你的職場表現可能深受哪種類型人格影響

你的職場表現可能深受哪種類型人格影響，職場也是有一些做人的原則的，職場的事情從來不是簡單就能概括的，大家是否瞭解過自己的職場表現可能深受哪種類型人格影響，不如繼續往下看看吧！

焦慮型依戀——「一整天推敲客戶是不是不爽，情緒負面無法專心工作」

焦慮型依戀者很在意別人的觀感，環境上一點點風吹草動都會擾亂你的專注力，而傾向負面的想法更容易把自己捲入鑽牛角尖的情緒中，讓一整天的工作效率不彰。

你常把事情放大想像，被老闆唸了幾句，心裏就開始疑神疑鬼覺得他一定開始想找人替代你，客戶傳來的 e-mail 用詞淡漠，馬上讓你不斷猜測對方是不是在不爽什麼事情。而焦慮型的人也很難對別人說「不」，導致自己總是把麻煩事攬上身，痛苦而無法自救。

想要改善情形的話，焦慮型不妨學着對自己「正念催眠」，就像《The Devil Wears Prada》裏那個神經質助理 Emily 一樣，壓力大的時候總喃喃覆誦 “I love my job, I love my job…”，你可以告訴自己「沒事的，沒事的」「我跟往常一樣，一定是想太多了」「這件事不是我能控制的，就看看接下來怎麼發展吧」。

如果自我鼓勵沒有用，你也可以把事件或感受分享給工作以外的朋友，請他們從客觀角度來衡量一下你的情況，很多時候你會發現，事情真沒想像的那麼嚴重。而至於無法說「不」的問題，有時候練習正面回擊，還不如先學習如何巧妙躲開。例如你明知主管半夜傳 e-mail 給你，很可能是要你深夜加班，不妨就假裝你睡了，忍住焦慮不要去點開訊息，等隔天醒來再讀 e-mail 就好。

排除型依戀者——「衆人皆醉我獨醒，自大難溝通」

排除型依戀者就像《灌籃高手》裏的流川楓，這樣的人通常會認爲別人能力較差，只有自己最聰明，導致在團隊合作方面表現得差強人意。

排除型依戀者和同事上司溝通時常常牛頭不對馬嘴，人家要他做某件事，他認爲那件事很沒意義或不重要，於是自行決定用自己的方法做另外一件事情。這種行爲讓團隊成員開始不信任他，上司更可能會對這種人盯得更緊，而加劇的緊張也會反過來讓排除型依戀者的自以爲是變本加厲，認爲大傢什麼都不懂，自己的工作也愚蠢到了極點。

這樣的人容易花過多精力在一個他想要做到完美的案子上，又或是爲了兼顧自認重要的環節與其他必須完成的工作，而在整體上花太多時間。

想要改善這種效率不彰的工作模式，排除型依戀者必須體認到團隊合作的價值，學着聆聽他人看法，試着從不同高度角度去思考，就算意見不同，也得知道有時候和諧的工作環境反而比個人一枝獨秀重要。

逃避型依戀者——「過度害怕某件事，選擇直接視而不見」

跟逃避型依戀者交往過的人都知道，他們本身存在着極大的不安全感與對他人的不信任感，往往在還沒嘗試一件事之前就先自行宣判「反正試了也沒用」，逃避面對問題，刻意地視而不見，使自己與他人陷入動彈不得的矛盾泥沼中。

而逃避型依戀者在工作上也會出現類似情形。同樣是收到一封客戶寄來的 e-mail，焦慮型依戀者雖然擔心 e-mail 內容可能是抱怨，但他卻會正面迎擊，直接點開來閱讀回覆。但逃避型依戀者卻選擇連看都不看，他心裏害怕，只能透過拖延（例如不斷整理桌面、上社羣網站分心）來減緩不安，結果就是待辦工作越堆越多，焦慮感也越來越重。

要減緩這種情形，逃避型依戀者可以模仿上述焦慮型依戀的正面自我催眠方法，又或是向客觀的第三者尋求建議。除此之外，也可以在日常生活中替自己設下小小的目標，例如一天至少坐下來花半個小處理那個你一直在逃避的「可怕」案子。每天累積起來的小小成就，會在你心中建立起踏實感，知道靠自己力量達成目標與克服障礙是可行的。

安全型依戀者——「模範榜樣，但凡事別忘多想一層」

安全型依戀者有着穩定的自信，他們不卑不亢，遇到問題時懂得就事論事，不帶太多私人情緒去解決，該說不的時候就大方說不，該爭取的`東西也適當爭取。安全型依戀者也相對較理解自己的工作能力，並有足夠信心認爲他人會對自己做出好的迴應。

如果你屬於安全型依戀型工作者，也請別忘了時時進步，對周遭環境變化保持敏銳關注，遇上反常的事情時多想一層，禮貌地問問對方想法。例如你發現今天跟同事溝通不順，不要馬上認定「他可能只是今天心情不好吧」，而是過後發封 e-mail 關心一下對方狀況，讓有效而正面的溝通發揮最大值。

1號 完美型

我覺得凡事都應該有規有矩，我一直堅持自己的標準；

我理性正直、做事有原則、有條理、有效率、事事力求完美，但別人說我過於挑剔、吹毛求疵。

行爲風格特點

(1) 對錯黑白分明，沒有灰色地帶，原則必須遵守和堅持，不可以協商，經常認爲自己掌握真理；

(2) 高標準、高要求、認真、原則多，自己出錯則會自責、內疚、憤怒；

(3) 自律，也嚴於律人，對人也對己，別人出錯會進行指正，但是也不喜歡別人說他、對別人的批評會耿耿於懷；

(4) 注意力在對錯上，關注細節容易忽略全面；

(5) 重視成果多於重視良好的工作關係，情感世界薄弱，理性思想主導，缺乏靈活性；

(6) 爲達到自己的標準，不斷改進，要求“高效能”，不能容忍低效率，容易給身邊的人造成壓力和沒有成就感，比較不容易去誇獎別人；

(7) 不懼強權，敢於向權威挑戰。

2號 助人型

我樂於付出（隨時隨地幫人，動機單純）、善解人意、容易與人相處，總是熱情地去滿足他人的需要，別人容易與我傾述心事；

同時我也渴望得到愛與關懷，可別人卻常常忽略我。

行爲風格特點

(1) 喜歡幫助別人，注意力在他人的身上，能很好地感知他人的感受和需求,不懂得拒絕別人，心腸好，人緣好；

(2) 過多地關注別人的需求而忽略了自己的需求和感受，會犧牲一些本應該自己得到的利益。不主動表達自己的需要，有時候會給人操控的感覺；

(3) 有[感情帳簿] 對愛的極度需求，人際關係是極其重要的，講求"以人爲本"，原則性弱，有時候缺少個人觀點和主見；

(4) 爲對方的期待而活，善於爲對方的期待而改變自己的形象；

(5) 喜歡被別人依賴而獲得成就感，爲自己能夠給予和幫助他人而感到驕傲，會讓自己變成對方不可或缺的人物；

(6) 能量來自於他人，有爲別人而活的感受，越具有挑戰性的關係越吸引2號；

(7) 不懂得拒絕，不懂得照顧自己的內心世界和感受；

(8) 強調別人需求，忽略自己的需求，對待他人的事比起對家人更重視；

3號 成就型

我相信天下沒有不可能的事，我渴望事業有成就，希望被他人認可、肯定、接受、受人注意和羨慕；

他們都說我急性子、愛比較，因爲過度追求一個又一個目標而讓我變成了“工作狂”。

行爲風格特點

(1) 目標和結果很重要，比過程更重要，爲達到目標(的)想法設法，有人說是不擇手段，忽略細節，認真拼命，不斷地衝；

(2) 渴望被他人認可。認爲只有努力爭取成就和有社會地位纔會被人接受和欣賞，相信“無功不受祿”；

(3) 個人價值維繫在外在的成就感上，重視個人形象、面子，爲此可以吃得苦中苦；

(4)“變色龍”，對環境有很好的適應能力，隨時隨地根據需要改變外在，扮演好各種角色；

(5) 積極正向、高能量、自信心強、競爭心強,喜歡成爲衆人的焦點；

(6) 注重做事情，忽視人及感受，情感薄弱，不善於表達內心的感受，害怕與自己的內心世界接觸。關心他人也往往以做事來表達。

4號 自我型

我時常覺得自己獨特與別人不同，我很容易情緒化，情感世界較一般人豐富得多及充滿幻想，又有時覺得自己有缺憾和不足；

我渴望別人多些瞭解我的內心感受，但總是苦惱於這個世界真的沒有人能真正明白我。

性格風格特點

(1) 講究個性，渴望與衆不同,追求獨特的感覺,恐懼平淡；

(2) 一生追求浪漫，充滿"感覺"，要有"感情"；

(3) 有的時候不一定善於表達自己；

(4) 情感區域寬闊，敏感；容易情緒化，既可以接受開心，也可以接受悲傷甚至享受傷感；

(5) 遇見別人否定的時候，往往退縮，懶得爭論或者是抗辯；

(6) 不喜歡別人否定自己的感覺，又常常覺得別人不明白自己；

(7) 創造力很強，對新事物感興趣，也很懷舊；

(8) 與人分享不只是喜悅，有時候悲傷也很重要；

(9) 很自我，有強烈的佔有慾，有時候是嫉妒，有時候是羨慕；

(10) 我行我素，崇尚自由自在，不喜歡被約束和壓制；

(11) 工作效率和情緒掛鉤，不瞭解人情世故；

(12) 喜歡別人欣賞自己的個性和特質，並不期望出名。

5號 理智型

我總是喜歡思考，追求知識，渴望比別人知道得多、懂得多，瞭解周遭一切事物的原理、結構、因果以至宏觀全局；

我覺得做人要有深度，由於我不愛說好聽的話，身邊人總是說我“不懂人情世故”。

行爲風格特點

(1) 喜歡思考，追求知識，爲的是要了解這個充滿疑惑的世界；

(2) 渴望能夠比一般人知道得多，懂得多，喜歡運用自己的智慧和理論去駕馭他人；

(3) 冷靜、機智、分析力強、好學不倦；

(4) 壓抑情感,善於理智、有條理地去處理問題。

(5) 用思考代替行動，思想的巨人,行動的矮子,將自我的需求簡單化；

(6) 貪求時間，空間，知識,希望瞭解事情的全部，而不是部分；

(7) 不喜歡喧鬧，喜歡獨處；做事情不喜歡被別人打擾；

(8) 喜歡分析事物及探討抽象的觀念從而建立理論架構，百分百用腦做人，刻意表現深度保護隱私。

6號 疑惑型

我爲人忠心耿耿，但卻多慮，內心深處常有擔心和不安，安全方面我總是想的太多，常因此拖延；

我時常懷疑自己的能力，無論做得多好，也需要別人的肯定方能安心。

行爲風格特點

(1) 凡事做最壞的打算,分析能力高，有時會過分考慮事情的負面因素，過分謹慎，但也可以事前清晰預見障礙；

(2) 害怕暴露自己的弱點，反恐6可能會先發制人；

(3) 事情遇上困難，他們的發揮可能比帆風順水更好；

(4) 做事小心，不輕易相信別人，與別人保持一定的距離；

(5) 喜歡有保障和保護，依靠不了時會挑戰權威；

(6) 不喜歡受人注視；

(7) 事情沒有發生前，會有很多疑慮和擔心；

(8) 相信權威；需要團隊,能爲所屬團隊盡心盡力，忠誠穩重；

(9) 安於現狀，不喜歡轉換新環境；

(10) 爲別人的事情在所不惜，沒有私心,對於只關乎自己利益的事情可能不大重視。

7號 活躍型

我喜歡“新鮮好玩、自由自在、開心快樂”的生活；討厭重複沉悶的事情或空閒時間。

行爲風格特點

(1) 不願接觸負面信息，以活動來逃避痛苦或者不安的感覺；

(2) 樂觀，不易發覺身邊的問題；

(3) 凡事要有選擇，不停地嘗試新鮮事物,深知自我娛樂之道；

(4) 多才多藝，興趣廣泛,害怕重複、沉悶，要有變化和新鮮感；

(5) 不喜歡承受壓力，不輕易下承諾；

(6) 沒有階級觀念，忽視權威，認爲領導和下屬沒有差別；

(7) 不斷地追求剌激的經驗,過程很重要，結果不重要；

(8) 精力充沛，貪食、惰性、不知足，及時行樂、自我爲中心很少顧及他人感受。

8號 領袖型

我對人直截了當，有正義感，他人喜歡我與否並不重要，重要的是他們尊重我；

我喜歡帶領並保護身邊的人，但別人卻不領我的情，反而認爲我太過“專橫”而疏遠我。

行爲風格特點

(1) 別人喜歡與否不是很重要，重要的是別人的尊重和敬畏；

(2) 團體作戰，喜歡帶領團隊並且共進退，喜歡有很多人追隨他；

(3) 依賴自己的力量和實力，不靠他人；對人防衛性強，不讓人接近，強化外殼，防止受傷；

(4) 保護"自己的人"，不願與弱者爲伍；

(5) 覺得主持公義是自己的責任；

(6) 要控制大局，霸道，喜歡鬥爭，喜歡做大事；

(7) 不介意對抗、衝突、聲音大；

(8) 鬥爭哲學：衡量雙方實力，作出對策，強勢則上，力弱則待機而行；

(9) 做人處事直截了當，遇到問題立刻解決；

(10) 感覺遲鈍，忽略他人的感受。

9號 和平型

我是一個平和的人，相信“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，對人決不苛求，凡事隨遇而安；

我害怕衝突，容易退縮讓步，萬事以和爲貴，有時會委屈自己。渴望人人能和平相處，可別人卻說我“優柔寡斷”。

行爲風格特點

(1) 重視人際和諧，息事寧人，退一步海闊天空，誰也不得罪；也不輕易給別人建議；

(2) 猶豫不決，不愛做決定，別人說什麼他都說好；總覺得每件事情都有其優點，也認爲事情自有其出路；

(3) 爲人被動，自我意識比較弱，生活的潤滑劑，聆聽者，常常將專注力放在別人的身上；

(4) 優先次序排列不清晰，會先處理緊急但非最重要的事情；

(5) 不堅持己見，很難拒絕別人，是“好好先生”；

(6) 容易分散注意力，靈魂出竅；

(7) 有頗強烈的宿命論，因此一切聽天由命；遇到問題逃避，越老脾氣越壞；

(8)堅持正確觀點時，遇到阻力容易放棄，欠缺客觀。