離婚痛苦期五個階段，衆所周知離婚就是不喜歡目前的生活狀態，厭倦了那種生活態度，對這段婚姻不抱有任何希望的情況下，就會選擇離婚，以下看看離婚痛苦期五個階段。
第一，是個人階段，伴侶的一方變得不滿意，經常感到沮喪和不開心;
第二，對抗階段。不幸福的一方開始表現自己的不滿，並希望對方給予迴應，接着會出現曠日持久的協商、對峙(或者也有順從)，這階段常常包含着震驚、憤怒、懷疑、焦慮以及傷害。
第三，社交階段。即公開自己的煩惱，向家人親友來解釋自己的遭遇，並尋求解決的辦法、希望家人朋友理解支持自己。如果此時，社交關係的介入無法起到作用，那最終就會分手。
第四，善後階段。在這個階段，痛苦開始，雙方開始通過認知加工來克服自己的挫敗感，重新整理自己的記憶，並想出自己可接受的理由(合理化)，這個過程伴隨着尋求複合。
第五，恢復 振作階段。已經離婚(分手)的雙方重新進入社交生活，偶爾也會告訴別人他們的經驗，並且表示，自己現在變得更加好，也從這段經歷中收穫不少。
離婚心理的具體心理表現五個階段
1， 糾紛期——離婚心理初期
感情型糾紛，生活小事型糾紛，人品人格型糾紛，財產型糾紛，婚外情型糾紛
2， 冷漠期
分居，冷靜對待，相互間思考未來，爲離婚做最後準備。
3， 裂痕期
情感上反感度進一步加重，個人追求上背道而馳更嚴重，行爲上分歧進一步增大。
4， 決策期——協調期
決策期有長有短，主要看當事者的心理素質。決策期是重要的離婚心理準備期。也是協調期，如出現溝通或妥協，有可能出現逆轉。
5， 絕情期——離婚心理後期
感情完全破裂，形同水火，已到無法挽回的地步。
離婚心理的八個類型
1， 志趣不合型，興趣愛好不同，志不同道不合。
2， 事業挫折型，事業前途爭執經濟方面出現重大挫折，引起的離婚心理。
3， 感官滿足型，感官慾望得不到滿足而導致的心理類型。性生活不和諧。
4， 家庭暴力型，粗暴、武斷、專橫、打罵，大男子主義等。
5， 外力干預型，包辦婚姻、買賣婚姻、草率婚姻等。
6， 功利目的型，以追求功利爲目的。如求財求勢等。
7， 地位變化型，婚前地位低或高，婚後地位發生變化，嫌棄對方。
8， 婚外戀型，有第三者插足。
一、離婚後心裏極度難受怎麼辦
1、離婚之後絕大多數人心裏都會很難受，當然既然已經決定離婚並且已經離婚，就不要太糾結於過去，人總歸要往前看，要過好當下每一天，另外如果有孩子，在有能力的情況下可以撫養孩子，如果由另一方撫養，那平時也要多去看看孩子。
2、離婚之後心裏很痛苦是很正常的，大家要放鬆心態，調整心態，比如可以選擇出去旅行，一個人出去旅行也可以看看美景，吃吃美食，讓自己心情愉悅一些。
3、如果心情比較鬱悶很痛苦的情況下，也可以跟朋友溝通交流，將那些不開心的想法說出來，這樣就會輕鬆很多。當然有什麼事也可以跟父母多溝通，父母永遠會支持你，也會永遠愛你。
二、離婚後最痛苦的階段是什麼時候
1、最痛苦的應該是在否認期，也就是說自己沒有哪裏做的不對，但另一方總是否定自己抱怨自己，所以這段時間對自身而言可能無法勇敢面對，就會覺得特別痛苦。
2、離婚之後封閉期也是很痛苦的，將自己封閉起來，不想跟外界所有人溝通聯繫，不想讓別人看到自己落魄的樣子，這樣只會讓心情更加鬱悶，所以一定要走出來，要多跟外界人接觸。
3、離婚之後抑鬱期也是非常痛苦的，有些人個性比較強，所以會比較偏激，如果過於偏激無法調整自己心態的話，這段時間會超級痛苦。
階段一：離婚太自由了
小靜剛離婚的時候，對我說過一句話：離婚太自由了。我有點驚訝，離婚這麼爽？離婚的人不都是心碎的嗎？
小靜告訴我：“我不難過。我終於可以自己生活了。我終於可以想睡多久就睡多久了。我再也不用看婆婆的臉了。我再也不用幫老公洗臭襪子了。不用擔心因爲買了幾件衣服就被老公嫌棄。”
結婚對女人是一定的約束，離婚一定受夠了這種約束。小靜和老公離婚不是因爲矛盾大，而是因爲生活瑣事。結婚三年，老公從來沒做過一次飯，也沒洗過一次衣服，她也是婆婆，總是刁難她，老公一句話都不會說。
小靜是真的受夠了這種生活。她想在結婚第一年離婚。但家人勸她，離婚的女人會被看不起，離婚後很難再婚。於是小靜又忍了兩年。最後她真的不想過這樣的生活，所以沒告訴父母就離婚了。
離婚對於小京來說，毫無疑問，從泥塘裏爬出來，就像新生活一樣。在離婚的這個階段，很多女性感到無比的自由和輕鬆。但是，隨着時間線的延長，你內心的情緒會不斷變化。
階段二：房子太大，好孤獨
離婚一個月後，小靜開始哭喪着臉來找我：“姑娘越多，我越覺得孤獨。”我問她：“前段時間你不是覺得離婚是免費的嗎？”
“前一段時間是這樣，但現在我想念我的前夫。前夫雖然不愛做家務，但每次回家都會買我喜歡的蛋糕；他脾氣不好，但每次我一生氣，他就會想辦法哄我。婆婆雖然不好相處，但總能做出我喜歡的`菜；雖然她會刁難我，但是我怕過年想家，讓我在媽媽家多住幾天.我認爲離婚可能不是正確的選擇。我一個人住，房子好大好孤獨。”
這個階段很多離異女性都經歷過，也是最難的一個。當你走出婚姻，你的生活已經完全改變了。有一次你一個房間兩個人三餐，離婚後，一個沒有孩子的女人獨自一人。前夫再壞，你也會懷念他的好，也會後悔離婚。
足夠理智的女人會剋制自己，不夠理智的女人甚至會找前夫復婚。人總是這樣。當他們擁有它時，他們不會在意。當他們失去它時，他們會想到各種各樣的美。但是，沒有挽回的餘地。當你做出選擇的時候，無論好壞，你都應該成熟。
階段三：婚姻不是人生的全部
離婚後一年，我問小靜：“你還難過嗎？”小靜不屑地回答：“過去的已經過去了，我已經釋懷了，婚姻不是人生的全部。”
離婚的女人，熬過第二階段就可以重生了。離婚對任何人來說都是一種情感創傷。你得重新適應單身生活。如果一個女人有了孩子，她應該獨自承擔起照顧孩子的責任。關於過去的一切，你會抱怨甚至不甘心。
時間長了，你會心煩。當你真正想好了，你的生活會有新的改善。離婚後生活蒸蒸日上，你會發現離婚並沒有那麼可怕，生活中的一切你都能應付。曾經以爲婚姻是女人的必需品，現在你發現婚姻是可有可無的。在這個階段，你會真正的活出自己，在未來的日子裏，你會活得越來越好。
自由/孤獨/釋放，女人離婚後最難忍受的三個階段，很多人忍受不了第二個。其實離婚是婚姻的常態，現代生活節奏越來越快，女性的獨立意識越來越強，離婚率也在上升。
