表白被拒絕該怎麼辦，感情不是一個人的事，相信很多人都會有自己心儀的那個人，而表白就是說出這份感情的最佳方式，但是有的人表白被拒絕該怎麼辦呢？看了本篇文章，教你表白被拒絕該怎麼辦。
表白被拒絕該怎麼辦1
誠信應對自身
若你遭受拒絕，請先對自身攤牌。弄搞清楚此次被拒絕的心裏的體會有多明顯？假如心裏難受，就忍住不哭，釋放出來心態是一件順理成章的事。如果你願意得話，找一個能夠傾吐的另一半，告知TA產生哪些，你也是如何想的。選一個擅於聆聽而且可以兼容你的盆友，無論你也是挑選和別人共享情緒，或者自身思索一番，認可你的體會。只能誠信的.應對自身，纔可以在痛楚中超脫，再次往前。
切不可自我貶低
當你愧疚，或是自我貶低，就會逐漸堅信你都會被拒絕。像“始終沒有人會跟我幽會”或是“始終不容易許多人喜愛我”那樣的念頭會將一次簡易的拒絕升級爲災禍拒絕，會令人絕望，但它絕對並不是世界未日。
積極主動開朗，遷移眼光
拒絕是一種痛楚心態。與之抵抗，非常容易深陷到負面信息的覺得中。可是沉浸於在消沉當中總是給你一遍又一遍追憶被拒的親身經歷，不但不可以學會放下心傷，也使學會放下以往越來越更難。
心態調整，鍥而不捨
告知自身：“還好，此次被拒絕了，或許到時候我也獲得毫無疑問的迴應了。事已至此，儘管事兒並沒有向着我構想的方位發展趨勢，但誰沒被拒絕過呢？我能再試一次的。”
利用拒絕，轉敗爲勝
利用被拒絕，思考自身是否有沒有什麼能改善的地區，是不是表白太冒昧？是不是在表白的全過程中沒搞好？從關鍵點中來發覺，讓到時候的表白變得越來越極致與慎重，那樣的取得成功就會更爲大自然了。
表白被拒絕該怎麼辦2
表白被拒絕怎麼回覆
首先坦誠的化解尷尬，把這種尷尬坦誠出來反而會化解尷尬。“哎呀，我表白失敗了，以後面對你會很尷尬啊。雖然你現在覺得咱們不適合，但我對你還是很喜歡，恐怕最近一段時間還是控制不住自己喜歡你呦。也許過一段時間能調整好心態吧，希望你不要太討厭我哦。”當你把這種尷尬坦誠的講出來的時候，雙方的氣氛都會緩和一些的，聊點平時聊的話題或者直接結束談話都是可以的。
保持距離
表白被拒絕當然就不能說我去換個人了， 畢竟你是個專情的人而不是什麼人都能分分鐘喜歡的渣。最好理智冷靜地表示尊重並接受這個結果。然後像正常朋友那樣相處，但更要保持比親密的好朋友更大的距離。比如說一句 “好吧，那我會盡量不再喜歡你，把注意力轉移到別人身上。謝謝你一直對我很好。”沉靜優雅地拒絕拒絕你的人。然後不要主動聯繫了。因爲你要記得你也很優秀，不需要貼着人家也不屑於這樣。別人都已經拒絕你了，你還糾纏不休，只會讓別人對你更減分，所以不如保持距離，對大家都好。
告訴對方沒關係
告訴對方沒關係。當表白被拒絕時，雙方都很尷尬。本來兩個關係很好的人突然變得沒話了。此時，你需要緩和氣氛，不要讓對方難做。另一方出於某種原因拒絕了自己，要麼是因爲不愛，要麼是因爲你還不夠好，或者是不喜歡自己的性格，所以你應該理解，跟她說一聲沒關係，緩和兩個人之間的關係，讓另一方保持與自己原有的關係，爲未來而努力。大方告訴別人沒關係並不丟人，只會讓別人覺得你很坦誠大方，所以大膽說出來告訴對方沒關係。
學會釋懷
當表白被拒絕時，肯定會痛苦和不開心，但是痛苦和不開心是無用的，事實也不會因此改變。所以，應該學會調整情緒，想通了就好了。如果覺得真的愛她，真的不能放手，那麼就不要氣餒，振作起來，繼續努力去打動她。把愛情道路上的挫折當成荊棘，一個接一個地把它們斬斷。去了解她眼中的你。可以在平時的聊天中引導她說一下你在她眼中是什麼樣子的，看看有沒有她不喜歡的缺點和脾氣。這樣，就可以有針對性地改變自己。
