夫妻之間如何溝通交流，夫妻溝通是一門學問，對於夫妻來說，良好的溝通有利於促進感情的和諧和穩定，很多夫妻在結婚多年後感情已經降到了冰點。現在分享夫妻之間如何溝通交流。
夫妻之間如何溝通交流1
溝通技巧一：言行必須一致
溝通不只是嘴上功夫而是要有實際行動的。光嘴上表達愛是不夠的，如果想真心關係對方就應該想想自己是否真正理解對方的內心需求，並且要做到言行一致，說到就要做到才能讓對方真切地感受到你的關懷。
溝通技巧二：說話實事求是
批評對方的時候不能用誇張的語氣或者歪曲的表達方式，比如“你從來都不做家務的”這句活中的“從來”就是極度誇張的語氣，批評對方可以但是要做到實事求是，不要搬弄是非添油加醋歪曲事實，這樣的溝通方式會讓對方火上加油，即使他做錯了也不會真心實意地承認錯誤。
溝通技巧三：充分運用肢體語言
有些事情是不需要口頭表達的，有時候就一個眼神或者一個小小的舉動，就能表達對方的關切或者鼓勵。充分運用肢體語言去表達關愛是培養默契的一種很好的途徑，也是夫妻溝通的一種很好的方式。當對方不想說話的時候撫摸一下他的背，或者給他一個大大的擁抱，這些肢體語言的溝通方式更能讓對方感受到你的關愛。
溝通技巧四：真情表白
夫妻溝通的時候最重要的是互相理解，想要讓對方理解自己內心真正的想法，就要真心實意地表達出來。真情表白不僅有助於體現表達者的自信，而且能夠增加夫妻之間的親密感。可能你會因爲顧慮對方的感受才隱瞞自己真實的想法，但是這種顧慮大多數是自己想多了，其實對方真正想知道的是你內心的想法，而不是什麼都不說或者遇到什麼事都沉默。
溝通技巧五：選擇合適的時機
夫妻溝通需要選擇合適的時機，如果對方情緒激動或者需要冷靜的時候你一直在旁邊碎碎念，那麼對方會感到更加煩躁。夫妻溝通需要在合適的時機，比如睡覺之前或者是心情比好的時候，溝通效果會更加理想。
夫妻溝通是經營婚姻很重要的一環，良好的溝通能夠增進夫妻感情，較少夫妻兩人的矛盾衝突。想要擁有幸福美好的婚姻，就必須要從良好的溝通開始。
夫妻之間如何溝通交流2
一、相信丈夫是愛自己的
成爲夫妻之後，雖然行爲表現上變得更加親密了，但內心卻逐漸疏遠對方。夫妻會經常爲一些小事發生口角，也開始對彼此產生厭惡的情緒。這時候女人就會對丈夫產生懷疑與猜忌，不相信丈夫的愛，認爲他們會對我們撒謊，忽略我們的需求以及嘲笑我們的觀點想法。
很多女人一聽到丈夫提出建議，就立即暴跳如雷極力反對，甚至懷疑丈夫已經不愛自己了。事實上表達愛的方式有很多種，批評其實也是表達愛的一種方式。
在婚姻中男人都不想成爲妻子的公敵，只要你原因相信他是真心對你好的`，他就會永遠站在你身邊支持你，鼓勵你成爲更優秀的人。想要和丈夫拉近心與心的距離，就要相信丈夫的善意。
二、學會欣賞彼此的差異
很多婚姻的痛苦都是因爲不懂得如何看待夫妻之間的差異。夫妻之間的差異其實是一直存在的，爲什麼談戀愛的時候不會覺得難以相處，但結婚以後卻發現難以融入彼此呢?那是因爲女人在戀愛時期和婚姻階段所持有的心態是不一樣的。談戀愛的時候會欣賞對方的差異，並被對方的差異所吸引。但婚後兩人相處的過程中更注重磨合，所以丈夫的差異卻成爲夫妻感情發展的障礙石。
其實觀念上的差異不分對錯，也不需要強迫對方一定要順從自己。換一個角度去看待丈夫的差異，也許會發現這也是丈夫的優點，而這一優點正是自己缺乏的。
三、感恩丈夫爲自己付出的一切
對婚姻有期待是一件好事，但不要拿這種期待作爲婚姻幸福考覈的標準，更可怕的是女人會將婚姻的責任全部推給丈夫，而自己一直充當享受的角色。
所以當女人對婚姻稍有不滿意就會責備對方，或者丈夫做的事情沒有達到期望就會抱怨對方。要知道婚姻是需要兩人共同經營的，創造幸福也不只是丈夫的責任。學會知足和感恩，你才能感受到婚姻的幸福，不然你只能在互相比較的落差中艱難地維持婚姻。
婚姻的幸福程度取決於心態，女人在責備丈夫之前，首先要審視自己的態度是否正確。如果換個角度思考能平息一場不必要的爭吵，那麼夫妻感情也會慢慢地得以鞏固與發展。
1、傾聽
溝通之前先要學會傾聽，很多人容易沉浸在自己的世界裏，急切地想要表達自己而忽略別人。當你在與對方交談時，一定要從內心真正尊重對方，給對方闡述的機會，不隨意打斷別人說話，並且確保在沒有外界干擾的氛圍下進行談話，這樣才能夠形成意見交換。
2、眼神交流
談話中的眼神交流也至關重要，如果談話者眼睛四處亂轉，很容易給人造成不尊重對方的感覺。而如果傾聽者東張西望，也容易讓對方認爲是心不在焉。情侶之間更應如此，你的一個眼神也許就能讓對方感受到你的尊重和愛意，但是要避免直瞪瞪地盯住對方的眼睛。
3、重複
心態學家指出：在溝通過程中，重複別人說過的話是一種效果出奇良好的技巧，比如“我明白你剛纔的意思是……”。想要真正瞭解一個人，你需要及時在對話過程中回覆他們自己的想法和感受，以表示你真正在聽。而對方在收到明確回覆後也會增強自信，進一步對你敞開心扉，將話題延續下去。
4、時間
爲一場重要的談話留出足夠時間，而不至於讓你們的對話倉促簡短沒有意義。如果意識到你們要就某件事件進行認真嚴肅的交流，那就一定要抽出足夠的時間，以便雙方都能充分、完整地表達各自的觀點，這樣才能保證獲得良好的溝通效果。
5、空間
如果你們正在討論的話題比較敏感，氛圍激烈，你可以嘗試中場叫停，暫時休息一下，給自己和對方留出適當空間。這可以很大程度上避免討論升級爲吵架，甚至人身攻擊。所以遠離激烈的對話，及時留出空間讓自己和對方冷靜下來是的選擇，這樣會減少很多傷害發生。
6、避免威脅性語氣
人們常常對自己無意識流露出的威脅性語氣不自知，而人們的心態又往往很敏感，常常能敏銳地察覺到這種威脅，並立即產生防守心態。專家建議，在和伴侶談話時，儘量把“你怎麼敢……”或“你怎麼能……”用“當你……讓我感覺……”的方式表達出來，溝通效果會很好多。
