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關於冬季的女人時尚文章
冬季寶寶惹上溼疹要遠離過敏食物
1、牛奶寶寶溼疹不能吃什麼?牛奶是其中之一。有些媽媽對此可能會有不解,殊不知牛奶及奶製品是常見的易導致寶寶過敏的食物,也是寶寶溼疹的常見過敏原,其中牛奶中的甲種乳白蛋白是最強的過敏原成份。許多寶寶喝牛奶或奶粉......
2023-11-20
準媽媽的冬季肌膚保養
準媽媽們雖然是處在一個肚子大大的時期,但是仍然渴望有美麗動人的外表。爲此,《媽媽寶寶》聯手十月天使孕產肌膚護理專家,向準媽媽們介紹有關的冬季肌膚美容祕訣,讓您在大腹便便的孕期依然光彩照人。一般而言,皮膚可分爲中......
2023-11-09
冬季晚餐吃什麼可以減肥 這4道沙拉別錯過
在很多奇奇怪怪的減肥傳聞中,都有“過午不食”的說法。爲了瘦,要麼強忍着飢腸轆轆,要麼在飢餓中腸胃慌張,要麼在誘惑中繳械投降......其實,減肥晚餐同樣重要!不吃晚餐,短期看來體重會下降,卻會導致身體長達10個小時左右的空......
2023-11-07
冬季寶寶玩什麼遊戲
0~6個月【初期,簡單親子互動激發寶貝大腦發展】嬰兒從出生開始,就時刻感受着他周圍的一切事物,像一塊海綿,不斷地吸取各種信息,不斷地充實自己的大腦,不斷地建立各種條件反射。入冬後,家長不能總是帶着寶寶外出時,就可以在室......
2023-11-12
冬季減肥先排毒 推薦3道排毒豆腐湯
木耳豆腐湯材料:黑木耳30g,豆腐200g,雞湯一碗,鹽適量。做法:1、將黑木耳泡發後洗乾淨掰成小朵,豆腐切成片備用。2、將黑木耳和豆腐一起放在鍋中倒入雞湯一起下去燉10分鐘然後根據個人口味調入鹽即可食用。功效:黑木耳可以有......
2023-11-08
冬季給孩子多吃點潤腸食物
每到冬季,上呼吸道感染的發病率就會明顯上升,尤其是幼兒園兒童、中小學生的感冒人數明顯增多。另外,臨牀發現,十個感冒小兒八成大便不通。近日記者走訪沈城各大醫院兒科發現,兒童感冒病例居高不下。瀋陽市婦嬰醫院兒科李醫......
2023-11-13
冬季跑步減肥的注意事項
避免快速跑千萬不要以爲跑得越快,脂肪的燃燒就更多,恰巧相反,快速跑步時,體內氧供應不足,身體在做無氧運動,脂肪不能充分參與燃燒,也就不能因此得到消耗,運動強度相對低些的有氧運動反而更能促進你體內的脂肪燃燒。那麼該如何......
2023-11-13
冬季減肥5種美食讓你瘦不停
鱷梨—富含優質油脂“油份=肥胖”,這樣的觀念已經相當落後了,快捨棄吧。如果你想身材纖瘦的同時變得凹凸有致,同時保持漂亮健康的肌膚,那麼攝入優質油脂是不可缺少的。用優質油脂替代容易讓你發胖的劣質油脂,是現代減肥的......
2023-11-10
冬季喝什麼湯減肥效果好 推薦6款瘦身湯
冬天喝什麼湯減肥效果最好1、冬天喝黑木耳紅棗湯減肥材料:黑木耳、紅棗、白糖。做法:將黑木耳清洗乾淨撕成小塊備用,紅棗洗淨去核;將準備好的紅棗、黑木耳放入砂鍋中,鍋內加入適量水、白糖同煮1小時即可食用。功效:黑木耳......
2023-11-08
吃什麼減肥 10款冬季減肥食譜
1:雜菌芝士燴飯玉蕈50克、金針菇50克、杏鮑菇50克、洋蔥1/4個、蒜半片、橄欖油半勺、米飯適量、麥片30克、巴馬乾酪2茶匙、鹽和胡椒粉少許、水煮番茄汁1杯、水1杯半、雞湯素適量、西芹葉少許。想要製作這款食譜,那麼首......
2023-11-10
冬季如何正確護髮?
危害頭髮的因素寒冷低溫乾燥與凜冽的寒風,交替着辦公室裏的空調,都會對頭髮產生不利的影響。帶走頭髮中的水分,使頭髮乾脆、晦澀、分叉甚至斷裂。是使頭髮因油脂分泌不足、缺乏滋潤而失去光澤,容易斷裂和分叉的罪魁禍首。......
2023-11-21
冬季八大減肥法讓你輕鬆瘦下來
早起早睡:8小時睡眠足夠了,入睡時間在晚上11點到12點之間最能保證睡眠質量。養成這個好習慣,使你全天精神百倍,運動細胞一經調動就能活躍起來。萎靡的樣子是沒法欣然主動去健身的,這時你只想睡覺,不賴在沙發上打瞌睡纔怪呢......
2023-11-10
冬季吃什麼減肥最快 5道食譜幫你瘦身
1、牛骨蝦皮湯材料:牛骨一根、蝦皮50g、姜3片,陳醋幾滴,蒜少許,鹽少許做法:1、先將新鮮的牛骨洗淨,彷彿清水中煮開;2、再加入幾滴陳醋和姜蒜一起煲煮1小時,等待湯中有漂浮物出現後將其撈出丟掉;3、再放入蝦皮加入鹽煮半個小......
2023-11-10
冬季在空調房宜多喝綠茶
冬天乾燥,加上室內暖氣開放,加重體內水分的大量丟失,令肌膚感覺乾燥不適,有些人小腿還會出現脫皮現象。那麼,如何補充皮膚水分?擦潤膚露、多喝水有用嗎?“許多白領女士常在辦公室喝咖啡、紅茶,而咖啡、紅茶都有利尿、排水腫作......
2023-11-06
冬季吃什麼可以減肥 冬季減肥多吃“苦”
1、苦味食物像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等,它們裏面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質,就是因爲這些物質才能讓這些食物變苦。例如:檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,紅酒、巧克力中的多酚,都能夠更好的預防......
2023-11-08
冬季補腎的食譜和食物
冬季補腎的食譜1.黑豆排骨湯原料:黑豆50克,排骨200克。做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗淨切塊;涼水將排骨下鍋,大火煮開;開鍋後,用大火煮30分鐘左右,撇淨浮沫;加入黑豆,再煲2小時左右,最後加鹽調味。功效:中醫認爲,黑豆性平味......
2023-11-14
冬季最佳減肥方法推薦
壁球如果沒有人陪自己一起運動,可以試試壁球,只需要將球朝着牆的方向打出去,彈回再打球,讓你消耗熱量的同時,也消耗體內多餘的熱量。騎自行車騎自行車不僅僅是一項有趣的運動,而且騎自行車減肥效果非常好,騎自行車不僅能夠減......
2023-11-10
跳繩 冬季最佳的減肥運動
跳繩運動只需要很少的活動空間但活動進行的地面必須平坦,最好在上面鋪上地毯和軟墊,而且要穿上抗震力強的運動鞋,這樣可以緩和膝蓋和腳踝與地面接觸時的衝撞,否則跳動時的反作用力,可能會影響脊椎、腦部,造成運動傷害。值得......
2023-11-15
孕婦冬季進補四大原則
多吃粗糧、多喝水、多吃清涼解毒、多吃清淡食物。孕婦冬季進補四大原則1原則一:多吃粗糧孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒等食品,致使脾胃受損,內蘊化熱,嚴重者口角會出現糜爛。孕媽咪應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加......
2023-11-07
冬季減肥的健康辦法有哪些
減肥的方法有:一、食物減肥1、不吃油炸的食物:不易消化,容易造成脂肪堆積。2、不吃高脂肪的食物:豬肉、牛肉、羊肉所有的肉類,都屬於高脂肪食物。可以適當吃些魚肉,以緩解嘴饞。3、多吃高纖維食物(芹菜、菠菜、土豆、紅薯),......
2023-11-16
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