如何結束婚外感情，愛人是否值得挽回就要具體來思考，婚外情只有零次和無數次，出軌的人是不懂得承擔責任的，破裂的感情始終會哽在心裏，下面是如何結束婚外感情，一定要考慮清楚。
如何結束婚外感情1
1、少見面機會,避免單獨見面
有堅定的信念決定結束這種不正當的關係，避免見面，實在難以割捨，告訴您婚外戀要想斷的徹底是一件很不容易的事，即使能控制不見面，最好是更換聯繫方式這樣可以進來的避免一些其他方式的聯繫，逐漸減少對他的依戀，如果對方不忍放棄，熱情不減，最好的辦法是心要狠點，不回或少回短信，電話設置拒接，讓對方降降溫。
2、讓自己忙碌起來
大多婚外情婚外戀都是因爲寂寞惹的禍，所以人在寂寞時會情感氾濫，往事會像回放的電影一樣一幕幕在眼前，讓自己忙碌起來，沒有時間寂寞，沒有時間想念，可以運動、看書、聽音樂，但要注意不看言情小說，不聽情歌，避免傷感，保持愉快的心情，知道沒有他(她)的生活照樣精彩!
3、擴大交友範圍
婚外戀的產生，男女雙方或多或少會逐漸疏遠昔日的閨中密友、異性同事和朋友，決定結束婚外情，就得重拾曾經的這份友情，用友情替代不健康的愛情，經常和閨中密友保持聯繫，還要具備3-5個異性朋友，多交流交流，放鬆心情，但仍要注意避免異性間一對一的交流，其實離開了婚外情人之間狹小的空間，你會突然發現外面的世界是多麼的廣闊。
4、關心家庭生活
家庭愉快輕鬆的氛圍對我們每個人都非常重要，婚外戀中飛出去的心想要回家，就得從關心家庭裏的每一個人開始，儘量創造一些輕鬆愉快的家庭氛圍，並創造機會帶領家人出外旅遊、渡假，加深家庭成員間的親密度。
5、提高責任意識
《婚姻法》裏明確了夫妻雙方的責任和權利，權利誰都忘不了，可是責任意識在瑣碎的生活中逐漸淡化，尤其是家裏的那位如果是個強者，家庭的`責任彷彿與自己無關，一切由愛人打理，根本不需要自己操心，責任意識的淡化，必然導致了對家庭情感的淡漠，自己把自己看得對家只有交錢的責任了，其他一概無關，正是這種責任感的缺失，纔會導致婚外情，因此，找回對家、對愛人的責任意識是情感迴歸的主要動力。
如何結束婚外感情2
1、有充分的理由
女人若是和男人沒有錢財上的糾葛，沒有誤會和語言上的衝突，那麼兩個人就算是分手還能做朋友，但是如果是婚外情女人就要給自己一個理由，是繼續婚姻，還是離婚投入情人懷抱，不管是哪一種想法都要先找一個理由說服自己，只有自己接受了，對方纔能夠接受。
2、選擇恰當的時間
在選擇和婚外情男人分手的時候，不能夠選擇在夜晚，因爲夜晚人的情緒是非常難控制的，若是你的話說的過分引起對方的憤怒，那麼受到傷害的就是自己。這樣的話是不利於你們之間關係的，所以在選擇時間的時候一定要恰當。
3、合適的地方
在選擇地方的時候也要選擇合適的，不要在太熱鬧的地方因爲男人愛面子，你在很多人面前提出分手會讓他難看，他或許會因爲憤怒而做出不理智的事情。也不要在沒有人的地方，這樣在對方情緒不穩的時候，若是做出傷害你的事情，你連求救的人都找不到。
4、用對方式
在分手或是結束婚外情的時候一定要注意自己的的語氣和語言，說話要婉轉，聲音要低，不要推卸責任或者埋怨對方。
如何結束婚外感情3
1、在思想中把你的婚外男人拉下神壇
你既然那麼深愛婚外情人，那麼他在你眼中一定是非常好。可是現在你需要清楚地知道人無完人，他怎麼有可能沒有缺點呢？你之所以覺得他那麼好，是因爲情人眼裏出西施，是因爲戀愛中的女人智商爲零。
2、知曉人性，瞭解婚外情中的規則和道理
這些道理在我以往的文章中提到過很多。比如男人和女人對於婚外情的初衷不同，過程中處理問題的方式不同，對待感情變化的態度也不同。
我最常舉的例子就是，在婚外情中，男人是很正常的開車，知道自己的目的地，知道什麼時候加油，什麼時候剎車，什麼時候停車，而女人則相當於蒙着眼睛開車，而且還是醉駕，啥啥也不知道，就是跟着感覺走，這樣不撞得頭破血流纔怪呢。
3、你需要在婚外情中學會成長
這個成長不是口頭說說的，而是真的實打實的成長，當然也不是一朝一夕的。
而不得不成長的原因是以你現在的認知水平和能力無法去承受婚外情分手以後所帶給你的痛苦和煎熬，真的有女人因爲這個得了嚴重的抑鬱症。
這個成長有很多的途徑和方式，你需要選擇你適合和能接受的，但是殊途同歸，最後的目的和終點都是一樣的。
