你知道情侶之間如何有效的溝通嗎？溝通是一種交流方式，有效的溝通能讓彼此之間減少誤會和矛盾，下面小編就在這裏跟大家分享一些情侶之間如何有效的溝通的方法，希望對你們有一定的啓發。
第一、直抒胸臆。
在溝通的過程中，最直接有效的方式，就是直接將你心中的想法表達出來，不需要修飾，不需要委婉，不要覺得自己花了很大的心思去解釋，但是對方沒懂你的意思，而且你也覺得自己沒有將自己的意思明確的傳達到位，這樣子你說的累，聽的人也累，而且都抓不住主要問題，更不知道你想表達的是什麼。因此，想要有效的進行溝通，就直接了當的說明目的，直抒胸臆，表達到位，如果直接說出來之後，還有其他的想要補充的，那就慢慢的有耐心的去表達，讓對方的理解更簡單一些就是最好。
第二、相互坦誠。
有效的溝通需要一個前提，就是相互之間的坦誠，這樣子對於溝通的情況纔有非常正確的態度，但是如果還沒有開始溝通，就已經開始就溝通的問題想要做過多的解釋，或者找藉口逃離，或者是你直接不談論這個問題，那麼所交換出來的東西也不是正確的，因爲這些東西的傳遞都是雙方相互理解的，你給出的東西是什麼，對方反應回來的東西，也是在你提供的基礎之上的，所以如果沒有談成的話，就沒有辦法進行有效的溝通。
第三、表達意思準確。
在溝通的時候，最怕的就是自己表達的東西，對方不明白，產生了歧義之後，就更容易進入死循環吵架的狀態，所以當你表達的時候，意思就一定要準確，不會讓人產生歧義，不會出現許多種理解的情況，雖然你有坦誠，也很直接，但是表達的技巧也是需要的，最好是不要有誤差，這樣子才能達到最終的目的。所以在自己想表達的時候，可以先在自己腦子裏打一個草稿，然後再慢慢的準確的進行表達。
第四、勿情緒化。
在溝通的過程中，最怕的就是出現情緒化的情況，帶着情緒去進行溝通，不僅會導致自己溝通的時候無法正確的表達意思，還有可能影響對方的情緒，這樣子就會造成不良的情況，也所以一定要耐心的，平和的進行溝通，避免個人情緒。
第五、切勿強勢。
雙方的溝通都需要建立在平等的基礎上的，這樣子才能達到有效的效果，就想開頭的時候說到的，如果一方在溝通的時候非常的強勢，就算是剛開始兩個人有一方會暫時服軟，但是時間長了，不論對錯的這種強勢，就會讓對方感覺到非常的委屈，覺得你從來沒有爲自己考慮，而且不論怎麼都要對方聽自己的，如果有這種想法的話，那麼等於是在命令，而不都是站在一個平等的平臺上進行真正有效的溝通了，而且雙方的交流中，會出現由乙方只是被動接收的情況，這樣子不僅難以讓對方接受，而且即使對方不情願的接受了，總有一天會出現爆發的狀態，那樣子不僅影響了感情，而且可能再也無法面對另一方了。
第六、學會傾聽。
雖然表達出了你的意思，但是溝通並不是說只是你一味的去說，還要去學會傾聽，在這種情況下，說比聽要重要的多，只有自己用心去聽了對方的聲音，你才能瞭解對方的真正的想法，安靜的學會聆聽，耐心的進行反饋，不僅能準確的表達自己，還可以讓對方瞭解到你的心意，你也能瞭解到對方的心意了。這樣子才能達到有效的溝通。
而溝通很容易出現極端的情況，也別是情侶或者是夫妻之間，一種是吵架，另一種就是冷戰。吵架就是暴力響應，在溝通的過程中帶入了許多的個人情緒，只會用聲音大或者脾氣大來表達自己的憤怒和不滿，通過氣勢去打壓對方，逼迫對方去接受；而冷戰就是用沉默去驅使對方側面的察覺到心中的不舒適，進行無聲的反抗，用這種無聲的行爲去表達自己有聲的情緒。有些人喜歡用吵架去溝通，直接點的帶點情緒的吵一架就好了，很多人都覺得這是最直接有效的方式，但是這種方式時間長了，卻會變成非常傷感情的模式。而冷戰又是採取完全不溝通的模式，感情如果沒有在沉默中爆發的話，那就會出現死在冷戰中的沉默的情況了。溝通並不是自己想在心裏搭好路建好橋讓別人走進來，而是要摒除在你心裏的障礙和重量，讓別人輕鬆的以他喜歡的方式走進來，愛怎麼進來就怎麼進來，不被你束縛，不被你絆倒，纔是對方覺得你最理解的方式，會讓另一半感覺到放鬆，感覺得到輕鬆和愉快，這樣子心裏才能真正的塞滿一個人，和這個人走進來的所有的`足跡。
情侶之間如何有效的溝通21、積極迴應，不要一味沉默
也許“沉默是金”是社交藝術中的經驗之談，但是在情侶溝通時，沉默或者不苟言笑、無話可說，這些都是不可取的。沉默不是內心牴觸，就是裝傻對抗。
不管情侶之間溝通的方式如何，都要表現出一種和氣的態度，積極主動地迴應對方的溝通需求，包括對日常瑣事的嘮叨和抱怨。即便是出現爭吵的激烈爭吵也沒關係，內心的火氣得到發泄和迴應，就必然會有“敗火”的效果。
有時候埋怨、嘮叨和挑剔並不是一定必須要一個結果，而是希望引起對方的重視，或者釋放一下壓力和鬱悶的情緒。
2、善解人意，心平氣和的溝通
情侶溝通時，平和的心態和善意的態度非常重要，會到達使對方“滅火”“消火”的效果。
俗話說“良言一句三冬暖”，“相逢一笑泯恩仇”，“擡手不打笑臉人”，這些都說明善意和好心態很重要，看到你和顏悅色的表情、善解人意的態度，別人想發火都難，還會爲自己剛纔的發火感到愧疚。
3、掌握對方性格特點，做到有的放矢。
情侶之間長期在一起生活，對彼此性格都有較深的瞭解，要各自尊重對方不同的性格特質。性格沒有好壞優劣之分，各有長短。如果我們可以做到揚長避短，異質互補，就可以投其所好，順藤摸瓜地撓到癢處。
對急性子的人一般採取柔和的方法，對自尊心強的人一定要注意不要傷及對方敏感的自尊心，對承受力很強、做事拖沓的人不妨採取“猛藥”纔會有較好的效果。
4、站在對方立場看問題
只要一個人養成了站在對方立場看問題的習慣，就會看到對方身上更多的閃光點，也理解對方生氣、埋怨的道理，可以多一份對對方情緒和怨氣的理解，平息自己激動、憤怒的心緒，實現心平氣和地溝通。
5、幽默化解矛盾
幽默是生活的智慧，很多矛盾和爭論可以用幽默的方法歪打正着地化解掉。有人把幽默看作是一種高層次的溝通藝術，是減少摩擦的消炎藥，化解矛盾的潤滑油，增進感情的催化劑，展現個人魅力的顯示屏。
幽默的人充滿喜感，讓你想發火都發不起來，可以大事化小，小事化了，舉重若輕，幽默溝通不僅可以化解矛盾，而且可以增進生活情趣。
6、講究方法，不刻意追求方法
掌握基本的溝通技巧，最常用的技巧就是揀對方喜歡接受的方式去溝通，這樣通常會取得正向的溝通效果。
而“針尖對麥芒”的敵對式溝通必然會導致吵架升級，只要態度好，不刺激對方，過一會兒對方的火氣就會煙消雲散。不要刻意用一種作假的“外交”“客氣”的溝通方式，那樣會給對方一種僞裝感或者應付差事的誤解。
沒有誰的心靈可以一塵不染，認識自我，溝通消除隔膜，交流敞開心扉，真誠融化壁壘。情侶溝通之道，因人而異。請記住：真誠的態度比方法重要，溝通的過程比結果重要，照顧對方情緒比爭對錯、是非、輸贏重要。
