【導讀】：對於一個而言，年輕漂亮是終極夢想，那麼如何做到這一點呢？那就決不能忽視平時的日常飲食保健啦！1.蛋白質人體在消化食物時，胃和肝臟會加速工作，這時會產生更多熱量，體温也隨之升高。蛋白質的攝入有助於增加肌肉，肌肉增......

【導讀】：冰箱是現代家庭的常用家電，這樣就能夠把剩菜進行“保鮮”，以免變質。尤其是臨近夏天，冰箱更是食物的最好“歸宿”，然而從健康角度來看的話，有4種食材是不能放冰箱存儲的！是哪些呢？快來了解下吧！一、水果不宜放入冰箱......

【導讀】：番茄含有大名鼎鼎的番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。近日，美國十大排行榜組織網站整理了這些抗癌食物的榜單。1.大蒜。蒜是最有效的......

【導讀】：鈣是人體最重要的一種一樣元素，缺鈣的人往往容易骨折或者長不高。在各種補鈣保健品滿天飛的情況下，小編髮現還是通過飲食補鈣比藥物更有效。接下來，小編將為大家簡單介紹含鈣量最多的前十種食物，大家可以根據.........

【導讀】：近日，某熱門真人秀節目中，王寶強因腦子記不牢而自嘲自己老背不住，我就是豬腦子。我們都知道，大腦是人體的指揮官，擁有健康大腦的人其記憶力和警覺度都非常高。而人們日常生活的飲食往往能夠直接影響...1.咖啡因美......

【導讀】：補氣補血是每個女人都應該做的時候，這樣才能顯得年輕好氣色，九種補血效果最好的食物，MM們千萬不要錯過。【三文魚】三文魚和鯖魚等深海魚不僅含有有益心臟健康的歐米伽3脂肪酸，而且是鐵的優質食物來源。【牛肉】......

【導讀】：冬季也是個容易上火的季節，而且上火的程度較“熱氣”還重。一般所説的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。那麼上火怎麼辦呢？一、荸薺汁秋冬季因為上火導致咽喉腫痛、淋巴發炎的人多了起來。這雖不算大病，但......

【導讀】：有胃病的人要非常注意飲食習慣，最常聽到的就是不要吃辛辣，不要吃生冷等等。這裏就為大家詳細説説胃不好的人不能吃哪些食物。胃不好的人慎吃8種食物：1、辛辣食物。辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精......

【導讀】：我們每天所攝取的食物中，都無形的藏着一些我們看不到的細菌。這些對人體有害的細菌我們要怎麼樣才能夠預防呢？1、大腸桿菌未燒熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的飲用水等可能含大腸桿菌。感染這種細菌會導致嚴......

【導讀】：冬季養生吃什麼才能既禦寒又養生呢？看看這八種紅色食物吧，女人在冬季一定少不了的滋補食物。紅色肉類紅色肉類性温而不燥，具有暖中祛寒、温補氣血、開胃健脾的功效，冬天食用既抵禦風寒，又滋補身體。此外，紅色肉類多......

【導讀】：除了用合適的護膚品之外，食療也是護膚的好方法。吃對食物可養容美顏，如果吃錯也同樣影響容顏，根據專家總結，這10種食物常吃是會變醜的，你還會吃嗎？醬料。燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調味品，經常食用容易導......

【導讀】：中醫認為，男性為陽，女性為陰，一旦陰陽失調就會引發各種身體疾病。現代社會男性壓力普遍較大，不少男人因為各種原因為腎虧。少了陽剛之氣，自然就影響了男兒氣概。提到腎虧大家都能説出一串的補腎方法，那麼，...1.芝麻......

【導讀】：土豆土豆皮中含有配糖生物鹼，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。土豆土豆皮中含有配糖生物鹼，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的......

【導讀】：不合理的飲食習慣和選擇都會對肝臟造成或輕或重的損傷，肝臟為我們的身體承擔着解毒的租用，同時它也是一個脆弱的器官，保護不好就會生病。護肝最好的飲食方法1、以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養肝。......

【導讀】：有的人一年四季感冒不斷，體質不好，這些都與免疫力下降有關。免疫力下降就意味着人體對外界疾病的防禦能力降低，如果不及時提高免疫力的話，就會對人體不利。在此，小編給大家列舉了一些有效增強免疫力的食物。一、顏......

【導讀】：有些零食被稱之為垃圾食品，是因為吃多了對人體有害無益，而以下八種食物，卻是能帶給女人魅力和快樂。奶糖：潤膚奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。花生：能防皮膚病花生中富含的維生素B2，正是我國......

【導讀】：很少有女人知道有些食物是會讓人變醜的，比如今天要説的七種食物，就會讓女人越吃越醜。醃製食品在醃製過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃製食品者腎臟的負擔加重。此外，由於高濃度的......

【導讀】：實際上，如果一個人的晚餐長時間出問題，短期內或許弊端不明顯，但隨着年齡增長，可能會出現很多健康隱患。除了體重增加這個最直接的後果，失眠、多夢、神經衰弱、腸胃負擔重、高血壓、冠心病等都會找上門。1、晚餐吃......

【導讀】：腸道和樹木一樣，有着屬於自己的年輪。它是人體最大的微生態環境，它的年輕狀態直接關乎到人的生活質量與壽命週期。當腸道健康不容樂觀時，體內毒素就會因停留體內過久而重新被吸收，人會面部蠟黃、腹部突出、精...1......

【導讀】：有些食物生吃和熟吃都有很好的營養價值，但是有些事物則不然，如果不完全煮熟的話，很容易食物中毒。1、生豆漿【致命毒素】皂素【致使機理】由於生大豆中含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食用，也可引起食物中毒。......