【導讀】：伊能靜迴歸《中國達人秀》，42歲依然身材玲瓏有致，完全看不出歲月的痕跡。身爲明星，伊能靜非常注意減肥瘦身，除了控制飲食以爲，伊能靜還有一套私家的減肥豐胸方法。一起來看看吧。
伊能靜坦言：“我生過小孩，胸部應該不是像現在堅挺的樣子，但是我冬天時每天都會穿調整型內衣，另外只要時間允許，每隔半個小時就會到廁所調整一次內衣。”這就是這位美麗教主的豐胸方法了。
簡單動作塑造迷人胸型，產後女人的身型雕塑，除了依靠內衣調整胸型，適當的運動與按摩也是必不可少的，伊能靜爲大家介紹一套豐胸鍛鍊動作。
豐胸動作1：
腳、膝蓋與骨盆同寬分開，端坐。頭頂儘可能向正上方拉伸，將後背的筋骨展開。兩手前伸平舉，放在與地板平行的高度，掌心向下。充分吸氣，做好準備。
豐胸動作2：
吐氣的同時，在保持腰部不動的情況下，僅僅讓上身微微前傾。背部骨骼呈較緩的C形彎曲。腳跟向後使勁，雙手向前用力伸出。再深吸氣。
豐胸動作3：
一邊吐氣一邊將兩腳跟分開，上身向後傾倒。骨骼按照骨盆、腰椎、背骨的順序依次着地。手向正前方伸出，感覺到腳快要離地時，邊吸氣邊還原到上一個動作。
