表白被拒絕怎麼辦，一段感情來之不易，對一個人的愛慕日積月累，心裏忐忑不安，終於鼓起勇氣，帶着自己的真心跟對方表白，滿懷期望卻遭冷水，以下了解表白被拒絕怎麼辦
表白被拒絕怎麼辦1
1、做不成戀人，可以做朋友。表白被拒絕後，首先要做的是調整心態。你的喜歡沒有錯，對方的拒絕也沒有錯，你有喜歡TA的權利和自由，對方也有拒絕你的權利和自由。不是所有的追求都能有完美的結果，當不成戀人，還可以做朋友。
喜歡，不一定非要成爲戀人；而表白失敗，也不一定會把原本是朋友的關係變得很僵。如果對方拒絕了你的表白，但是拒絕的方式也照顧到了你的感受，那麼說明TA不想失去你這個朋友；所以在這種情況下雖然會尷尬，但是也不要因爲尷尬而影響到你們之間的相處。如果你對錶白失敗的事情太過在意，只會讓兩個人之間的關係越來越遠。
2、 自我提升，繼續追求。如果在被拒絕之後還是很喜歡對方，那就繼續追求TA，但是要注意追求的方式。對方拒絕你總是有原因的，找到原因然後對症下藥提升自己。
有些人在表白被拒絕之後會選擇抽菸喝酒自暴自棄，晚上不睡白天不起整日恍恍惚惚以淚洗面、、、、、、表白被拒絕，覺得整個世界都灰暗了，連日常生活都受到了影響，整個人都散發出負能量。這樣有什麼用呢？你的消極墮落對於追求根本沒有任何積極作用，反而會讓對方更加反感，甚至可能把原有的一點好感也消磨掉了。
既然是因爲不夠優秀，那就把自己變得更加優秀，找到自身存在的問題積極進行自我提升。讓對方看見你優秀的一面，這樣TA對你的印象會越來越好，好感也會慢慢積累，直到對你變成喜歡的時候，你離成功也不遠了。
3、 天涯何處無芳草。上一點說到，很多時候表白被拒絕是因爲你不夠優秀，這也只是一種可能。很多人在表白失敗之後會變得自卑覺得自己一無是處，但是也許並不是如此，只是因爲你們兩個確實沒有緣分而已。
天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。天底下那麼多人，你還有那麼多的時間，未來有無數的可能，說不定在下一個路口，你就會遇見那個你喜歡又喜歡你的。現在被拒絕也許只是讓你錯過一個無關緊要的人罷了，所以表白失敗後，你更不能一直停留在被拒絕的悲傷和失落當中，而是要把自己變得更好，直到對的時間對的人到來，你能可以展現出最好的狀態。
表白被拒絕怎麼辦2
釋懷心情：表白剛被拒，我們肯定會痛苦，不開心，但是痛苦和不高興沒用，事實不會改變，所以我們要學會調整心情，想通一些事，若是覺得自己是真的愛，真的是放不下，那就不要氣餒，振作起來繼續努力，去感動她，把情路上的挫折當作愛情道路上的荊棘，一一斬斷，除非她真的有愛的人了，我們不會去做第三者的。
跟對方說沒關係：表白被拒，雙方都尷尬，本來關係挺好的兩個人突然變得沒話了，這個時候你要緩解氣氛，不讓對方難做，對方現在拒絕了自己肯定有原因的，或是還不愛，或是自己還不夠優秀，或是因爲不喜歡自己的性子，所以你要體諒，跟她說沒關係，爲兩人之間緩和關係，讓對方跟自己繼續保持原來的關係，爲以後好做努力。
繼續跟她做朋友：表白失敗，朋友關係不斷，況且還想再努力，以後再接着表白的。所以繼續保持聯絡，繼續關注她、繼續跟她話家常、繼續當我們的好朋友。
瞭解一下她眼中的自己：可以從平時聊天時讓她說一下自己在她眼裏是怎麼樣的，看看是否有她不喜歡的缺點和性子，這樣我們就可以有針對性地改變自己，比如她不喜歡對方玩遊戲，那你就改變一下，爲了愛的人戒掉遊戲，比如她不喜歡男人小性子，那就改掉自己的小性子，這樣慢慢地成爲她眼裏的好男人，以後再次表白成功機率就更高了。
提升自己：現在很多的愛情都被現實的問題束縛着，你在表白的.時候有可能不是你人生最輝煌的時候，你還沒達到對方心裏對另一半的物質要求，也許她對你也有愛，但是迫於家庭壓力不得不拒絕。可是你是真的愛，真的想得到她，這個時候你可以提升自己，讓自己變得比現在更優秀後再去表白，成功機率會更高。
表白被拒絕怎麼辦3
1、冷淡一段時間
首先，表白被拒絕後再立馬去和女生聊天會顯得很尷尬，往往被拒以後，不論是性格多麼善良的女生，再去聊天多少有一些隔閡。此時你需要對女生冷淡上幾天，暫時不要跟她說話，期間分析一下自己的過失之處。具體冷淡幾天還是要具體看情況，一般是一個星期至一個月。在此期間也不要特意發各種針對性匿名消息和朋友圈，就正常當你還沒向女生表白一樣。如果你把女生的拒絕一直掛在嘴邊，女生也會覺得不自在的。
2、改變自己
你的表白之所以被女生拒絕，是因爲自己之前的形象，說話方式等不吸引女生，她覺得還不能接受你做男朋友。這個時候不妨反思下自己哪些方面不對女生胃口，讓自己陽光起來，多看書，多學習，多運動，讓她看見，沒有她，自己還是一個有條不紊的高價值的人。生活並不會因爲她而改變一絲一毫。反而會更加美好。被人拒絕了，代表自己所在對方心中的分數不過關，並不能說明你自己不行。成爲更優秀的自己總歸沒錯的。
3、進入女生生活
女生的社交性直覺其實很強，她一眼就能看出你到底還在不在觀察，因爲此時的她對你更加敏感。你需要的就是在表白被之後慢慢地進去她的生活，比如共同的朋友聚會，大家一起出去玩什麼的（沒有共同朋友就創造機會一起玩），這個時候如果你沒特意表現出追她的架勢，女生一般不會特意避開你，在這個過程中讓她看到不一樣的你，爲之後接受你打下基礎。
4、找機會說明態度
在和女生有更多接觸之後，這個時候再找個機會，認認真真跟她說，我欣賞你，可能是我之前表達有問題，我們可以重新做好朋友麼？在這個過程中，需要男生們檢討之前追女生的一些錯誤，從中吸取教育，避免再次表白被拒絕。不過，在你做回好朋友之後，相當於再一次從頭再來。如果你覺得累了，那以後就當好朋友吧。不死心的，就繼續追吧。
追女生表白被拒絕後男生自己就需要先擺正態度，不要覺得被女生拒絕了就老死不相往來了，要知道有時候女生的拒絕其實也不是那麼堅定，她可能沒準備好或者是沒考慮清楚，這個時候你的堅持就有希望，當然，如果女生是比較厭惡你了，不能扭轉她對你的印象的話，就暫時不要急着去追了。
