老公出軌了我該怎麼辦呢

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老公出軌了我該怎麼辦呢，，我們都知道感情這個事情，都有存在不定數，其實在婚姻生活中，女人的直覺是很敏感的，一方面想基於信任，一方面又要保護自己。那麼當老公出軌了我該怎麼辦呢？

老公出軌了我該怎麼辦呢1

一、老公出軌我該怎麼辦

1、接受事實，問其原因

婚姻亮了紅燈，你的情緒可能會失控，很有可能作出例如傷害自己和他人的衝動事件。其實這個時候，你沒有必要這樣做。既然已經結婚過日子了，爲什麼還要出去偷腥，肯定雙方都有原因，不一定是老公一個人的原因，自己的身上也有一定的原因，不要一味的責怪自己的老公。自己去將事情的根本原因弄清楚，然後在想辦法解決。

2、嘗試挽回

所有的婚姻出現問題，都不是單方面的原因，所以，在老公有外遇的時候，你最好也可以好好想想自己，例如，你是不是懶惰了，你是不是不愛打扮了，你是不是因爲有了孩子就不重視他了，或者是你經常加班忽視了他……總之，借這個機會，你也要好好反思反思一下自己在婚姻生活中的不妥行爲。

3、平靜對待

此時我們的內心都是比較痛苦的，比較焦急的，因爲我們認爲他是屬於自己的，突然和被的女人搞這個，那是誰心裏肯定都不舒服。但是你要這樣想纔會開心，告訴自己，其實沒什麼，她這樣自己糟蹋自己，你只需要好好工作並慰問他就可以了，不要去命令和要求，否則效果適得其反。最好是能在這段痛苦期裏好好調理自己，並照顧好自己，千萬不要做出傻事，或者是衝動的事。

4、活在當下

老公出軌我該怎麼辦？這是女人想着想着就會流淚的事情，所以儘量讓自己活在當下、保持一個好的心情。讓自己全心全意去感受當下的一切，告訴自己其實她只是過去和你非常的要好，現在那些已經成爲記憶軌跡了，已經不存在了，過去了就讓它過去吧，人生就是這麼奇妙，只有當下這一刻是真正切切的存在的，所以只要你活在當下，感受周圍的一切，放鬆心情，去經歷更多屬於自己的生活。

二、感覺老公出軌了怎麼辦?

1、保持冷靜

如果是憑藉女人的第六感覺得自己的老公出軌了，那麼這時候得讓自己保持冷靜，因爲這時候是自己最傷心最想知道真相的時候，老公出軌怎麼辦？自己可能會把持不住自己的情緒，但是無論怎麼樣也要讓自己先保持冷靜，不要衝動，否則做出來的事情會讓自己非常後悔的。冷靜過後才能想出比較好的解決方法，而不是在生氣的時候做出魯莽的事情。

2、找到證據並保留着

老公出軌是每個女人最不想看到的結果，但是如果沒有證據自己就不要亂想，也不要亂做一些衝動的行爲，想知道老公出軌，對象是誰，那麼得先找到一些證據，並且你得爲找證據而控制住自己，理性面對。如果事情真的發生了，那麼你怎樣去不相信不同意也沒辦法，這時候要很冷靜很淡定找到證據讓自己認清事實以及老公的爲人。

3、不要和老公吵

人都是會犯錯誤的，關鍵在於他是否願意去改，你是否願意再接受他。出軌在這個社會上已經不是很新鮮的事情了，所以如果自己決定還想繼續和自己的老公過生活，那麼自己要豁達一些，學會放開，儘管你心裏有很多的痛和傷，如果你想再接受他的話，就不要一直和他吵架，應該讓自己學會堅強一點。

4、變得更優秀

老公出軌了怎麼辦？出軌的原因很多，無論是哪種原因都不要忘了讓自己變得更加優秀。一個女人可以沒有男人活的更好，但是前提是要讓自己變得堅強獨立有修養，有魅力同時又美麗的女人永遠都不會缺男人的，也不要擔心一個人寂寞孤單，自己還有朋友，還可以養寵物，女人一旦活得有尊嚴就會非常快樂和幸福的。

5、防患於未然

婚姻是雙方的事，在平時的生活中，丈夫沒有外遇之時，也要記得給老公足夠的空間，自由，尊重，欣賞，崇拜，金錢，性需要，胃動力，讓丈夫感覺到他在家裏的地位，也讓他感覺到你是一個重視他的人，這樣，他的.心裏有家，有孩子，有你，怎麼可能再出去搞外遇。防患於未然，有效地平衡婚姻關係，是夫妻雙方共同的責任。