【導讀】：胸部本身就不大，怎麼還越來越小了呢？不少MM平時忽視對胸部的保養，導致胸部出現縮水，下垂等現象產生。下面趕緊來看看這幾個日常不利於胸部保養的壞習慣你有沒有。
胸部本身就不大，怎麼還越來越小了呢？不少MM平時忽視對胸部的保養，導致胸部出現縮水，下垂等現象產生。下面趕緊來看看這幾個日常不利於胸部保養的壞習慣你有沒有。
5大毀胸壞習慣！
1.喜歡穿Bra TOP附罩杯上衣
附罩杯的上衣穿起來輕鬆沒有束縛感，但由於BRATOP對於胸部的支撐力不及一般內衣，所以長時間累積下來胸部很容易就會出現下垂的問題!
2.駝背
駝背會讓胸部外圍的血液循環變差，連帶導致所需的養分也無法傳送給胸部讓它進行吸收。而且一旦駝背，胸部看起來就會變小哦!
3.突然過度節食
爲了減肥，突然間的過度節食也是美胸的一大殺手!因爲胸部的絕大部分是脂肪，若過度限制飲食，胸部當然也會受到影響。想要減肥的話建議在飲食方面還是要注意營養的平衡攝取，這樣才能避免胸部瞬間消失。
4.嫌麻煩，買內衣從不試穿
每次都買自以爲合適的內衣尺寸，這是大錯特錯的一件事!因爲尺寸不合的內衣對胸型的影響很大，過大的尺寸會讓胸型走樣，而過小的尺寸會壓迫胸部的發育。所以每一次買內衣都要請專業的店員幫忙挑選最適合你的size，然後試穿後在決定是否應該買回家。
5.不穿內衣睡覺
絕大多數的女生幾乎都沒注意到這點，理所當然的認爲睡覺時當然要不穿內衣啊，這樣才舒服嘛。但無論胸部大小，想要維持完美胸型的話，睡覺時也要穿着內衣會比較適當，可以選擇自然舒服的內衣款式，這樣既不會造成身體負擔又能兼顧胸型的美麗。
想要擁有挺拔豐滿的胸部的話，先從改掉這些壞習慣開始。除此以外，小編再跟大家分享一些日常豐胸的好方法，幫助你重塑性感美胸。
豐胸挺胸小妙招
1.不趴着睡覺
趴着睡會壓迫到胸部的正常呼吸，白天已經長時間束縛胸部了，到了晚上應該讓乳房得到充分的休息，才能夠保證胸部的正常發育哦。
2.豐胸運動天天做
每天都做做運動的話可以避免胸部變鬆弛哦!平臥在地面上，雙臂放到臉前，托住下巴。彎曲膝蓋，使雙腳儘量貼到身體後部。雙臂朝後伸展，爭取觸到腳。兩條小腿不要分開。
3.豐胸按摩天天做
扁平的胸部靠“自摸”就可以輕鬆擁有傲人咪咪呢， 開始按摩前推薦大家滴幾滴豐胸精油在手上或乳房上，這樣效果會更明顯哦。將右手放在靠近左腋窩下側，與左乳房呈同一水平線的位置。同時將左手放在乳房的左 側，左手拇指與右手在同一高度，其他手指併攏指向下，然後把乳房從左邊向中心推擠。
4.多吃豐胸類食物
想要胸部變得豐滿堅挺，就要多給胸部進補，攝取富含蛋白質、蛋白酶、酵素和維生素的食物，能夠促進細胞發育的天然荷爾蒙。如花生、黃豆、 核桃、杏仁等。
隨着年齡的增長，自身體質性能的下滑，加上自然的人爲的一些侵害，如果沒有足夠有效的防護措施，結果可想而知。所以，快來做好你的豐胸護理吧。
5.做好乳房清潔
對乳房做好每天的清潔和保養工作。乳房和私處是女人每天都要注意做好清潔的地方，清潔乳房可以購買專門的浴刷，洗澡時可以冷水和熱水進行交替，這樣可以促進乳房的血液循環。
6.挑選一款合適的內衣
許多胸部下垂的MM很大部分原因是由於沒有購買到真正適合自己的文胸。如果想要杜絕胸部下垂，一款適合的文胸是最基本的入門條件之一。內衣的尺寸大小分爲兩個部分，一個是罩杯大小，一個是胸圍的大小。這兩個部分都要合身，只有一個部分適合也會導致胸部下垂。挑選內衣也要根據自己胸型出發，胸部比較豐滿且有外擴煩惱的MM可以挑選全杯式的罩杯，胸部大小適中且下垂的MM可以選擇二分之一杯的款式，3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。
