【導讀】：失眠在生活中十分常見，而導致失眠的原因有壓力、疾病等等，那長期失眠怎麼辦呢?調理失眠的方法有很多，大多數的患者都希望通過飲食進行調理，那麼失眠吃什麼食物好呢。1、牛奶經常失眠的人可以在睡前喝點牛奶，大家應......

【導讀】：排毒養顏是每個女人都知道的養生手段，但是要如何排毒如何養顏呢？這裏就來看看八個最有效的食物吧！海帶：腸蠕動加速器海帶，別名昆布、江白菜。褐藻的一種，生長在海底的巖石上，形狀像帶子。海帶含有多種有機物和碘、鉀......

【導讀】：補血是女人的終生大事，補血可以讓女人看起來更健康更有活力，但是如何才能有效的補血呢？看看這八種食物吧！補鐵不足小心變黃臉婆是不是發現，你的嘴脣和臉蛋，都已經不像少女般鮮紅嬌嫩了?這並非是因為你老了，而是你到......

【導讀】：近日，某熱門真人秀節目中，王寶強因腦子記不牢而自嘲自己老背不住，我就是豬腦子。我們都知道，大腦是人體的指揮官，擁有健康大腦的人其記憶力和警覺度都非常高。而人們日常生活的飲食往往能夠直接影響...1.咖啡因美......

【導讀】：之前有網友把空調的發明者掛出來發微博，一時間引起了全國各地網友們的轉發。看來，炎熱的夏季，大家都是沒空調會shi星人。雖然空調的冷氣受到大部分人的追捧，但還有一個偉大發明也造福了吃貨一族。那就是冰...一、......

【導讀】：燦爛的笑容配上一口亮白的牙齒會給人增添不少好印象。不少人為了讓自己的牙齒更亮白，專門去牙科醫院進行輔助治療。其實，大可不必花大錢，日常餐桌上的五種食物就可以美白牙齒。1、帶有硬皮的水果蔬菜要想健康美......

【導讀】：有些食物生吃和熟吃都有很好的營養價值，但是有些事物則不然，如果不完全煮熟的話，很容易食物中毒。1、生豆漿【致命毒素】皂素【致使機理】由於生大豆中含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食用，也可引起食物中毒。......

【導讀】：據香港媒體報道，2013年委內瑞拉小姐亞軍納瓦(WiMayNava)在英國廣播公司的節目中透露，為了加速瘦身，不惜在舌頭上縫上塑膠網。據香港媒體報道，2013年委內瑞拉小姐亞軍納瓦(WiMayNava)在英國廣播公司的節目中透露，為......

【導讀】：雖説冰箱能夠給食物保鮮，但是也並非所有食物都適合放在冰箱。比如説今天提到的四種。存放隔夜菜，亞硝酸鹽劇增在營養學界一直有種説法，隔夜菜，特別是隔夜蔬菜不能吃，因為隔夜菜亞硝酸鹽含量很高，而用加熱的方式只能......

【導讀】：秋季是免疫力發生混亂的時節，也是養生的大好時節，在這個時候吃什麼最好呢？看看小編給大家推薦的四種食物吧！南瓜——滋養腸胃。南瓜中含有豐富的果膠成分，能夠保護胃部不受刺激。早餐煮粥時放幾塊南瓜，或......

【導讀】：任何食物的攝入量都得有個度，不是越多越好，都是需要保持一個機能的平衡。這裏來説説容易讓你短命的八種食物。(1)皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣......

【導讀】：香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。1、香蕉香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是......

【導讀】：很多人上班都有帶飯的習慣，但是並非每一種食物都適合加熱，你知道如何加熱食物最營養健康嗎？現代來講求快速，許多食物都會推出微波包裝。而許多上班族，也會將前一晚的飯菜，打包當成隔天的便當。但真正的美食主義者，一......

【導讀】：常吃大紅棗的好處想必不用小編多説，大家也都明瞭。可是，你知道嗎？營養專家已經明確指出，紅棗與一些食物相搭配食用就等於在吃毒藥，對身體是非常不利的！趕緊一起來看看都有食物哪些是不可相搭配的吧！1.紅棗+葱：易導致......

【導讀】：子宮要靠女人在日常生活上的呵護，不管是從飲食還是日常保健中，女人都應該從細節入手。現在就來告訴各位可以呵護子宮的四種食物。1、白蘿蔔。白蘿蔔不僅是一道蔬菜，還是一樣對子宮好的食物，一劑良藥，民間稱白蘿蔔......

【導讀】：女人很容易出現貧血症狀，然後針對貧血需要滋補的食物卻很少有人吃的正確。這裏就説説女人貧血最應該吃的食物。補血的食物一：鹿血，養出俏紅顏鹿血是梅花鹿或馬鹿等的血液。明朝李時珍的《本草綱目》中記載鹿血具......

【導讀】：大腦是人體的“指揮官”，人的言語行為都是靠大腦指揮的。但是每天都在工作的大腦也會有疲勞的時候，此時，我們需要給大腦補補它最喜歡的滋補食物。1.核桃富含不飽和脂肪酸，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩......

【導讀】：鈣是人體最重要的一種一樣元素，缺鈣的人往往容易骨折或者長不高。在各種補鈣保健品滿天飛的情況下，小編髮現還是通過飲食補鈣比藥物更有效。接下來，小編將為大家簡單介紹含鈣量最多的前十種食物，大家可以根據.........

【導讀】：一直以來，養生專家都在強調睡前不要吃東西，這樣會影響胃吸收，無法安心的睡覺。其實睡前吃東西是要分類型的，吃以下幾種食物還能提高睡眠質量呢。大棗大棗口感甜美，具有補血的功效，是許多女孩子的最愛，除此之外，大棗中......

【導讀】：很少有女人知道有些食物是會讓人變醜的，比如今天要説的七種食物，就會讓女人越吃越醜。醃製食品在醃製過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃製食品者腎臟的負擔加重。此外，由於高濃度的......