【導讀】：胸部透露出的不僅是“事業線”的祕密，也有“健康線”的祕密。“攤開你的掌心，讓我看看你玄之又玄的祕密。”或許，女人們還可以低下頭，自省自己胸部玄之又玄的祕密。
胸部祕密之1：看似完美的胸可能正在生病
碗狀、堅挺、溝壑深深、“小櫻桃”……這樣的胸部夠完美了吧！不過，外在的完美只是以饗異性的膜拜、同胞的豔羨以及自己的虛榮。在現代工作、生活壓力隨着物價房價在節節攀升之際，也讓胸部壓力不小，而這可能就是荷爾蒙失調造成的胸部疾病的發端。
當婦科醫生早已對乳腺增生這種疾病見慣不怪時，並跟你說，“不要緊，10個當中有9個都有這毛病，注意觀察就好了。”這絕對不安撫人心。而是，諸如乳腺疼痛、增生、腫塊等胸部疾病早已攻陷了大多數人的健康堡壘。所謂的壓力、BRA的野蠻管理、外行的乳房按摩……過分追求美感，讓我們忽略了它最本真的需求是健康。
解決之道：胸部自檢
自檢健康是確定胸部生病與否的第一步，正常女性應該在每個月都給自己檢查一次。倘若在檢查過程中有些許疑惑，還是早些去請教那些專業醫生吧！防微杜漸是我們對健康胸部的正確態度。
Step1：站在鏡子前，左手放在頭後方，右手觸摸左乳房，手指併攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內下、內上、腋下順序，系統檢查有無腫塊。
Step2：用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。
Step3：將右手放在頭後方，左手觸摸右乳房，按前兩個步驟進行。
胸部祕密之2：胸部大並不代表視覺美
胸部絕對是讓女性煩躁的“第二張臉”———帶來風光無限的同時，也帶來說不盡的煩惱。特別是大胸美女尤甚。過完風華正茂的那幾年，在地心引力的強大召喚之下，“事業線”的巔峯開始下坡，下垂成爲很多中年職業女性的心病，更是加重已婚中年婦女的情感危機。誠然，電視購物上，女人爲了下垂受到丈夫冷落時那一把鼻涕一把淚過於煽情，但這確實也是人到中年之後的唏噓。且曾經的風光與現在的唏噓聲成正比。
解決之道：豐胸運動預防下垂
目前多數女性最大的胸部問題在於下垂、鬆弛以及萎縮，說到底，就是在於胸部年齡過於老化。有資料稱，胸部肌膚比臉部肌膚更爲脆弱。但多數女性在清洗與護理的重視程度上，卻是雲泥之別。胸部在承擔起視覺美的同時，卻沒有享受到應有的呵護。
愛貓背的人容易出現乳房下垂。我們首先要從我們的生活習慣抓起了，首先要端正坐姿，正確的坐姿應該是上身挺直，而胸離開桌子10釐米左右的距離，胸背肌張力應當均衡，也是如何解決胸部下垂的好方法。
胸部祕密之3：用塑形內衣並不能一勞永逸
在小S等明星以胸部可以夾筆傲視同胞時，小胸的女人們低頭看着自己那不深的“事業線”時，只能扼腕一聲嘆息，或者是有心機地低下胸，夾緊雙臂，以期萬能的地球吸引力能讓自己的胸部看得略大些、再大些。
這絕對是誤區。低胸與抖動雙肩造成“波濤洶涌”的姿態只是影視劇中的橋段，並不適用於日常生活。長期彎腰駝背不僅沒能有視覺錯覺，更是對形體的“殘害”。其實，只要稍加註意就會發現，脊柱伸直，肩部後壓，收腹———這種姿勢下，乳房可以擡高几釐米！雖然，可能那條線沒有了深壑之美，但UP的整體形狀與氣質會瞬間加分。
解決之道：飲食豐胸更健康
塑形內衣是提升“事業線”最立竿見影的方法。一般來說，超寬帶、3/4罩杯內衣攏胸效果最佳。這樣可以將背部、腋下多餘的脂肪儘量擠到胸前，達到豐滿效果。不過，要注意，不能由於過分擠壓而產生呼吸的緊迫感。
此外，胸部還有一個不爲多數人所知的祕密———豐胸並非所有時段都效果一樣。根據月經週期豐胸，將會事半功倍。
例如，月經期（第1-7天）是營養注入期，這段時間應該多吃富含鐵質和纖維質的食物，如菠菜、海帶、葡萄、花生、芝麻、紅棗、薏仁、紅豆等，避免吃冰冷、辛辣等刺激的食物，晚上用熱姜水泡腳。
月經前4天和經期後4天應該重點對胸部進行疏通，避免過度節食而使體內脂肪減少。第12至16天和第22至26天是最佳的豐胸期，則應該大量食用如木瓜、牛奶、青椒、番茄等食品，以及配合牛奶或蜂蜜送服，促進女性荷爾蒙分泌。而第17至21天是機體逐漸進入水腫期，需加強機體代謝，打通穴位及經絡，排出多餘毒素及廢物，適宜多做胸部按摩。
