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情侶之間如何有效的溝通

來源:秀美派    閱讀: 7.85K 次
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你知道情侶之間如何有效的溝通嗎?溝通是一種交流方式,有效的溝通能讓彼此之間減少誤會和矛盾,下面小編就在這裏跟大家分享一些情侶之間如何有效的溝通的方法,希望對你們有一定的啓發

情侶之間如何有效的溝通
情侶之間如何有效的溝通1

第一、直抒胸臆。

在溝通的過程中,最直接有效的方式,就是直接將你心中的想法表達出來,不需要修飾,不需要委婉,不要覺得自己花了很大的心思去解釋,但是對方沒懂你的意思,而且你也覺得自己沒有將自己的意思明確的傳達到位,這樣子你說的累,聽的人也累,而且都抓不住主要問題,更不知道你想表達的是什麼。因此,想要有效的進行溝通,就直接了當的說明目的,直抒胸臆,表達到位,如果直接說出來之後,還有其他的想要補充的,那就慢慢的有耐心的去表達,讓對方的理解更簡單一些就是最好。

第二、相互坦誠。

有效的溝通需要一個前提,就是相互之間的坦誠,這樣子對於溝通的情況纔有非常正確的態度,但是如果還沒有開始溝通,就已經開始就溝通的問題想要做過多的解釋,或者找藉口逃離,或者是你直接不談論這個問題,那麼所交換出來的東西也不是正確的,因爲這些東西的傳遞都是雙方相互理解的,你給出的東西是什麼,對方反應回來的東西,也是在你提供的基礎之上的,所以如果沒有談成的話,就沒有辦法進行有效的溝通。

第三、表達意思準確。

在溝通的時候,最怕的就是自己表達的東西,對方不明白,產生了歧義之後,就更容易進入死循環吵架的狀態,所以當你表達的時候,意思就一定要準確,不會讓人產生歧義,不會出現許多種理解的情況,雖然你有坦誠,也很直接,但是表達的技巧也是需要的,最好是不要有誤差,這樣子才能達到最終的目的。所以在自己想表達的時候,可以先在自己腦子裏打一個草稿,然後再慢慢的準確的進行表達。

第四、勿情緒化。

在溝通的過程中,最怕的就是出現情緒化的情況,帶着情緒去進行溝通,不僅會導致自己溝通的時候無法正確的表達意思,還有可能影響對方的情緒,這樣子就會造成不良的情況,也所以一定要耐心的,平和的進行溝通,避免個人情緒。

第五、切勿強勢。

雙方的溝通都需要建立在平等的基礎上的,這樣子才能達到有效的效果,就想開頭的時候說到的,如果一方在溝通的時候非常的強勢,就算是剛開始兩個人有一方會暫時服軟,但是時間長了,不論對錯的這種強勢,就會讓對方感覺到非常的委屈,覺得你從來沒有爲自己考慮,而且不論怎麼都要對方聽自己的,如果有這種想法的話,那麼等於是在命令,而不都是站在一個平等的平臺上進行真正有效的溝通了,而且雙方的交流中,會出現由乙方只是被動接收的情況,這樣子不僅難以讓對方接受,而且即使對方不情願的接受了,總有一天會出現爆發的狀態,那樣子不僅影響了感情,而且可能再也無法面對另一方了。

第六、學會傾聽。

雖然表達出了你的意思,但是溝通並不是說只是你一味的去說,還要去學會傾聽,在這種情況下,說比聽要重要的多,只有自己用心去聽了對方的聲音,你才能瞭解對方的真正的想法,安靜的學會聆聽,耐心的進行反饋,不僅能準確的表達自己,還可以讓對方瞭解到你的心意,你也能瞭解到對方的心意了。這樣子才能達到有效的溝通。

而溝通很容易出現極端的情況,也別是情侶或者是夫妻之間,一種是吵架,另一種就是冷戰。吵架就是暴力響應,在溝通的過程中帶入了許多的個人情緒,只會用聲音大或者脾氣大來表達自己的憤怒和不滿,通過氣勢去打壓對方,逼迫對方去接受;而冷戰就是用沉默去驅使對方側面的察覺到心中的不舒適,進行無聲的反抗,用這種無聲的行爲去表達自己有聲的情緒。有些人喜歡用吵架去溝通,直接點的帶點情緒的吵一架就好了,很多人都覺得這是最直接有效的方式,但是這種方式時間長了,卻會變成非常傷感情的模式。而冷戰又是採取完全不溝通的模式,感情如果沒有在沉默中爆發的話,那就會出現死在冷戰中的沉默的情況了。溝通並不是自己想在心裏搭好路建好橋讓別人走進來,而是要摒除在你心裏的障礙和重量,讓別人輕鬆的以他喜歡的方式走進來,愛怎麼進來就怎麼進來,不被你束縛,不被你絆倒,纔是對方覺得你最理解的方式,會讓另一半感覺到放鬆,感覺得到輕鬆和愉快,這樣子心裏才能真正的塞滿一個人,和這個人走進來的所有的`足跡。

情侶之間如何有效的溝通2

1、積極迴應,不要一味沉默

也許“沉默是金”是社交藝術中的經驗之談,但是在情侶溝通時,沉默或者不苟言笑、無話可說,這些都是不可取的。沉默不是內心牴觸,就是裝傻對抗。

不管情侶之間溝通的方式如何,都要表現出一種和氣的態度,積極主動地迴應對方的溝通需求,包括對日常瑣事的嘮叨和抱怨。即便是出現爭吵的激烈爭吵也沒關係,內心的火氣得到發泄和迴應,就必然會有“敗火”的效果。

有時候埋怨、嘮叨和挑剔並不是一定必須要一個結果,而是希望引起對方的重視,或者釋放一下壓力和鬱悶的情緒。

2、善解人意,心平氣和的溝通

情侶溝通時,平和的心態和善意的態度非常重要,會到達使對方“滅火”“消火”的效果。

俗話說“良言一句三冬暖”,“相逢一笑泯恩仇”,“擡手不打笑臉人”,這些都說明善意和好心態很重要,看到你和顏悅色的表情、善解人意的態度,別人想發火都難,還會爲自己剛纔的發火感到愧疚。

3、掌握對方性格特點,做到有的放矢。

情侶之間長期在一起生活,對彼此性格都有較深的瞭解,要各自尊重對方不同的性格特質。性格沒有好壞優劣之分,各有長短。如果我們可以做到揚長避短,異質互補,就可以投其所好,順藤摸瓜地撓到癢處。

對急性子的人一般採取柔和的方法,對自尊心強的人一定要注意不要傷及對方敏感的自尊心,對承受力很強、做事拖沓的人不妨採取“猛藥”纔會有較好的效果。

4、站在對方立場看問題

只要一個人養成了站在對方立場看問題的習慣,就會看到對方身上更多的閃光點,也理解對方生氣、埋怨的道理,可以多一份對對方情緒和怨氣的理解,平息自己激動、憤怒的心緒,實現心平氣和地溝通。

5、幽默化解矛盾

幽默是生活的智慧,很多矛盾和爭論可以用幽默的方法歪打正着地化解掉。有人把幽默看作是一種高層次的溝通藝術,是減少摩擦的消炎藥,化解矛盾的潤滑油,增進感情的催化劑,展現個人魅力的顯示屏。

幽默的人充滿喜感,讓你想發火都發不起來,可以大事化小,小事化了,舉重若輕,幽默溝通不僅可以化解矛盾,而且可以增進生活情趣。

6、講究方法,不刻意追求方法

掌握基本的溝通技巧,最常用的技巧就是揀對方喜歡接受的方式去溝通,這樣通常會取得正向的溝通效果。

而“針尖對麥芒”的敵對式溝通必然會導致吵架升級,只要態度好,不刺激對方,過一會兒對方的火氣就會煙消雲散。不要刻意用一種作假的“外交”“客氣”的溝通方式,那樣會給對方一種僞裝感或者應付差事的誤解。

沒有誰的心靈可以一塵不染,認識自我,溝通消除隔膜,交流敞開心扉,真誠融化壁壘。情侶溝通之道,因人而異。請記住:真誠的態度比方法重要,溝通的過程比結果重要,照顧對方情緒比爭對錯、是非、輸贏重要。

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