夫妻之間沒有信任怎麼辦，衆所周知和諧美滿的夫妻關係，纔是家庭生活成熟的表現，但現實生活中不如意的事十有八九，當夫妻之間沒有了信任應該怎麼辦呢，來看看夫妻之間沒有信任要怎麼做吧！
1、可以多一些用心，可以重拾浪漫，讓對方感覺到一些浪漫，感覺到你的愛。
時間可以衝散彼此的感情，讓愛情轉變成爲親情，如果夫妻之間沒有了信任，或者說夫妻之間爆發了信任危機，那麼我建議你們可以重拾回憶，重拾浪漫，一起溫故一下，曾經的幸福，曾經的浪漫，曾經的美好，比如說你們初戀的地方，你們第一次見面的地方，多到這些地方來，帶對方，回憶起曾經的浪漫，這對你們重拾信任是會有幫助的。
2、可以多一些關心，多一些愛，讓對方感覺到你的用心。
任何的感情都不是一朝一夕的事情，感情是需要培養的，感情是需要磨合的，沒有哪段感情，可以說是上一秒還是陌路，人下一秒就愛得死去活來的，不可能有這樣的事情，感情就是需要慢慢的培養，慢慢的磨合，比如說你們之間爆發了信任危機，那麼你就可以爲對方買一下心儀的禮物，送給對方，其實這中間都包含了你的.愛和你的用心，對方是能夠感受到的。
3、你們多一些溝通，多一些交流，心與心的溝通，心與心的交流。
夫妻之間有一些矛盾，有一些分歧，有一些爭吵，這些都是再正常不過的，也都是在所難免的事情，但是我建議，夫妻之間有矛盾的，不要來情緒，這對信任是沒有幫助的，我建議你們可以心平氣和的來溝通，來處理這個問題，一旦爆發了信任危機，不要發脾氣，多用心，多想辦法去處理，去溝通這件事情，而不是發脾氣，爭吵解決不了任何問題。
4、有些矛盾可以通過父母來解決這個問題。
我相信父母在對待夫妻之間的矛盾，夫妻之間的爭吵，一定會有他們獨特的處理方式，因爲他們也經歷過婚姻，可以說是過來人，所以他們會以他們過來人的方式，過來人的經驗來幫助你們解決這個問題，我覺得很多時候父母的出面解決也是比較有效的一個方式，因爲父母會站在一箇中立的角度，不偏不倚來解決這個問題。
夫妻之間沒有信任要怎麼做21、心理交換。
如果說愛對方，是爲了交換什麼，得到什麼，那就太庸俗了。不少夫妻總是錯誤地認爲：“已經是老夫老妻了，無所謂了”。繼而在日常生活中把夫妻間關係形成單向的，有來無往的，往往事情到了不可挽回的時候，才知道問題已經發生。據有關調查資料表明：有80％婚外性關係的發生是與夫妻間雙方沒有充分感情交流有關。
夫妻之間某種程度的交換，主要是心理方面的交換。將心比心，以心換心，要多想想：“他待我這麼好，我要爲他做些什麼？”“我希望在家中感到溫暖、愉快，那麼怎樣也使他（她）溫暖、愉快？”如果能經常地自覺地問自己這些問題，夫妻關係就會更上一層樓。
2、角色平衡。
應該承認夫妻間完全沒有差異是不現實的，因爲有些差異確難避免，而有些人輕視這些差異，造成了一些家庭的解體。但是，在承認差異的同時，夫妻雙方還得學一點差異轉化的本領。每當兩人有步伐不一致的時候，要馬上警覺到這種變化，如一方平時有某種業餘愛好，或消費心理觀念不同，此時夫妻間應保持理智，理應互敬互愛，縮小和消除夫妻間的“角色差異”，以真誠地理解，互相接近來實現“角色平衡”，取得另一方的信賴和諒解。
3、講點“廢話”。
很多夫妻結婚後總感覺生活中缺少點什麼，天天在一起只剩下乾巴巴的實話，難免一方快快不樂地訴說。“我那口子像個木頭人，同他（她）沒啥話好講，不如到外面逛逛去”。要知道，這時最有可能使“第三者”有機會對你家庭的插入。
戀愛時，夫妻雙方大都是通過一些瑣碎而無關緊要的“廢話”來傾訴柔情蜜意。同樣在婚後，夫妻間的“廢話”是傳達感情、信任、尊重的信息波。夫妻的感情就像小河塘裏的水，不流不動太平靜了，反倒容易乾涸。比如，妻子大冷天洗衣服，做丈夫的不妨講一句：“今天洗衣服蠻冷的，你辛苦了。”妻子當然能聽出這“廢話”裏有你的感激與體貼。夫妻間對
另一方的體貼，妙就妙在點點滴滴，一絲一縷的“不知不覺”之中。但是廢話嘮叨不休，對另一方來說就像被機搶掃射了一般，也會適得其反，所以務請掌握好這個度。
4、多點安慰。
人生旅途不可能事事如意，當一方遇到煩惱時，另一方應以溫柔來撫慰對方的心靈。有道是“一句好話暖三冬”，況且，一份憂愁若兩人分擔，憂愁只有一半。安慰一方時，不妨使用幽默、開導、勸解等辦法，特別是幽默會使效果“更勝一籌”。
5、暫時沉默。
現在大多數家庭進入二人或三人世界，矛盾不斷，拌嘴時有發生。保持沉默，總比大家拉開喉嚨大聲吵嚷要好，家庭生活有些矛盾總不希望張揚，與其雙方大聲爭吵，還不如不說話，暫時沉默爲好，而且在沉默之中，夫妻雙方都可能冷靜下來，沉思和反省自己。但是，沉默時間不能長久，要想到打破沉默的局面。雙方的氣量都要大一點，要爭取主動，主動一方並不等於有錯。如果沒有一方的主動，那纔是下策。
