關於樂觀的故事與感悟，其實世界上就沒有快樂的地方，只有真正快樂的人。你快不快樂的原因其實取決於你的心態。所以快樂的訣竅很簡單，我們應該做一個擁有積極樂觀心態的人就好了，下面是關於樂觀的故事與感悟。
關於樂觀的故事與感悟1
故事1、煩惱箱
有一個心理學家做了一個很有意思的實驗。
他要求一羣實驗者在週日晚上把未來七天會煩惱的事情都寫下來，然後投入一個大型的“煩惱箱”。第三週的星期日，他在實驗者面前打開這個箱子，與成員逐一覈對每項“煩惱”，結果發現其中90%的擔憂並沒有真正發生。
接着，他又要求大家把那些真正發生的10％的“煩惱”重新丟入紙箱中，等過了三週，再來尋找解決之道。結果到了那一天，他開箱後，發現那些剩下的10％的煩惱已經不再是那些實驗者的煩惱了，因爲他們都有能力對付。
【感悟】
與其在自找的憂慮和煩惱的迷宮遭受折磨，還不如爲自己找一個個簡單快樂的理由，讓自己慢慢快樂起來。
故事2、裝出一份好心情
美國心理學家霍特舉過一個例子：
有一天，友人弗雷德感到意志消沉。他通常應付情緒低落的辦法是避不見人，直到這種心情消散爲止。但這天他要和上司舉行重要會議，所以決定裝出一副快樂的表情。
他在會議上笑容可掬、談笑風生，裝成心情愉快而又和藹可親的樣子。令他驚奇的是，不久他發現自己果真不再抑鬱不振了。弗雷德並不知道，他無意中採用了心理學研究方面的一項重要原理：裝着有某種心情，往往能幫助他們真的獲得這種感受——在困境中有信心，在不如意時較爲快樂。
多年來，心理學家都認爲，除非人們能改變自己的情緒，否則通常不會改變行爲。我們常常逗眼淚汪汪的孩子說“笑一笑呀”，結果孩子勉強地笑了笑之後，跟着就真的開心起來。情緒改變導致行爲改變。
心理學家艾克曼的最新實驗表明，一個人老是想象自己進入某種情境，感受某種情緒，結果這種情緒十之八九真會到來。一個故意裝作憤怒的實驗者，由於“角色”的影響，他的心率和體溫會上升。心理研究的這個新發現可以幫助我們有效地擺脫壞心情，其辦法就是“心臨美境”。
例如，一個人在煩惱的'時候，可以多回憶愉快的時候，還可以用微笑來激勵自己。當然，笑要真笑，要儘量多想快樂的事情。高聲朗讀也有幫助，只是讀書時要有表情，且要選擇能振奮精神而非憂鬱之作。一項心理研究顯示，心情煩惱的病人帶着表情高聲朗讀後，他們的情緒會大爲改善。
【感悟】
好心情原來是可以裝出來的。心臨美境，裝着有好心情，就可以真的有好心情，並且真的心臨美境。
關於樂觀的故事與感悟2
故事1、杞人憂天
相傳，在中國古代，杞國有個人成天擔憂天會塌下來，地會陷下去，自己沒有安居之地，甚至睡不着，吃不下。又有一個人爲他而擔憂，便來勸慰他說：“天是氣體積聚起來的，任何地方都存在着氣體。你彎腰擡頭，呼氣吸氣，整天都是在天地中生活，爲什麼要擔憂天會塌下來呢？”
那個人說：“天如果是氣體所積聚起來的，那麼日月星辰怎麼不會掉下來呢？”勸慰的人說：“日月星辰仍然是氣體所積聚起來的，只不過是氣體中有光輝的東西，就是掉下來，也無所中傷。”
那個人說：“地陷下去怎麼辦呢？”勸慰的人說：“地是土石，沒有任何地方沒有土石。你行走、跳躍，整天都是在地面上生活，爲什麼擔憂地會陷下去呢？”那人聽了這番勸慰，放棄了擔憂，覺得很高興。
【感悟】
世界上最愚蠢的事就是無中生有的憂愁。俗話說：“你無法不讓鳥兒飛過你的頭頂，可是你可以不讓鳥兒在你的頭上築巢。”
故事2、只有一種憂慮是正確
有一個人以爲自己得了癌症，便去看醫生。醫生問他哪裏不舒服。他回答說沒有。醫生又問：“你最近體重有沒有減輕？”他也說沒有。“那你爲什麼覺得自己得了癌症？”醫生忍不住這麼問他。他說：“書上說癌症的初期毫無症狀，我正是如此啊！”
人們最大的煩惱，並不是來自於一些不可避免的事，而是庸人自擾，自尋煩惱。
馬克吐溫對此就中肯地說：“我已老邁，卻知道很多麻煩事，很少真的發生過。”憂慮就像一個根本不存在的債務，但我們卻在事先就支付了利息。
猶太人有句諺語：“只有一種憂慮是正確的，爲憂慮太多而憂慮。”當你對一件事感到焦慮時，你應該知道：你所憂慮的事情可能發生，也可能不會發生。既然如此，何必還要憂慮呢？
【感悟】
人的樂與憂，完全可以自己把握。該憂則憂，該樂則樂。切勿庸人自擾，自尋煩惱，因爲那會浪費你的寶貴光陰。未來的命運雖不可測，但不斷去預示未來的不幸，不是破壞了此時的心情嗎？未來的不幸不見得真會發生，然而無謂的憂慮卻讓我們失去現在的平靜。
關於樂觀的故事與感悟3
故事1、等待三天
應邀訪美的女作家在紐約街頭遇見一位賣花的老太太。這位老太太穿着相當破舊，身體看上去很虛弱，但臉上滿是喜悅。女作家挑了一朵花說：“你看起來很高興。”
“爲什麼不呢？一切都這麼美好。”
“你很能承擔煩惱。”女作家又說。然而，老太太的回答令女作家大吃一驚。“耶穌在星期五被釘在十字架上的時候，那是全世界最糟糕的一天，可三天後就是復活節。所以，當我遇到不幸時，就會等待三天，一切就恢復正常了。”
【感悟】
相信人生並非盡是事事如意，總要伴隨着幾多不幸，幾多煩惱。等待三天，給自己消解煩惱的時間，也是給煩惱自去的時間。如此，人生旅途豈不總會充滿笑臉。
故事2、不要作繭自縛
有一位年輕人去找心理學教授，他對大學畢業之後何去何從感到彷徨。他向教授傾訴諸多的煩惱：沒有考上研究生，不知道自己未來的發展；女朋友將去一個人才雲集的大公司，很可能會移情別戀……教授讓他把煩惱一個個寫在紙上，判斷其是否真實，一併將結果也記在旁邊。
經過實際分析，年輕人發現其實自己真正的困擾很少，他看看自己那張困擾記錄，不禁說：“無病呻吟！”教授注視着這一切，微微對他點頭。於是，教授說：“你曾看過章魚吧？”年輕人茫然地點點頭。
“有一隻章魚，在大海中，本來可以自由自在地遊動，尋找食物，欣賞海底世界的景緻，享受生命的豐富情趣。但它卻找了個珊瑚礁，然後動彈不得，吶喊着說自己陷入絕境，你覺得如何？”教授用故事的方式引導他思考。他沉默一下說：“您是說我像那隻章魚？”年輕人自己接着說，“真的很像。”
於是，教授提醒他：“當你陷入煩惱的習慣性反應時，記住你就好比那隻章魚，要鬆開你的八隻手，讓它們自由遊動。繫住章魚的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝丫。”
【感悟】
繫住章魚的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝丫。人心很容易被種種煩惱和物慾所捆綁，那都是自己把自己關進去的，是自投羅網的結果。就像章魚，作繭自縛。
