【導讀】：歐洲盃如火如荼的進行着，球星妻子們魔鬼的身材，天使般的面容更是深受丈夫的寵愛呢。你就負責賺錢養家，我就負責貌美如花吧。下面就一起來看看歐洲盃太太的火辣身材PK。
歐洲盃太太火拼 你踢球我美胸翹臀秀身材
伊莉娜（C羅女友）
年齡：25歲
身高：178cm
職業：模特
日前，在與德國隊的歐洲盃小組賽上，C羅領銜的葡萄牙隊以0:1告負。C羅在綠茵場忙事業的同時， 其女友依蓮娜熱火寫真出爐。
近日，這位超級辣妹爲德國某雜誌拍攝了一組側露寫真。電臀是有多翹、長腿是多嫵媚、美胸溼身 上演赤裸誘惑，可比歐洲盃賽場上的C羅吸引眼球多了。在妝容上也無可挑剔，溼法感是當季最潮髮型， 有菱角粗眉更添幾分摩登感。
什麼可以拖到咱們亞洲身上？那就練就翹臀吧！
臺灣藝人小S以前和姐姐大S一起在與吳宗憲主持《我猜我猜我猜猜猜》節目中，有個“不可能完成 的任務”遊戲單元，讓她們姐妹在一週的時間內學會跳國標舞，於是小S從那時候開始了“一舞傾城”的 鍛鍊方法，小S稱其翹臀和曲線身材完全拜國標舞所賜。
TIPS：走路的時候時時刻刻收腹挺胸提臀，站立的時候收腹，把臀部夾緊。
夏奇拉（皮克女友）
年齡：34歲
身高：162cm
職業：歌手
儘管不是太太(女友)團中最性感的一位，但夏奇拉絕對是知名度最高的一位。哥倫比亞天后曾登上 美國時代雜誌的封面，而其在2010南非世界盃的閉幕式上演唱的歌曲《Waka Wak(This Time for Africa)》更是讓她在足球的世界裏一舉成名。
夏奇拉全身散發出拉丁美女的獨特氣質，她的小蠻腰更是性感無比。
可以沒有胸 不能沒有腰
腰部是身體的黃金分割點，腰線的美觀度和位置都會對整體身材有着舉足輕重的影響。做對以下4件 事，就能讓你一生告別水桶腰!
第一件事：控油“1小匙”
千萬要管住自己的嘴巴，控制飲食是解決這個尷尬問題的最好辦法。
第二件事：燃脂“小動作”
試着告別電梯走回爬樓梯時代，有時間做做瑜珈或伸展運動，把下半身肌肉鍛鍊得緊湊一些，蠻腰 就回來了。
第三件事：防贅肉
上班族或是學生每天都需要坐在椅子上，長時間的做着很容易堆積腹部的脂肪，這個時候就需要養 成好習慣，糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。
第四件事：“睡掉”剩餘熱量
忙碌了一天，倒在牀上直接想要睡覺，這個時候養成一個好習慣，做一些瘦腰的小運動，不僅可以 減肥，還可以促進睡眠，做完之後就可以安睡。
有三個這樣的小運動，可以選擇其中一個或是每一個都試一試：身體平躺於地面，雙手扶住耳際， 但不要抱頭。膝蓋彎曲，擡起雙腳，使大腿與腹部的角度小於90度。利用腹部力量將上身緩慢提起，盡 量保持腿部不動，反覆15至20次或者身體平躺於地面，雙手平放在身體兩側，膝蓋彎曲雙腳提起。腰部 用力帶動雙腿右移，迴歸原位後再向左移。
覺得枯燥的時候，還可以身體平躺於地面，腳掌着地，曲膝，臀部用力擡起，速度要慢。臀部高度 應和脊椎成一條直線，反覆2O次，每天可進行1-3組。
安妮-碧恩（安德斯-斯文森妻子）
年齡：28歲
身高：173cm
職業：模特
瑞典中場安德斯-斯文森可能大多數球迷都不認識，但其女友安妮-碧恩在歐洲絕對是家喻戶曉，她 是個不折不扣的狂野女郎，最經典的事例是英國伯明翰市議會曾在2006年專門就安妮-碧恩的路邊狂野廣 告牌進行了大討論，並最終將那些“引發數起車禍”的廣告牌撤走。
這樣的事情的發生絕非第一次，之前碧恩曾爲意大利品牌Ellesse拍攝了一組大型戶外廣告，廣告中 他冒着傾盆大雨在網球場上和一男模特糾纏在一起，兩人的造型幾乎完全模仿男女性愛的姿勢，這直接 導致了道路頻頻出現交通事故。
沒有大胸 胸型也要好
一般東方女性，經常埋怨身材比較扁平，線條沒有西方人那麼曲線玲瓏，尤其是胸部，大部分都比 較平坦。其實我們可以結實胸部，防止下垂，讓胸部更集中，這樣也可以大一個CUP哦。
步驟一
雙手併攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內)，中指輕壓兩胸中間的位置，往後整個手掌向兩邊拉 起胸部，並在腋下輕壓兩下。
步驟二
食指和中指，按壓胸部邊緣，使胸部放鬆。按壓時，力度要感覺微微酸脹。
步驟三
左手放在左胸的斜下方邊緣，然後利用右手向上向裏推動胸部。推動時，用大拇指下手掌肚的側面 。換手重複。
步驟四
擡起左手臂，然後用右手握住手臂，從肘關節一直向下向下推至胸部。換手重複。
每個動作做5-10個，每次做3-5組。配合胸部緊實操，效果更加持久，配合穿調整型內衣，效果會更 加顯著。
羅米娜-貝魯西奧(拉莫斯女友)
年齡：25歲
身高：177cm
職業：主持人
作爲皇馬的副隊長，拉莫斯不僅球技出色，泡妞的技巧也同樣一流，來到皇馬後，拉莫斯已經多次 更換已經的另一半。而他如今的女友是西班牙電視臺時尚節目主持人羅米娜-貝魯西奧，她曾登上西班牙 權威報紙《每日體育報》，併成爲一週乳神評選的重磅人物。羅米娜-貝魯西奧年僅25歲，和拉莫斯年齡 相仿，身高 1.77米的她性感逼人，堪稱西班牙男性電視觀衆心目中的完美女神。
西爾維婭(範德法特妻子)
年齡：32歲
身高：180cm
職業：主持人
有着亞裔血統的西爾維婭是荷蘭音樂臺的著名節目節目主持人，早年她曾爲《男人幫》雜誌拍攝的 清涼寫真而紅遍荷蘭娛樂圈，甚至被《男人幫》評爲荷蘭最性感的女人。2005年與範德法特結婚後，西 爾維婭一直忠貞不二的跟隨荷蘭中場，但所到之路都會掀起媒體的波瀾。當範德法特還在德甲漢堡的時 候，西爾維婭便被德國的媒體通過投票評爲“德甲最漂亮的球員夫人(女友)”，之後範德法特去到皇馬 ，《CQ》雜誌更評價她爲“自從足球誕生以來她是足球場上最漂亮的女 人！”。2010年範德法特轉會英 超熱刺，西爾維婭又在英國《每日郵報》的評選中，力壓衆多球星太太榮登冠軍。
約蘭特(斯內德妻子)
年齡：27歲
身高：175cm
職業：電視明星
或許在斯內德心目中，約蘭特就是完美的女神，爲了能夠和這位西班牙電視明星在一起，斯內德甚 至不惜選擇了離婚，好在約蘭特對斯內德也是情有獨鍾，前者也是在與自己的丈夫離婚後毅然和荷蘭中 場走在了一起。約蘭特是西班牙著名的歌手和電視明星，曾在2006年和2007年持續當選爲西班牙最性感 的女性， 是一位集模特、主持、演員於一身的俏嬌娃。
塞雷多娃(布馮妻子)
年齡：33歲
身高：181cm
職業：模特
33歲的塞雷多娃已經是兩個孩子的母親，但身上散發的獨特魅力依舊不減當年，2011年，她與意大 利國門布馮終於攜手走進婚姻的殿堂，這一度引起媒體的高 度關注。塞雷多娃在20歲的時候參加了捷克 小姐評選並獲得亞軍，之後來到了意大利米蘭開展模特事業並迅速走紅，她曾登上了時尚雜誌《GQ》和 《MAX》的封面，並在之前與維埃裏、因扎吉等 球星產生過感情瓜葛。如今的T臺已經成爲塞雷多娃的美 好回憶，而馬上投身到歐洲盃賽場則成爲了她的頭等大事，之前這位捷克名模曾爆出糗事，她超強的欲 望令 意大利門神幾乎無法招架，甚至導致了布馮的背傷復發，如今歐洲盃開戰在即，意大利球迷只能希 望塞雷多娃“手下留情”了。
