【導讀】：任何事情都有兩面性，就連生活中我們公認的壞習慣，都有其有利的一面。最近就有專家總結出，我們身邊常見的某些“壞”習慣，並非一點不可取，只要掌握好分寸，不僅不會損害健康，還可提高腦力、預防疾病。少洗澡，保護肌膚每......

【導讀】：記得電影《亂世佳人》裏，黑人嬤嬤強烈阻止郝思嘉的一個小動作：手肘撐在桌子上托腮。因為這會使手臂和臉上長皺紋。正是因為這樣防微杜漸，所以郝思嘉自然能夠驕傲地説：“明天記得電影《亂世佳人》裏，黑人嬤嬤強烈阻......

【導讀】：睡覺是美容的黃金時期，但是你知道嗎，睡前也是另一個保養的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓歲月帶來的皮膚問題再也不成困擾。女人是經不起歲月的摧殘的，當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼......

【導讀】：血液是人體生命的源泉，它由血管承載，給身體輸送養分。然而這一切都是基於乾淨暢通的血管才能完成的，所以我們要學會摒棄生活中的一些壞習慣，不讓血管“生鏽”。壞習慣1：喜食肥甘厚味動脈硬化最常見的症狀就是動脈......

【導讀】：每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己説：“明天又是美麗的一天。”那麼，後天、大後天，乃至10年後呢？還要做美女？完全由你的日常美容習慣決定。1、愁眉苦臉每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己説：明天又是美麗的一天。那......

【導讀】：良好的睡眠品質是美麗和健康不可或缺的要素。美女們，為了提升睡眠品質，在睡前有些要做的習慣。從今天開始你也開始實行這樣的習慣，成為睡美人吧！睡前這樣做可以快速入睡一、睡前少玩手機電腦遊戲隨着現代社會科技......

【導讀】：好的習慣不僅可以幫助我們保持健康，更是長壽祕訣。甚至可以説，日常習慣可能比基因更重要。《美國退休人員協會雜誌》最新載文，刊出美國多位專家總結出的排名前六的長壽習慣。1.多接觸動物。寵物提供給老人友誼和......

【導讀】：什麼！起牀方式不對也會胖？許多人在減重路上處處碰壁，原因可能就是從一天的開始就錯了。有3種“晨起錯誤習慣”會讓人瘦不下來，不要以為只要少吃、多運動就可以減肥！1、睡太多你可能知道睡眠不足會變胖，但你知道睡太......

【導讀】：每個人都有許多許多惡習，例如吃完飯了當眾剔牙或者隨口吐痰。這只是生活中的壞習慣，改掉就好。最可怕的是老有人無故歎氣，如果只是一時的煩悶也就罷了，要是養成習慣就完了！因為長歎氣的人絕對手不住財！搖膝抖腿：雙子......

【導讀】：家家户户過日子都會炒菜，而炒菜也是有很多健康學問的。不正確的炒菜方式就算飯菜再美味也會對健康造成威脅，甚至會致癌。今天就來給大家盤點了4個會致癌的炒菜壞習慣。一、炒菜後不刷鍋接着炒很多人為了省事或......

【導讀】：長斑不分年齡，不管你是少女還是熟女，都會遇到色斑的煩惱，太陽紫外線、電腦輻射、卸粧不夠都是皮膚長斑的根源，所以改正這些不良的小習慣，才是預防長斑的必要手段。改正5個壞習慣遠離面部色斑煩惱壞習慣1：不注重防曬......

【導讀】：人的生命只有一次，只有好好珍惜和保養才能讓生命綻放出最美的花朵。然而，現代人普遍都缺乏保健意識，及時行樂成了主要標籤。來看看日常哪些壞習慣會讓你的生命加速減退吧！常見的4個習慣會加速死亡1、電視看得久死......

【導讀】：導讀：一雙纖細修長的美腿，無論是穿短裙還是穿靴子都是那麼魅惑眾生，現在就帶來6個日常生活中的美腿好習慣，不知不覺就能擁有一雙比漂亮雙腿喲!導讀：一雙纖細修長的美腿，無論是穿短裙還是穿靴子都是那麼魅惑眾生，現在......

【導讀】：維生素是人體所必需的一種有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。人體生長、代謝、發育過程中卻發揮着重要的作用。人體不能合成維生素，每日必須自食物中獲取。可是，你知道嗎？日常的一些生活習慣會在不經.........

【導讀】：黑頭是老生常談的問題肌膚話題了，造成我們生長黑頭的最直接原因是就是我們皮膚毛孔的粗大，最後形成了如同小草莓一般的草莓鼻。其實是我們的一些不良生活方式導致了黑頭的生長與惡化，今天小編為你揭開謎底。1、......

【導讀】：俗話説睡覺養人，特別是女人更需要充足的睡眠與良好的睡覺姿勢。然而一些不正確的睡眠方法，可能會讓你衰老得比別人快哦。那麼，你知道哪些睡眠習慣會危害到你嗎？微醉入睡。隨着生活方式的改變，如今年輕女性的夜生活......

【導讀】：[導讀]想成功瘦腿，要從日常生活習慣做起，持之以恆才行。[導讀]想成功瘦腿，要從日常生活習慣做起，持之以恆才行。A、三分鐘晨操一邊做早餐，一邊忙裏偷閒做做腿部運動：叉腰，雙腿分開站立，腰部輕輕向左右移轉，拉動腳部肌......

【導讀】：美容也必須養成良好的習慣，不能僅僅是做好按部就班的護膚步驟而已，如果在肌膚護理問題上保持良好習慣，不但節省下資金，還保持肌膚健康。下面這七個護膚好習慣，看看你掌握了多少？1、化粧棉清潔化粧品不要以為化粧棉......

【導讀】：很多人會尋求推拿按摩消除頸椎疼痛，殊不知這類疼痛來自於積勞成疾的脊椎，單純的止痛不但不能從根本上取得效果，還掩蓋了脊椎問題來襲的小信號。那麼，你知道如何從生活小細節中預防頸椎病嗎？如何從生活的細節上預防......

【導讀】：隨着人們生活水平的提升，我們的很多生活習慣也發生了變化，但不是每種改變都對生活產生積極、健康的影響，有些好習慣反而離我們漸行漸遠。有專家調查，選出了6個已經被我們丟掉的好習慣，呼籲大家重拾它們。早睡晚上9......