有感情的婚外情怎麼斷

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有感情的婚外情怎麼斷，現在越來越多的婚外情的現象出現，婚外情對婚姻造成的影響是很大的，斷婚外情是一件很難的事情。以下就是小編爲大家整理的一些關於有感情的婚外情怎麼斷的資料，大家一起來看看吧！

有感情的婚外情怎麼斷1

　　1、減少見面機會，尤其是單獨見面

即使已經決定不再聯繫，即使逼迫自己不再依戀這段感情，那婚外情就像是毒品一樣，只要看一眼就想看第二眼。

好似一個依靠自身意志戒毒的癮君子一樣，沒有人能夠成功，尤其是單獨與情人相處的時候，幾句軟話就會令你神魂顛倒，之前立下的所有宏志都被拋到腦後。

所以，既然決定要與情人分開，就不要再單獨見面，每次見面都充滿變數，每次約會前發誓要斬斷情絲，可是一看到那張梨花帶雨的面龐頓時便沒了底氣。

　　2、更換聯繫方式，杜絕藕斷絲連

作爲輔助手段之一，更換聯繫方式是必要的，要想做到絕對不聯繫，最好的也是最直接的方式就是讓對方找不到。

如果有共同的朋友，也要對其嚴格保密自己的行蹤，杜絕一切與情人接觸的可能性。不徹底的絕情有自我癒合功能，藕斷絲連時間一長就有重新粘合的可能。

這是迫不得已的方式，也是最有效的方式，快刀斬亂麻不僅效果好，而且乾淨利落。就好似西藥與中藥的區別一樣，中藥雖然治本，但時間長，西藥雖然副作用較大，但立竿見影。

在感情世界中最忌諱拖拖拉拉，時間就是本錢，拖得時間越長，越可能發生更大的變故。

　　3、避免寂寞，使自己忙碌起來

兩個有感情的人突然不見面，一開始肯定會不適應。人的精力是有限的，當你需要將注意力從一個方向轉移時，最好的辦法就是將多餘的精力全部集中在另一件事情上。

爲了斬斷情絲，完全可以換掉手機號碼，主動申請外調，到一個陌生的地方，將全部經歷鋪在工作上。時間一長，沒有了情人的誘惑，也沒有了過剩的經歷。

剩下的只有對那個溫暖的家的思念和對未來生活的打算。有時候，一個人只有經歷大徹大悟纔會真正懂得那些曾經聽骨無數遍的道理。

有感情的婚外情怎麼斷2

　　一、結束婚外情的方式

你覺得有感情的婚外情好斷嗎？如果你用正確的`方法結束這段有感情的婚外情，那麼你就可以有效的擺脫這段感情的困擾，需要注意的是，要用雙方都能夠接受的方式將這段感情結束；並且在結束的過程中，不能採用過激的言行，避免情緒失控，也不要過於溫柔，扭扭捏捏，這樣只會讓雙方有藕斷絲連的感覺。所以，在結束這段有感情的婚外情的時候，要剛柔並用，雙方能夠坦然接受。

　　二、刪除聯繫方式

當你決定斷了這段婚姻情，那麼你就要拒絕過問、瞭解對方的一切信息，這個時候，刪除對方一切的聯繫方式是最好的方式，如果對方總是打電話給你，發微信給你，或者你總是能經常看到對方的身影，那麼你很容易會受到對方的干擾，容易激發雙方的感情，所以，有感情的婚外情好斷嗎？要斷，就要斷得徹底，把對方的一切聯繫方式都忘掉，不接觸對方的一切信息。

　　三、把注意力轉移到自己的家庭中

很多人都問：有感情的婚外情好斷嗎？當你決定斷絕這段婚外情，並且真心的迴歸家庭的時候，那麼你可能無法一時適應家庭生活，但是，你可以通過轉移注意力的方法讓自己斷絕婚外情的困擾，當真心迴歸家庭，並且把自己的注意力轉移到家庭上，那麼你就沒有多餘的心思去想念婚外情的事情，能有效幫助你斷絕這段有感情的婚外情。

　　四、改變夫妻生活環境

當你下定決心迴歸家庭的時候，你覺得這段有感情的婚外情好斷嗎？關鍵是你要用正確的方法，如果你想從根源上斷絕這段婚外情，那麼你可以改變夫妻的生活環境來協助你斷絕這段婚外情，只要你們改變生活的環境，讓家庭充滿新鮮的事物，就會讓你們對婚姻產生興趣，這樣生活就充滿情趣，就不會讓婚姻沒有激情了，你也能斷了婚外情的念想。

有感情的婚外情怎麼斷3

1、如果婚外情對象喜歡你，你提出結束這段婚外情可能你是爲了對象着想，選擇結束這段感情，如果對方不願意結束，並且還會用一些手段感情來威脅你，相信這種婚外情都很難結束，甚至到頭來還會兩敗俱傷，因此就必須要減少對對方的迷戀，讓自己少和對方聯繫，說不定在沒有對方的世界裏，我們的內心還能獲得一片安寧。你不與對方聯繫時，慢慢的對方對你的感情也會變淡了。

2、你要知道婚外情就是破壞家庭美好的第三者，如果對象是你的同事或是朋友認識的話，相信結束這段感情之後就會鬧的很僵硬，但有的人還是會選擇做朋友，如果你真的決定結束，那對方的電話，短信或其它聯繫方式，建議統統都清除掉，所以，想要結束婚外情的話一定要避免不能見面比較好，這樣你才能維護你的幸福家庭。