因此，這樣就可以促進腸胃的蠕動速度，將體內......

1、餐具的大小你有沒有感覺到，拿著大的餐具很容易吃到撐或是吃的很多，但是拿著小的餐具卻不會吃很多，這是因為潛意識裡並沒有大碗小碗之分，只有吃一碗或兩碗之分，所以你可以儘量選擇小型的餐具，這樣可以儘量讓你少吃一些，而......

寶寶腹瀉可以餵給寶寶以下飲料：1、焦米湯：將米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易於消化，它的碳化結構還有較好的吸附止瀉作用，是嬰兒腹瀉的首選食品。2、胡蘿蔔湯：胡蘿蔔是鹼性食物，所含......

秋季腹瀉是嬰幼兒最常見的疾病，腹瀉大多是因為胃腸道功能不好，跟腸道菌群失衡有關，建議食用易消化的流質食物，促進營養吸收。所以，當秋季腹瀉來臨之時，除了要進行藥物治療之外，合理飲食也是至關重要的。孩子出現腹瀉的飲食調......

秋季養生怎麼養，秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面，下面一起具體瞭解秋季養生怎麼養。秋季養生怎麼養1秋冬季養生與保健......

秋天的蘋果園1.坐小車去果園適合年齡：3歲以上玩法：(1)爸爸媽媽雙手交叉，握成一個正方形。(2)蹲下來後，讓孩子左右腳分開，坐在爸爸媽媽為他搭的“小凳子”上，雙手扶住爸爸媽媽的肩膀。爸爸媽媽緩慢站起來，一邊向前“行駛”，一......

遠離治療秋季腹瀉的誤區小兒秋季腹瀉好發於秋冬季節，這種腹瀉不同於一般的細菌感染性腹瀉，不少基層醫生和患兒家長在給患兒用藥治療上存在誤區。錯誤地用藥不但會影響藥物療效，還可能引起不良後果。只有正確用藥治療，才能......

焦米湯1、材料：米粉，糖。2、製作：將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸後服用。3、功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱後可使部分澱粉轉變成糊精，利於消化吸收；炒焦後的澱粉還有吸附腸內毒素及氣體的作用。蘋果泥1、......

媽媽需要在飲食上進行調理一下，應該吃一些熱量比較高的食物，孩子已經到了6個月以上新增輔食之後，可以讓這種現象得到一定的緩解。其次需要多給孩子補充一些水，如果經常腹瀉的話，很容易出現脫水的現象，這時候給孩子的身體帶......

小兒秋季腹瀉與小兒夏季腹瀉有何區別夏季腹瀉細菌進入腸道後會分泌很多的細菌毒素，造成腸道分泌異常，往往出現發燒、拉肚子、膿血便、腹痛、腹脹、納差等情況。腹瀉次數多還可以出現脫水症狀。秋季腹瀉輪狀病毒感染後，這......

秋季是嬰幼兒腹瀉的多發季節，其中多為飲食不注意而導致腸胃功能紊亂而導致腹瀉。對於這類腹瀉患兒，單純使用助消化藥是不夠的，應採用中醫中藥療法，往往可獲得事半功倍的療效。中醫講究辨證治療，對於不同的腹瀉要採取不同的......

吃得更好，花銷更少我們好像一直就有個消費誤區：吃得越好，花費就越高。所以每當想好好犒勞自己一頓健康營養的美食時，便會覺得愧對了荷包。其實，如果你不買垃圾食品，告別快餐，拋棄薯片可樂等零食，而改用真正新鮮、營養的食材來......

熬過一個酷熱的夏天后，秋高氣爽的天氣終於來了。對於身懷六甲的孕婦來說，秋天是比較舒服的季節，不過身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健上也有三大注意，就是要預防腹瀉、便祕和呼吸道疾病。醫院婦產科醫師提醒孕婦，秋天保......

女性秋季養生注意事項，秋天天氣涼爽，這個季節人體的生理反應非常明顯，許多人會出現秋燥、身體水分不足、易感冒等秋季常見問題，下面分享一下女性秋季養生注意事項。女性秋季養生注意事項11、多吃深綠色的葉菜這些葉菜比夏......

紅豆又叫赤小豆，紅豆有去水腫、健脾、利尿的功效。紅豆可以補血，多吃紅豆對身體有裨益。最簡單的紅豆減肥食譜是煮紅豆水，直接用紅豆和清水熬煮，直到紅豆熟軟即可。紅豆減肥食譜1.紅豆陳皮湯材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少......

1、吸熱氣用溫水浸泡毛巾放在寶寶額頭上，以減緩發熱症狀。另外，也可以用溫水泡澡，對治療小兒感冒效果也不錯。2、多喝水感冒後寶寶要多喝水，補充體內流失的水分，糾正水電解質失衡的狀態。但每次喝水量也不要太大，應根據出汗......

黃豆瘦身粥：降血脂和膽固醇做法：取黃豆約100克，先洗浸泡水中半天，然後鍋內放入黃豆煮粥，粥滾後再加入約20克芝麻粉，用鹽調味即可。原理：芝麻又稱胡麻，《神農本草經》雲：“補五臟，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老。”另外，黃豆中......

寶寶秋季腹瀉怎麼治療1、調整飲食只要沒有劇烈的嘔吐，寶寶大多不用禁食。對於已經新增輔食的寶寶，可暫緩增加新的食物，原來吃過的還可以繼續喂。腹瀉期間寶寶容易出現繼發性乳糖不耐受，使腹瀉時間延長，必要時需要暫時更換......