8種經期必吃的水果。女性在來月經的時候，身體一般都會比較虛弱，這時候的飲食就需要格外注意了，有的水果吃了對女性身體有好處。為大家介紹8種經期必吃的水果。8種經期必吃的水果11、木瓜木瓜性温，營養豐富，鮮甜可口，非常適......

經期不該多吃的食物其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、......

跑步對經期的好處，在生活中，很多女性都要堅持跑步的習慣，對於經常運動的女性來説是沒太大傷害，但是對於不經常運動的女性來説，經期跑步造成的危害是很大的，下面小編整理了跑步對經期的好處。跑步對經期的好處1生理期跑步的......

女生在經期的時候一般都被稱為是減肥的好時機，具體時間為：月經到來的那一週時間為最佳時期，而在月經後的兩週內，是身體減肥瘦身最有效的時候，也是作用效果最明顯的時間段，所以大家可別忘了這樣的好機會哦。而在月經到來前的......

1、生理原因。這可能與血清中的雌醇(一種女性激素)濃度變化有關。由於女性的生理特點，在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，引起顱內外血管及子宮血管對某些因素更敏感，從而引起血管張力的變化，使一部分敏感的患者發生頭痛，......

衣着與健康是緊密相關，尤其是在特別需要注重衞生與舒適的生理期，穿得舒適可使你的生理期更順暢！不宜穿緊身牛仔褲緊繃牛仔褲透氣性不佳，加上月經期間使用衞生巾陰部較不透氣，容易感染細菌、黴菌。所以除了要穿着透氣性佳的......

經期最好不要做頭髮，不管是燙頭髮還是染頭髮，這些燙髮染髮的藥劑本來就對人體有一定的影響，女性經期身體抵抗力變差，就更容易受到傷害了。經期做頭髮的危害1、燙頭髮有的藥水，本身就對人體不好，經期時，女性各方面都很脆弱，抵......

經期後減肥最快祕籍1、經期不適宜高強度減肥如果生理期不加註意，很有可能會引起痛經的症狀，如果再選擇節食減肥的話，不僅減肥效果不明顯，還會危害身體健康。在經期前後，身體內部的荷爾蒙分泌會有極大的變化，內分泌的失調，很......

經期到底可以喝茶嗎。茶在日常生活中是一種有益的飲品，但經期對於女性來説是一個特殊的時期，這個期間的日常和飲食非常關鍵，要避免吃寒涼刺激性的食物。下面，就讓我們一起來了解下經期到底可以喝茶嗎。經期到底可以喝茶嗎......

女性在經期嗜睡的原因有哪些女性在生理期想要睡懶覺是有原因的。經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後復又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。有的婦女雖然忘記......

經期排污血的食物有哪些，女性月經期間是比較特殊的一個時期，內分泌系統正處於急劇變化的狀態，月經期間女性的飲食將直接關係到月經污血的排出，以下分享經期排污血的食物有哪些經期排污血的食物有哪些1紅豆經期是女性比較......

經期後吃什麼食物好，我們知道女性在經期過後，身體是非常虛弱的，需要吃一些滋補的食物來調理身體。但許多女性不瞭解經期後吃什麼對身體好，下面是經期後吃什麼食物好內容！經期後吃什麼食物好1月經過後，女性身體流失了一部分......

經期飲食注意事項，經期是一個十分特殊的時期，經血的排出順利與否，直接關係到身體日後的健康。但現在的很多女性往往仗着自己身體結實，一點都不忌口，現在分享經期飲食注意事項。經期飲食注意事項1少食寒性食物經期飲食的宜......

痛經不能吃什麼1、梨月經期間切忌多食生梨。2、綠茶行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸......

月經期間女性身體比平時更脆弱，所以經期運動減肥是不可取的事實上，經期是不宜減肥的，經期只要做好飲食平衡就是最好的減肥方法了。1、多補充鐵質和纖維豐富的食物。比如：菠菜、海帶、小魚乾、葡萄乾、櫻桃、蘋果、紅棗、......

經期能喝紅棗桂圓枸杞茶嗎？紅棗、枸杞、桂圓都是一味補養氣血很重要的中藥，常喝桂圓紅棗枸杞茶對女人的氣色有很大的改善，可以增強人體的免疫力，以下了解經期能喝紅棗桂圓枸杞茶嗎？經期能喝紅棗桂圓枸杞茶嗎1桂圓紅棗枸杞......

益母草膏一般建議是月經前兩到三天左右吃。益母草膏經期能吃嗎1益母草具有調經止痛、擴張血管、防止血液凝固和提高人體免疫力的作用。對於腎虛人羣還有一定的補腎作用。益母草製作成益母草膏以後方便攜帶和食用，而且......

女生經期忌什麼，女生經期是需要注意很多問題的，現如今很多女性朋友在月經期間出現月經不調的情況已經屢見不鮮，主要是由於我們自身在月經期間沒有注意自己的身體，沒有做好相應的護理工作，下面是女生經期忌什麼。女生經期忌......

女性經期不能吃得東西，女性經期是非常特殊的日子，很多東西是不能碰的，生理期作為一個比較特殊又敏感的時期，此時抵抗力比較低下，下面看看女性經期不能吃得東西。女性經期不能吃得東西1對於女性朋友們來説，特別要注意一下的......

女性經期能不能喝紅酒？女生每個月都有那麼幾天脆弱的時候，也就是經期。在這期間，女性身體很脆弱，抵抗力也差，有很多東西都不能吃。那麼女性經期能不能喝紅呢，一起看看吧。女性經期能不能喝紅酒1因為女性經期的身體情況比較......