夫妻如何溝通才能避免吵架，我們都知道夫妻吵架是一件很正常的事情，吵架還能促進夫妻之間的感情，但夫妻吵架需要掌握方寸，那麼現在分享夫妻如何溝通才能避免吵架。
夫妻如何溝通才能避免吵架1
1、言行必須一致
溝通並不只是嘴上的功夫，比如，光嘴上說關心是不夠的，如果真正關心對方，就應該思考自己是否真正理解對方的情感和需求，並給以必要的關注。如果夫妻某一方說的和做的不一致，也可從中發現婚姻問題的一些癥結，以儘早予以解決，才能避免吵架。
2、實事求是
在批評對方時，不能用“你從來什麼家務也不做”，“你總是和我大聲喊叫”等誇張、歪曲的表達方式，因爲這樣的責備式溝通只會造成夫妻吵架。對方可能會說：“我不是從來”，“我不是總是”，不但不承認被指責的事，而且還指責對方不講理，並糾纏在到底做過多少的“次數”上以至於轉移了主要問題。
3、理解肢體語言
據專家研究，人與人之間的溝通65%是非語言的，人的一舉一動，都包含着溝通的信息，如果夫妻之間能儘量體會、準確感覺到相互之間的`非語言信息，有助於夫妻之間的良好溝通也能有效理解對方的說話方式，避免吵架。
4、真情表白
要讓對方瞭解自己的心靈，只有將它表露出來，別人才能知道。不僅有助於體現表達者的自信，既不怕被評判，也有助於夫妻之間的真正親密。可能有的來話者會說正是顧慮對方纔隱瞞真正的感情，其實這種顧慮多半是爲了自己，因爲怕自己不是想象的那麼好，以及其他。當然夫妻之間最需要溝通的，就是及時把美好的感覺告訴對方。
5、選擇時機
良好的語言溝通需要有較爲合適的時間安排。在對方情緒比較好的時候談一些棘手的問題，可能有助於減少衝突。在對方正處於比較緊張焦慮的工作或生活狀態時，儘量與對方談一些愉快的話題，這其實也在傳達着對對方的尊重、體貼和理解的信息。時間和話題的選擇本身就是一種良好的溝通方式。
6、學會傾聽
良好的溝通除了表達自己之外，同時積極傾聽對方並給以反饋也是非常重要的。傾聽不僅有助於瞭解對方，而且也是體貼尊重對方的表現，同時也是在向對方傳達着這樣一個信息：他也應該這樣傾聽自己的聲音。）
7、深入交流
不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題、性生活問題等等，雙方都應有深入的交流，這樣才能達到真正的相互理解溝通。
8、就事論事
很多夫妻吵架喜歡舊事重提，本來只是小事情，結果因爲溝通不好變成了大矛盾甚至影響了夫妻感情。所以就算是吵架，我們也要學會就事論事，不要抓住對方的缺點不放，作爲每次攻擊指責對方的“法寶”。
9、讚美和表揚
不斷鼓勵和表揚對方，是夫妻良好溝通的有效方式，並且夫妻之間的相互讚美要多於指責，這非常有利於夫妻關係健康地發展。當然表揚時應具體，不論事大事小，只要對方做得好，就要不斷給以肯定。這樣做可使對方感到你真的很在意他，並會促使對方做得更好。
夫妻如何溝通才能避免吵架2
傾聽的時候別插嘴。
說到傾聽，在很多人的固有認知中，是這樣一個畫面：一方悠悠訴說，另一方靜靜傾聽。其實這只是傾聽的其中一種展現，但凡別人在說話的時候，發表意見的時候，都可以用到傾聽。
夫妻關係是一種特殊的人際關係，跟其他關係都不一樣，需要把握好“親密和距離”這兩個要素，不要簡單認爲夫妻之間就該無話不說，情話方面可以無話不說，但傷人的話還是少說爲妙，這就要求我們要懂得傾聽。
這不難理解，夫妻中的一方在發火的時候，另一方靜靜傾聽不插嘴，讓對方把話說完，捕捉到對方話語中的重點，這既能讓對方感覺被尊重，而且可以讓他放下戒心，等他把想說的話說完之後，你讓她歇歇，遞給她一杯水，足以打消對方一半的怒氣，之後再溝通就會很順暢。
朋友亮亮在這方面做得很好，在他妻子因爲婆婆欠錢不還而遷怒於他時，問他“婆婆欠我錢不還，你管不管”時，他靜靜傾聽妻子把話說完之後，先是遞給她一杯水讓她潤潤嗓子，接着說：“事情交給我處理就好了，但我們能不能不吵架？”
溝通的時候別衝動。
人們常說，溝通是建立人際關係的橋樑。這個觀點常被人理解爲“溝通是跟陌生人建立關係的橋樑”，這樣是不對的，已經建立關係的人之間同樣需要溝通，尤其像夫妻關係這種特殊關係，誰都不該因爲彼此成了家人就懶得溝通。
很多夫妻之所以會無休止爭吵，就是因爲一直以來缺少溝通導致的結果，如果提前把很多事溝通好，像前文中提到的皮爾斯一樣跟妻子有約定，就可以避免爭吵。
夫妻之間的約定最好在婚前做，婚前有了約法三章，專門針對“爭吵”這種事有約定，婚後就可以避免爭吵，即便吵了，也可能按照約定去停止爭吵，建立在約定基礎上的溝通會很順暢。
而如果婚前沒有就“爭吵”進行約定，婚後出現了爭吵，最重要的不是停止爭吵，而是如何避免以後不再無休止爭吵，此時就應該藉着爭吵的契機建立約定。
前文中提到的亮亮就是這麼做的，他在傾聽完妻子的話之後，說“我們能不能不吵架”的時候，借勢跟妻子溝通。具體的細節我們不過多贅述，只要兩個人都是通情達理的人，單就“如何避免爭吵”這個問題進行深入溝通，一定會有一個很美滿的結果。
