如何斬斷婚外情，婚外情是令人沉迷的，有人會覺得是非常的刺激，但也會令人後悔，那麼要如何結束婚外情，不想再有婚外情?幾個方法教你斬斷相思。下面分享如何斬斷婚外情的方法。
如何斬斷婚外情1
1、減少跟對方的聯繫
婚外情之所以讓人迷戀，也許就是因爲自己被對方給迷住了心智。因此，斬斷婚外情的第一步，就是要減少對對方的迷戀，讓自己少跟對方聯繫。說不定在沒有對方的世界中，我們的內心能獲得一片安寧。
2、杜絕藕斷絲連
更換聯繫方式是很有必要的，要想做到絕對不聯繫，最好的也是最直接的方式就是讓對方找不到。如果有共同的朋友，也要對其嚴格保密自己的行蹤，杜絕一切與情人接觸的可能性。
不徹底的絕情有自我癒合的功能，藕斷絲連時間一長就有重新粘合的可能，在感情世界中最忌諱拖拖拉拉，時間就是本錢，拖得時間越長，越可能發生更大的變故。
3、避免跟對方碰面的機會
如果不遇見，你的內心就不會起波瀾；如果不相知，你的錯誤就不會延續。因此，既然要斬斷這份錯誤的感情，就應該避免跟對方見面的機會。否則，一旦你的意志不堅定的話，好不容易豎立起來的斬斷心態很容易就會被土崩瓦解。
4、使自己忙碌起來
兩個有感情的人突然不見面，一開始肯定會不適應。人的精力是有限的，當你需要將注意力從一個方向轉移時，最好的辦法就是將多餘的精力全部集中在另一件事情上。
爲了斬斷情絲，完全可以換掉手機號碼，主動申請外調，到一個陌生的地方，將全部精力用在工作上。時間一長，沒有了情人的誘惑，也沒有了過剩的精力搞婚外情。
5、準備好結束婚外情的時機
在結束一段婚外情時，如果時機選擇的不對，往往更容易發生一些過激的行爲，比如對方情緒波動較大時，對方和你相處甚歡時，都不適宜立刻結束婚外情。而如何尋找準確的結束時機，就需要你對情人內心活動的瞭解。
如何斬斷婚外情2
一、要學會集中自己的主要精力做事情
當你把所有的心思都用來集中精力做事情的時候，你會明白只有你不斷地逼迫自己，你纔會越來越優秀。當你越來越優秀的.時候，你就會懂得其實人這一生最寶貴的就是時間，在有限的時間內要把精力花在值得的事情上。如果你發展的是自己的事業，那麼你一定會收到歡喜。如果你發展的是婚外情，那麼你將什麼都做不好。
二、談錢
不管男女，如果自己想要放棄婚外情，但是另外一方死纏爛打，總是不願意放手該怎麼辦呢？其實在這種情況之下，你不要表現得特別激動，可能會適得其反激發起對方的好勝心。
建議女人表現得貪婪一點，動不動就開口跟對方談錢、要錢。一副索求無度的嘴臉，最容易讓婚外的情人主動打起退堂鼓。在沒有投入多少感情的前提之下，對方在衡量一段關係之時，都會計算一下投入的成本高低，劃定一條止損的底線。只要對方的要求超出這條自己能夠承受的底線，就算你還想繼續，對方也會決定要放手了。
反過來男人想要放手也是一樣，多跟女人談錢。談自己過去爲了她已經花了多少錢，表現出將來自己不再願意爲這段感情買單、當移動的銀行櫃員機的想法來，轉而要求對方跟你談真摯的感情。可以保證的是，哪怕對方嘴裏再說得深情款款，面對一個不願意再爲自己花錢的男人，女人的好感維持不了多久，就會主動棄你而去。
三、拒絕回覆對方的任何消息
對於對方的消息或者電話，要採取冷處理，讓對方唱獨角戲。時間久了，對方自然會退去。要知道，時間是治療婚外情的特效約，人這一生總是會遇到很多讓我們鬱悶的事情，多年以後你會發現
那些試圖和你發展婚外情的人並不是你這一生的貴人或者朋友。他們只是你人生路上的一隻攔路虎。不管你現在多麼喜歡，多年以後你甚至會感覺到特別的厭惡他。當然如果是你自己單相思，那更要想辦法斬斷情絲。
四、要在對方在場時提起你對自己配偶的欣賞
要在對方在場時，提起你對自己配偶的欣賞，這讓對方明白，他（她)根本都無權吃醋。要讓他（她)知道你的家庭是美好的。如果對方插進來，只是充當了一個破壞者。而你和對方的關係只是很一般的同事或者朋友而已。對方不必把你們的關係過於誇張。與其你說出來讓他（她)放棄，都不如讓他（她)對對方不識趣退出，這樣也不會僵化你們之間的關係。
