【導讀】：癌症似乎越來越普遍，聽到這兩個字就令人膽戰心驚。但你知道防癌的前面一步是什麼嗎？就是要減少體內發炎現象，而常吃以下這些蔬果可以很好的防止身體發炎。長期發炎易釀癌症蔬果多酚抗發炎發炎是體內的自然現象，但......

蔬果色彩中蘊含的健康密碼，蔬菜水果在我們的日常生活中是必備的食物，多吃蔬菜水果對我們的身體有非常多的好處，那麼你知道果蔬也是有色彩的嗎？下面朵朵告訴你蔬果色彩中蘊含的健康密碼。蔬果色彩中蘊含的健康密碼1蔬果色......

【導讀】：想要擁有健康身體，除了有養成規律運動、充足睡眠的生活習慣外，正確的營養補充更是不可缺少！而日常飲食多食用富含多種植化素的新鮮蔬果，更是有效減少自由基帶來的氧化傷害。別小看植物營養素！防老、防癌護健康有一......

【導讀】：不要覺得憂慮，肥肉一定會從你的身上消失的。下面，小編就爲你介紹6大蔬果減肥食譜，讓你瘦到尖叫。芒果柳丁蘋果汁——養出好氣色材料：芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許做法：1、將三種水果洗淨、去皮......

【導讀】：你可以將以下5大食物合爲一體，做成瘦身沙拉。據說這5大水果是瘦身最猛最給力的。生菜：含有甘露醇，具有擴張血管和降低血脂的作用，能有效促進血液循環。香蕉：香蕉富含可溶性纖維，能促進消化，調節腸胃。菠蘿：含有豐富的......

【導讀】：[導讀]所有想減肥的懶MM們最大的夢想也許就是隻吃不動也能減肥吧，每次發胖後想要減肥，只想通過食療的方法來減少身體多餘的脂肪，通過合理的攝取食物卡路里，然後在不知不覺中減去身[導讀]所有想減肥的懶MM們最大的......

【導讀】：減肥也不能守舊，要找到創新的減肥法方法。下面，小編就教你9種減肥蔬果的另類吃法，讓你輕鬆瘦身。一、皮：被忽略的超級瘦身素許多蔬果皮所具有的超營養價值常被大家所忽略。例如保留了麩質外殼的糙米，食物纖維含量......

【導讀】：總是聽人家說豐滿的胸部可以“吃”大，是真的嗎？那腰腹呢？也可以“吃”小嗎？是的，可以！來看看這些蔬果排毒養顏高手，絕對讓你吃出大胸，吃出纖細腰。1.木瓜總是聽人家說豐滿的胸部可以吃大，是真的嗎？那腰腹呢？也可以吃小嗎......

去黑消腫保護眼睛的5種蔬果，現在都是在用電子產品，不管是小孩還是大人對眼睛還是有比較大的傷害的，如果要通過食補來調理，我們應該要吃那些？跟小編一起來看一下去黑消腫保護眼睛的5種蔬果吧！去黑消腫保護眼睛的5種蔬果11、......

歲月不只反映在智慧的增長，也會悄悄反應在秀髮的光澤與豐厚程度上。你知道要定期染護秀髮，維持亮澤，但對於頭皮，除了清潔之外，你知道要如何養護嗎？自從美國某知名女性雜誌，規定內文不許使用「逆齡」一詞以來，無疑宣告了女性與......

【導讀】：今天小編爲你介紹的減肥食譜只要你在週末堅持一天，就能讓你瘦得不知不覺。斷食減肥方法專家表示，由於現代人生活忙碌，安排1日的斷食法，在時間上較易做到。1個月裏，選擇某個星期的禮拜天，建議起牀後、3餐喝300ml熱的......

吃哪些蔬果可以護膚，我們女性朋友每天必做的功課便是護膚，只有時常護膚纔可以擁有很好的皮膚，平時多吃些蔬果也能達到護膚的功效，今天這篇文章就來分享一下吃哪些蔬果可以護膚。吃哪些蔬果可以護膚11、蘆薈美肌效果：保溼、......

你可能不知道的常見蔬果皮奇效，平常我們吃蔬果都是削皮後生吃或煮熟後食用，蔬果皮就會直接扔掉。其實，有很多常見的蔬果皮都是有着奇效的，下面我們一起來看看你可能不知道的常見蔬果皮奇效吧。你可能不知道的常見蔬果皮奇......

【導讀】：都說一白遮百醜，這樣的話當然不是隨便說說就行的，那麼養生美容蔬果汁我們都找到了嗎?其實，蔬果當中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素等等，多吃蔬果對身體的健康營養也非常有好處。所以，一定要試試!西紅柿汁每天都......

【導讀】：現在一年四季都能吃到你想吃到的蔬果，再也不像以前一樣每個季節只能吃單一的食物。而冬季減肥應該吃什麼呢？下面10大蔬果你可千萬不要錯過。N0.1黃瓜熱量：15大卡(每100克)減肥理由：黃瓜的含水量爲96%~98%，它不但脆......

【導讀】：大家都知道多吃水果蔬菜有利於減肥，但是否有時候也會覺得很麻煩呢？如果做成蔬果汁那就方便多啦，還易攜帶。下面給大家介紹幾款蔬果汁的做法，超強吸油刮脂利於瘦身，愛漂亮想瘦身的MM快看過來。橙汁酸奶準備材料：鮮橙......

【導讀】：想知道怎麼用蔬果和牛奶減肥嗎？想要在一週之內就有顯著成效嗎？那就趕快跟着小編一起來看看牛奶蔬果斷食法，保證讓你暴瘦不停哦！1、蔬菜與水果斷食期間，黃、綠、紅色的生鮮蔬菜是最佳選擇，黑色的各式菇類也很贊!蔬菜......

【導讀】：什麼樣的瘦臉方法好呢？編輯介紹兩個簡單的瘦臉方法，利用天然的材料製作瘦臉面膜，打造一張精緻的小V臉，不如趕快來學一下。一、綠茶緊緻面膜用料：綠茶粉、雞蛋黃、麪粉。製作方法：1.打勻雞蛋黃，加入一勺綠茶粉，拌勻。2......

【導讀】：據營養師介紹，當體內脂肪過剩的時候，蔬果是最有效的吸脂食物。下面，小編就爲你介紹15天蔬果減肥法，幫你趕走體內脂肪。十五日減磅法之第一階段：蔬菜水果唱主角這一階段大約耗時3到4天，目的是讓身體吐故，慢慢地把以前......

【導讀】：水果含有豐富的維生素，的確有美容瘦身的功效。水果吃膩了的話不妨嘗試一下果蔬汁搭配，氣溫這麼高的夏天，來一杯冰爽的自制瘦身飲品也是不錯的哦！水果減肥常識介紹水果含有豐富的維生素，的確有美容瘦身的功效。但是......