【導讀】：碧海藍天，天人合一，瑜伽雙嬌教你12式野外瑜伽。在野外練瑜珈，在山野，在湖邊，或是海浪拍岸的沙灘上，修習者們神態安詳地或坐或仰，伴隨着韻味悠遠的音樂，習練着種種瑜珈動作。
在野外練瑜珈，並不是今天才有的事。上世紀80年代中期，瑜珈熱第一次在中國興起的時候，留給人們最深刻的印象就是其“天人合一”的特質。
在山野，在湖邊，或是海浪拍岸的沙灘上，修習者們神態安詳地或坐或仰，伴隨着韻味悠遠的音樂，習練着種種瑜珈動作。
2000年初，各類大大小小的健身會所在深圳遍地開花，作爲一項有益於身心的健身運動，瑜珈被逐漸引入到室內，成爲健身房一個重要的健身項目。爲了保持瑜珈“天人合一”的特質，傳統瑜珈中的“冥想”成分在健身房被放大，形成了現在的“冥想瑜珈”。
修習者通過在音樂中冥生的各種想象，實現身心與自然的交融。隨着瑜珈的普及，人們對瑜珈的認識日見深入，在修習形式上，也嘗試着求新求變，去野外練瑜珈的趨向由此開始顯現。這種趨向，應該說是瑜珈修習的一種本真式迴歸。
室內修習瑜珈，雖然環境幽靜，在音樂的呼喚和教練的引領中，修習者也能通過冥想感受瑜珈的魅力，但畢竟失去了藍天白雲、清風綠草的那份意境。
細雨過後的草地上，蝴蝶翻飛的山腳邊，夜色徐降的海岸旁，都是修習瑜珈的絕好場所。鋪一席軟墊，伴着隨身攜帶的樂曲，伸拉、擰轉，呼吸吐納中，將自身完整而徹底地融合在大自然中。目前，去野外練瑜珈的人數雖然不多，但趨勢已經顯現。那種融於自然的美妙感覺，讓嘗試過的人再難以釋懷。
