如何練成說話先過腦子，說話也是一門藝術，但生活中有很多人都不太會說話，優秀的語言表達能力是一個人“軟實力”的重要表現，掌握這門藝術十分重要，下面看看如何練成說話先過腦子。
如何練成說話先過腦子1
1、有備而來，切忌突然反應和忙中出錯：
表達之前先在腦子裏醞釀一下該這麼說，想好之後再表達出來。如果是突發情況的話也不要急着馬上就要表達出來，讓對方等個幾秒給他個好的回覆比你馬上回復他個不清楚的回答要好。
時間允許的話，把要表達的內容寫下來，把要點寫出來。這樣思路會清晰點。（特別是重大場合時要提前準備，比如面試、會見領導等）教你說話經過大腦考慮。
2、勞逸結合，享受溝通的樂趣：
不要過度用腦，平時讓自己多放鬆，比如聽聽音樂或者散散步，要保持一個好的身體，多和朋友交流交流，試着放低語速，併力求準確和清晰的表達自己的觀點，時間久了自然表達能力就上來了。
3、讀些提高語言質的書籍：
空的時候多看些邏輯書、哲學書、法律書、語言語法和優秀的詩歌散文，裏面認爲精妙的最好多背一些，揣摸裏面行文的先後順序，和爲什麼要這樣，泛讀結合精讀，久而久之，說話的習慣自然而然地就會改變。
4、多聽新聞：
養成每天看聽重要新聞，特別是國際新聞，和裏面簡要剖析的較深層原因，推敲其邏輯性。體育和文藝界的新聞適當瞭解，比如新的賽事，明星，新的電影等，這樣談話時比較有共同話題。獻給說話不經大腦的人。
5、靠思考和總結來推進自己的語言水平：
每天留出一定的時間，比如半小時，條理一下當天說過的話，看哪裏說得很好，哪裏說的不對，今後類似的事情、情況和對什麼樣的人應該怎樣調整自己說話的內容、語氣、語速和體語，靜下心來，思考很重要，是我們改進自己和提升自己的源泉。
6、要多鍛鍊：
一切能力的實際成長都要靠很多的反覆練習-總結-反覆練習的過程，你可以找最好的朋友和他聊天，試着去表達自己的觀點，不會有人笑話你的，想轉變就要臉皮厚，朋友交的多了，社交圈廣了，人變開朗說的話多了，就自然轉變啦。如何克服說話不過腦。
7、要有必勝的信念：
要敢於挑戰自己，立一個志向和目標，徹底改變自己。要知道人的潛力幾乎是無窮盡的，只有你有足夠的毅力，用足夠的時間。腦子反應很慢的女孩。
如何練成說話先過腦子2
1、學會閉嘴
這可以說是改變“說話不過腦子”最簡單最直接的方法。“三年學說話，一生學閉嘴”。當你不知道一句話該不該說的時候，別說；當你猶豫一件事該不該做的時候，去做。遵循這兩點，可以避免很多不必要的煩惱和麻煩。在說話技巧中，“閉嘴”是最簡單可操作的，如果害怕說出不合時宜的話，不妨先從沉默是金做起。
2、控制語氣
在考慮好說的內容之前，要注意到，言語的表達方式——語氣也很重要。具體操作爲降低語速，減小聲音，柔和語調。語速太快，大腦的轉速跟不上語言的輸出，自然容易說一些“沒頭腦”的話；聲音太大，顯得對他人不夠禮貌和尊重；語調太硬，不論說了什麼都難免產生咄咄逼人之感。其實我們每個人身上都會有獨一無二的氣場，和他人交談的過程中，也會有氣場的交換，如果能先控制好以上這三點，就能控制好我們交談中的氣場。
3、刻意練習以避免“脫口而出”
說話不過腦子的一個表現就是容易“脫口而出”。那麼如何改掉爭搶話頭，脫口而出的壞習慣？美國心理學家艾利克森曾指出，不論在什麼領域，提高技能與能力的.有效方法全都遵循一系列普遍原則，他將這種方法命名爲“刻意練習”。我們同樣可以通過刻意練習來改變脫口而出的習慣：比如以每次和別人的交談爲“習題”，集中注意力，刻意給自己留下幾秒思考時間纔去表達。這幾秒的時間，一來可以幫助你理解對方說話的含義，二來可以爲你爭取時間，讓大腦好好揣摩一番應該說些什麼。練習達到一定程度後，就可以逐漸習慣“三思而後言”了。
4、改變以自我爲中心，學會換位思考
說話不過腦子，未必是“沒有腦子可過”，也許是沒有養成過腦子的習慣。這就需要我們好好反思自己爲什麼不肯說話前動動腦子，是否太以自我爲中心，不考慮別人的感受了？所以從現在起在交談中也要學會換位思考，在說話前想想假設自己是對方，想象對方聽到什麼樣的話會有什麼樣的感受，思考過後相信你就會知道，什麼話應該說，什麼話不該說了。
5、“假話全不說，真話不全說”
“世界上只有一種英雄主義，就是在認清生活真相以後依然熱愛生活”，同樣，交談時也有一種英雄主義，就是看破不說破。這不是讓你做一個不誠實的人，而是希望你能夠選擇性地說出合適的那部分，不是爲了炫耀，更不是爲了揭露。有時我們看到了事情的全部真相，但並不是非要自作聰明地和盤托出。心照不宣也是種默契的表達，要坦誠，但不能坦白。
6、學會排雷
每個人都會有自己的雷區，說話時避開對方的雷區是最基本的尊重。雷區包括但不限於：別人在乎的東西（比如外貌、身高），不願意回首的經歷等，總之就是任何對方沒有表達欲，也不想聽你說起的事情。同時不要總炫耀自己，分享自己的好消息。正所謂“一起比慘，痛苦減半”，但如果一直是你單方面地不停炫耀，就會讓別人反感，“被炫耀一臉”是大多數人的雷區。
7、實在不會開玩笑怎麼辦
開不合時宜的玩笑，比不開玩笑更糟糕。幽默感有時候確實是不能強求的，只能在後天的學習和努力中慢慢培養。有時候自己開了個玩笑想緩和氣氛，結果弄巧成拙被人認爲“說話不過腦子”，真的是很委屈的一件事。不會開玩笑，要麼選擇不開，要麼選擇“自嘲”這種捨己爲人的方式，相信別人也會懂得你善良的心意。
8、不去評論和指導別人
學會傾聽不要對別人評頭論足，不論是人前還是人後。很多人對自己的三觀都過於自信，會忍不住想要強加到別人身上。當你感覺自己出現了這種意圖時，趕緊抑制住它，不要總想着去評價、去糾正。高質量的交流離不開高質量的傾聽，我們應該認真傾聽別人的想法，涵容和自己不同的觀點，多去表達認同和讚賞。
9、提高自己講話的含金量
很多聰明的人都有這麼一種特點，平日裏並不多說或者表達自己的想法，但在他表達的時候，可以一針見血地直擊要害，讓人覺得“原來他這麼厲害”。首先他們應該是有一定修養和內涵在的，能夠忍住不該說的時候不說；其次因爲有深邃的思想做支撐，到該表達的時候自然語出不凡。思想一時之間很難提高，但我們可以努力做到：增加自己講話的信息量，減少講話傳達的負面情緒；增加講話中的客觀事實，減少講話傳達的偏激觀點。久而久之，我們說話的含金量自然就上來了。
如何練成說話先過腦子3
1、說話注意分寸
所謂說話注意分寸就是要在合適的場合，和適合的人，說合適的話。
說話不帶腦子，不看場合和別人眼色，只說自己想說的，就是沒有分寸。比如在工作場合大談個人私事，或者對於一個交情一般的人，直接大談特談各種建議和人生指導，就是說話沒有分寸的表現。
想要成爲一個說話有分寸的人，說話一定要過腦子，學會看說話的對象，說話的時機，說話的場合，再去思考自己接下來要說的話。
2、說話注意語速
有的人說話的語速非常的快，就像是機關槍掃射而來。
這種說話的方式給聽話人的感覺特別累，因爲信息量太大了，有些人還沒有理解上句話的意思，突然就跑到下句話了。
說話語速過快會讓別人難以理解你在說什麼，別人跟不上也就聽不懂，聽不懂也就不會想和你多聊。這種方式說話完全是隻考慮自己，不顧及聽對方感受的行爲，控制好說話的語速，也是成功交流的表現。
3、說話注意禮節
一個口才好的人不會把交流的對象當成辯論的對手，不會讓對方陷入難堪的局面。想要和別人有良好交流，首先得讓對方接納你，給你說話的機會，也願意聽你的表達。
這個時候就需要注重禮節，試問一個人連最基本的禮貌都沒有，那又怎麼可能受到別人的尊重呢？
4、說話注意口頭禪
說話聽起來有沒有水平，和我們的口頭禪也有很大的關係。
口頭禪經常掛在嘴邊，不但不利於自身的形象氣質,還非常容易造成別人的牴觸。比如有很多人在說話時經常說“然後”，在描述事情時，一句話裏能包含五六個“然後”。
口頭禪太多，會影響整體的說話質量，也會擾亂傾聽者的注意力。
5、多吸取知識，做到言之有物
很多人可能覺得口才好的人，都是能滔滔不絕，話很多的那種。但其實所謂的好口才，不是話多，而是可以做到言必有中，言之有物，所說的話都都是有深度，有道理的話，讓人聽了會認可的話。
而不是自己在那裏天南地北亂說一氣，毫無內容，空泛淺薄，毫無記憶點。
想要言之有物一定要多看書，也可以通過其他的途徑來獲取知識和信息，沒有積累，很難說出有水平的話。
