【導讀】：林志玲之所以成為台灣第一美女，跟她的火辣身材絕對分不開。她不光是某一個部位性感，而是全身上下都是女人最想要的身材。保持優美曲線，運動鍛鍊和日常護理不可少作為骨骼之一，鎖骨如果生的玲瓏，線條清晰，就會增加美......

【導讀】：一日之計在於晨，問到怎麼減肥，減肥最快的方法，當然要從早晨下手啦。今天跟大家分享早起5分鐘瘦全身運動，每天動一動，減肥就是這麼任性。1.風車式目標：腹肌雙腿站立，雙手兩側打開，腹肌收緊。從腰部彎曲，同時右手觸碰左......

【導讀】：酸奶是一種營養價值很高的食品，而且味道不錯，頗受歡迎。那麼，你知道酸奶除了好喝營養豐富以外，還有什麼用處嗎？近來冷空氣襲擊，預防流感，還可以多喝點酸奶哦！今天，小編就為各位美女們好好介紹酸奶的養生...酸奶的養生......

【導讀】：你以為修容粉只能用來畫個鼻影，縮小一些臉型嗎？來看看外國達人的超強修容祕訣，修容已經修到全身啦！提到修容，稍微看一些美粧新聞的姑娘們都知道，在修容這件事情上，歪果人已經把它運用到出神入化了，基本上就是粧前大餅......

【導讀】：為你們介紹10分鐘就能快速瘦全身的減肥操，再來一個健身球，保證讓你瘦到你媽媽都驚訝不已。球上健身方案要領值得注意的是，整個動作過程中，身體要保持挺直狀態，寧可次數做少些，也要保證姿勢的正確性。每種動作只要做......

【導讀】：家裏的浴室是所有尿液、糞便與清洗後殘留污垢的集散地，濕氣高容易滋生細菌與黴菌，再加上一些壞習慣，會讓細菌遍佈整座房子。如果以下6種習慣不改善，出浴室後容易髒遍全身！1、馬桶沖水時不關蓋據一項調查表明，有60%......

【導讀】：不用花錢的小動作也能有效減肥，一起來試試吧！超Q漫畫演示，絕對可以現學現用，給你帶來意想不到的驚喜！不花錢的減肥小動作瘦臉瘦腿瘦全身1、靠牆站立3分鐘把頭部、肩胛骨、臀部、腳後跟這4部分緊貼牆壁筆直站好。注......

【導讀】：冬季在温暖的浴室裏慢慢洗澡太享受了，可是很多人表示洗完澡後皮膚變得緊繃幹癢，其實冬天除了面部肌膚需要補水保濕，身體肌膚也需要不是，下面5個沐浴小竅門為全身肌膚補水。冬季5個沐浴小竅門補水抗乾燥：遠離皂類香......

【導讀】：早上是鍛鍊身體的最佳時間，那早上坐什麼運動最好呢？今天就跟大家分享幾個簡單的減肥動作，每天只要3分鐘，就能輕鬆瘦全身哦！1、腿部運動2、脊椎運動3、肩膀運動4、腹部運動5、臂膀運動6、腳部運動7、韌帶運動......

【導讀】：白皙美人是男人們的摯愛，自古至今白是經久不衰的美。除了烈日當頭的夏天，冬季你也別鬆懈。因為紫外線可不是隻有夏天才有的哦！今天小編給你支幾招，讓你白到最高境界，和明星一樣全身白皙誘人！1、避免在早上10點至下......

【導讀】：瑜伽對於女性來説，除了有減肥的功效外，還能提升女性的體態美，而且還能塑造身材。下面小編給大家介紹8式常見的簡單有效的瑜伽姿勢，每天只需要十分鐘，就能輕鬆瘦全身，快點練起來哦！減肥瑜伽姿勢一、蛇式俯卧準備，雙手......

【導讀】：很多MM都會懷疑按摩減肥的效果，按摩真的能減肥嗎？其實只要用對的按摩方法，不僅能減肥，還能調理身體，變易瘦體質哦。今天就為大家帶來按摩操減肥法，燃燒多餘脂肪，幫你快速瘦全身。壓迫法壓迫法是用於經絡和穴位的按摩......

【導讀】：身體上的痣預示了你的命運吉凶，快來看看自己身上的痣是吉痣還是兇痣吧！如果你的痣屬於兇痣也不要過於擔心，身體上其它部位的痣實際上會形成一個氣場而相互影響，所以不要因為一顆痣就苦惱萬分。身體上的痣預示了你......

【導讀】：在夏天到來之前趕緊美白吧！小編推薦6個美白方法，除了食療美白，我們還有自制面膜外敷美白，蔬菜、水果、牛奶都是我們的美白法寶哦！1.美白武器：枸杞（口服）枸杞(鮮者120克，幹者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐飲......

【導讀】：沒有時間專門往健身房跑，就利用日常時間做做瘦身小運動吧。下面跟大家推薦幾個簡單減肥小運動，只要幾分鐘就可以拉伸贅肉，塑造完美好身型。瘦出美背拉伸胳膊肘使肌肉變柔軟1.拉伸背脊時需要坐正。然後把手臂向上......

【導讀】：你是有“痣”青年嗎？胸懷大“痣”的你可知道身上不同部位痣相與命運的關係嗎？不知道沒關係！今天小編就在此為大家科普一下！肩胛位(雞翼位)有痣此部位的痣代表個人的人際手腕及溝通能力，不論任何崗位都能取得信任。......

【導讀】：又到了黑絲穿遍神州大地的季節了，姑娘們對黑絲寵愛有加，是顯瘦性感的利器。可是黑絲已經不止穿腿上了。走在時尚潮流前沿的歐美女神們，已經將黑絲精神發揮到全身。上下通透的黑絲透視裝，那才叫真正的性感。又到了......

【導讀】：今天，小編為你介紹的是睡前做的幾個減肥動作，效果也是極好的，等你第二天醒來之後就會看到意想不到的驚喜。塑身操一動作：仰卧躺在牀兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)......

【導讀】：喜歡吃甜食的MM們不妨多吃橙子，它不僅具有超強的排毒作用，還能滿足對甜食的慾望，另外橙子對於排宿便的效果也非常有利。一、西瓜眾所周知，吃西瓜對於利尿非常有效果。因為它94%以上幾乎都是水分，吃了不會長胖，還能......

【導讀】：現代人很容易出現亞健康，雖然身體器官沒有發生病變，但是整天下來感覺渾身乏力，大大降低了生活效率和質量。如果你深深的被亞健康所纏繞着，那麼就從飲食抓起。每種果蔬能量不同，想知道身體各部位最愛的果蔬是...一......