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關於翹臀的女人時尚文章
辦公室MM臀部易下垂 10個動作練翹臀
【導讀】:白領常常坐在電腦前就是一整天,久而久之臀部就會下垂變得扁平肥大起來。臀部下垂穿衣服都不好看,是時候行動起來,練就緊實翹臀,保證好身材。下面小編爲大家推薦10大美臀動作,堅持練習,有效提臀。現代白領常在電腦前......
2013-02-10
教女人如何巧穿內褲 穿出性感翹臀
【導讀】:有些女人就喜歡穿那些又小又緊的小內褲,她們以爲這樣就能提臀,其實不然,選內褲也是有訣竅的,只有選對了,才能擁有一個最性感的小翹臀。1、高腰三角褲適合人羣:腰腹無多餘脂肪,臀部無贅肉及愛好運動的女孩子。適合配......
2013-09-22
揭好萊塢巨星真面目 朱莉翹臀造假皮特有狐臭
【導讀】:日前,好萊塢巨星的造型師匿名爆料,他們曝出布拉德·皮特的體味很重、朱莉的翹臀是墊出來、“暮光”情侶指甲很髒還長黴等消息,令衆人十分驚駭。朱莉和布拉德·皮特據臺灣聯合報消息,日前有媒體訪問多位明星的造型......
2015-05-04
12分鐘美臀操大PP變小翹臀
【導讀】:粗腰肥臀往往被列入“師奶身材”哦,MM們都渴望擁有細腰美臀。如果你不是天生麗質,但又非常希望擁有美麗的美臀,那就快點來試試這套簡易翹臀操吧,每天十二分鐘,兩週即可讓大PP變小粗腰肥臀往往被列入師奶身材哦,MM們......
2013-11-04
美臀有方 10個提臀動作打造小翹臀
【導讀】:臀部的曲線也很重要,臀部下垂或變大都會影響到身材的曲線美。那小編就爲大家介紹幾種提臀的動作,每天堅持練習,讓你的臀部更加挺翹。臀部下垂或者肥大都會嚴重影響身體的曲線美,那臀部減肥最快的方法有哪些?可以......
2014-01-05
好玩的翹臀運動 瑞士球操塑美臀
【導讀】:翹臀運動並不只是枯燥的重複,用瑞士球修煉翹臀會變得十分有趣。現在來看看秀美小編爲你推薦的這組瑞士球翹臀健美操,你就知道,原來玩着練習也可以美臀!Steps:11.仰臥在墊子上,用雙腳小腿夾緊瑞士球;2.雙手撐地,上半身......
2018-01-28
簡易骨盆矯正操 下垂臀部變緊緻翹臀
【導讀】:都市中的現代女性,身體與心理都必須承受雙重挑戰。骨盆變形是困擾女性身材和健康的大敵。如何能避免骨盆歪曲變形的發生,在工作、生活、健康3個點找到平衡,我們一起探討學習下吧。簡易骨盆矯正操下垂臀部變緊緻......
2016-11-16
8個居家減肥動作 迅速打造纖腰翹臀
【導讀】:春節期間的多吃少動是不是已經讓你偷偷長出了游泳圈和大肥臀呢?不用擔心,其實只要稍微改變一下自己的生活習慣,就可以達到良好瘦腰提臀的效果哦。下面跟大家分享8個居家運動瘦身減肥法,讓你時時刻刻都...只要找對......
2014-08-30
居家提臀小運動 打造勾魂蜜桃翹臀
【導讀】:想要達到提臀收腹的效果並不是非要節食加大量的運動,有時候稍微改變一下自己的生活習慣,就可以達到良好的效果哦。8個居家運動瘦身減肥法,讓你時時刻刻都有機會燃燒脂肪,提臀收腹!居家提臀小運動打造勾魂蜜桃翹臀1......
2014-03-13
重塑纖腰翹臀 性感不再黯然失色
【導讀】:不完美的身材似乎讓這個“性感”的夏季黯然失色,不過千萬不要灰心哦!下面小編就爲大家帶來超有效的塑腰提臀減肥操,通過簡單的動作來幫你瘦腰翹臀,修飾身體曲線,讓你輕鬆擁有性感的嫵媚曲線。瘦下半身操瘦下半身操......
2012-10-13
世界頂級翹臀女星 美臀高招揭祕
【導讀】:想要擁有世界頂級的翹臀嗎?那麼就跟着下面的翹臀女星一起來學習吧!凱莉.米洛形體優美的水蜜桃身型嬌小的澳洲歌星凱莉.米洛,雖然身高僅1.55米,然而卻擁有曲線完美的臀部,並連續兩年登上英國女性最想要擁有的身型榜......
2012-10-04
輕鬆六招打造模特般的惹火翹臀
【導讀】:一個緊實的小翹臀令女人魅力加倍,想擁有一個完美曲線的臀部嗎,來看看輕鬆六招如何打造模特蜜桃臀的吧!下面這套動作非常有針對性,專門爲腹部和臀部設計的,而且很簡單的動作,在家裏就可以輕鬆完成。每...(1)揮腿功......
2018-06-04
每天10分鐘提臀操 甩掉肥肉變翹臀
【導讀】:想穿緊身褲,還不趕快練出緊實翹臀。以下10分鐘提臀操,爲你而設計,趕快動起來吧!提臀運動一:Step1:俯臥,雙腳伸直,手肘貼地平衡身體。Step2:將右腳提起,高於臀部,維持5秒,放回原位。左腳重複動作,雙腳交替練習10次。Step3:想......
2016-10-08
4個簡單的翹臀動作 讓你告別平臀
【導讀】:臀部是女性人體美中性感特點突出的部位。擁有迷人的小翹臀會讓身材更有線條感。下面就讓我們一起來學習一下四大簡易的提臀法,從此告別扁平的臀部。俯臥後擡腿預備:俯臥,腿伸直併攏,肘支撐,上體擡起45度。動作:1、......
2012-09-25
米蘭達好身材引人遐想 翹臀女星誰最誘惑
【導讀】:米蘭達可兒最近登上雜誌封面,再次全裸秀美胸翹臀。作爲全球最好身材的女人之一,她的裸露更是讓一衆宅男興奮不已。下面就爲大家盤點好身材翹臀女星,誰最誘惑?米蘭達好身材引人遐想翹臀女星誰最誘惑米蘭達可兒最近......
2016-10-09
6招瘦臀緊實臀部 塑造模特般翹臀
【導讀】:長期久坐,還有東方人本身的體型特徵,導致很多MM的臀部都鬆弛、扁平、肥大,這樣的身材MM很厭惡吧?趕快和小編一起學下面這六個瘦臀動作,讓你也能擁有模特般緊實翹臀。1.雙手打開與肩同寬,雙膝支撐地面,上半身保持與地......
2014-07-01
翹臀比美胸更誘惑的十大性感女星
【導讀】:近日,楊丞琳出席某牛仔褲代言活動,身穿緊身牛仔褲展露好身材,自封翹臀琳。此舉讓檸檬替衆多女星叫屈,縱觀當今娛樂圈,女星個個傾國傾城,不僅僅相貌出衆胸氣逼人,就連背後常被人注意到的臀部也不安分的...李玟李玟是......
2020-01-16
6個小動作甩掉肥臀 翹臀秀出來
【導讀】:現代女性應追求真正的時尚和健康,特別是肥大的臀部的確讓人無法接受。所以那些臀部超過標準的MM趕快運動起來吧。小編立馬教你快速減肥瘦身方法,六招就可輕鬆甩掉肥臀。快速減肥瘦身方法1:揮腿左側靠近椅子背站......
2019-01-20
一分鐘翹臀動作 讓屁屁緊實更銷魂
【導讀】:緊實挺翹的臀部是女人最渴望的追求,因此,小編今天特意爲你介紹1分鐘翹臀動作,讓你立馬擁有銷魂的翹臀。第一步:雙手從後腰部開始按摩移動,將腰部的脂肪推向前面。第二步:抓住兩側的腰部,將腰部多餘的脂肪移動到別處......
2015-06-24
牀上七個提臀動作 大肥臀變小翹臀
【導讀】:每天洗完澡,可以利用半個小時的時間做一些提臀運動。以下七個提臀動作,可以快速擺脫大肥臀。大腿內側練習平躺在地板上,雙腿並緊,以45度角向天花板方向舉起,手掌向下,手臂伸直放在身體兩側。雙腿伸直,臀部收緊,力量集......
2018-08-24
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