穿内裤睡觉好还是裸睡好，在现在有很多人都喜欢裸睡，因为很多人认为一丝不挂地睡觉是最舒服的。其实裸睡能够帮助身体降温，让身体保持合适的温度，以下介绍穿内裤睡觉好还是裸睡好
穿内裤睡觉好还是裸睡好1
建议裸睡。裸睡的时候身体自由度大,没有了内裤的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢。晚上不穿内裤裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。放松肢体,有助进入深层睡眠。
男性裸睡有什么好处
从预防性功能障碍来说,和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。同时,内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力。
另外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频【遗】精,影响血液循环和正常排精。脱衣而眠,则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。
从治疗性功能障碍来说,临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。
男人裸睡的注意事项
不要在集体生活时裸睡。由于成年人群的.特殊性,不担保集体生活中的某个人身上带有性病、感染病等,不要认为感情好或者条件限制就大咧咧的裸睡,后果可能是你吃后悔药都没机会的。
要在小孩同床共室时裸睡。对于孩童的幼教重视的再好,比不过不良现象的诱导;为人父母,当谨言慎行。
上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡。无论男人女人,隐私部位的卫生是基本的,如果不注意,就会把今天的病菌留到了床铺上,明天裸睡就有了入侵者了;如果明天还不注意清洗,明天的病菌又累加在了床铺上,日复一日,你的生殖系统防御能力终有抗不住的时候。
穿内裤睡觉好还是裸睡好2
裸睡是一种常见的睡眠方式，可以帮助人体调节体温，使身体达到最佳睡眠温度，帮助人们入睡，还能缓解身体疲劳，使肌肉处于自由不受束缚的状态，平复焦虑的情绪。
对女性而言，还能缓解生理性疼痛。裸睡到底要不要穿内裤是大家关心的问题，有人觉得既然裸睡就不应该穿内裤，但是晚上裸睡如果不穿内裤，夫妻双方有人患有脚癣或其他皮肤病，就容易引起细菌感染，从而使人患上妇科或者男科疾病。因此裸睡的时候，应当穿上宽松透气性好的内裤。
5招让你科学裸睡
1、勤换床单被褥。想要裸睡的朋友，平时要勤洗勤换床单被褥，以免细菌感染。
2、勤洗澡。平时要经常洗澡，防止身上的污垢沾染到床单被褥上，引起妇科或男科疾病。
3、保持适宜的温度。想要裸睡，家中就要保持适宜的温度，冬天可以通过暖气空调等来取暖，以免感冒。
4、穿宽松透气性好的内裤。裸睡应当穿宽松透气性好的内裤，不要穿化纤材质的内裤。
5、治疗身体疾病。要及时治疗脚气，灰指甲等疾病预防，以免传染到身体其他部位。
裸睡对人有很多好处，但是裸睡的时候一定要注意卫生，床单被褥都要勤洗勤换，以免引起细菌感染，在裸睡的时候，家中要注意保暖，以免着凉。裸睡的时候还要穿上宽松透气性好的内裤，避免细菌感染，引起妇科或者男科疾病。如果患有脚气等疾病，要治好了再裸睡。
穿内裤睡觉好还是裸睡好3
裸睡好还是穿内衣好
裸睡好一些。
无论是裸睡还是穿内衣睡，两者都是常见的睡觉方式，在生活中是比较受欢迎的，但相对来说裸睡会比穿衣服睡觉好一些，因为裸睡是脱光衣服睡觉的，身体没有任何的束缚，可以帮助提高人体睡眠质量。
其次裸睡时人体身上的皮囊、皮脂腺、汗腺等皮肤附属器官，可以分泌皮脂、汗液，若是穿衣服睡觉，那么过多的束缚和不良的压迫刺激，导致皮脂分泌不畅，汗液蒸发慢，细菌容易滋生并侵入毛囊，引起毛囊炎、痤疮等皮肤病，因此裸睡有助于人体皮肤正常的分泌排泄，促进人体血液循环。
睡觉穿胸罩好还是不好
不好，女性睡觉建议不穿胸罩。
女性睡觉的时候需不需要穿内衣，这个问题一直困扰着很多人，但其实女性睡觉是不建议转内衣的，因为睡觉穿内衣，很容易压迫胸部，影响女性胸部正常发育；其次就是穿内衣睡觉，丢女性来说具有束缚感，是比较不舒服的，因此睡觉不建议胸罩。
但要是在白天，那么就需要穿内衣，这样可以预防胸部下垂、胸部外扩等现象，有利于女性胸部健康。
女性吃穿内裤睡觉好吗
看情况而定。
女性睡觉的时候不穿内裤，也就是裸睡，这样也是比较好的，但要注意被子的干净清洁，要是被子不干净，那么进行裸睡，很容易感染细菌以及微生物，这样反而不利女性健康。
其次就是女性内衣一般都较紧，贴身穿着有点勒，睡觉要保持身心放松，内衣有束缚感的话，不仅会导致睡眠质量下降，还会影响血液循环，对胸部发育健康不利，因此不穿内衣睡觉更好；但内裤还是要穿的，因为女性的私处比较湿润，容易遭受细菌等微生物的入侵，穿内裤更有助于私处健康。
裸睡的注意事项有哪些
1、裸睡时要注意床上用品的卫生，因为裸睡时肌肤直接接触床单被套要按时换洗，不能够久居不洗。
2、裸睡时要注意防止蚊虫叮咬，因为裸睡后，肌肤直接暴露在被子里，容易引来蚊虫，可以适当喷洒一些花露水等有防蚊功效的液体，防止蚊虫叮咬。
3、裸睡时要注意预防感冒，裸睡整个人裸露在空气中很容易感冒，所以一定要注意预防。
4、裸睡时居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
