【導讀】：亞麻籽含有豐富的膳食纖維，可溶性的膳食纖維能夠降低身體內膽固醇的含量，亦容易產生飽肚感，但不能被消化吸收，自然大大減低熱量的攝取，還有消水腫瘦臉功效。
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亞麻籽含有豐富的膳食纖維，可溶性的膳食纖維能夠降低身體內膽固醇的含量，亦容易產生飽肚感，但不能被消化吸收，自然大大減低熱量的攝取。至於不溶性的膳食纖維就能幫助排便，吸水性特好，去水腫一流，要瘦面自然無難道！
【亞麻籽瘦臉食譜】
第1招： 亞麻籽 ＋草莓＋青瓜＋火龍果
草莓可以補充熊果素，有加快燃燒脂肪的作用。而青瓜可以阻止糖分轉化成脂肪，又含有非常多的水分，含有豐富的維他命C和纖維，有利排便，對瘦面很有幫助。
第2招： 亞麻籽 ＋芹菜＋楊桃+番薯苗＋蘋果
芹菜有豐富的膳食纖維，對排毒瘦面非常有幫助，跟番薯苗一樣可以令腸胃更健康。而楊桃則是營養豐富的減肥水果之一，可以減少體內脂肪和膽固醇！想甜些可以加蜜糖呢！
第3招： 亞麻籽 ＋豆漿＋蘋果＋火龍果
豆漿幫助排尿排汗，將多餘水分排出體外，能夠減少水腫和帶走熱量。除了瘦面減肥作用外，豆漿還可以減少暗瘡。令皮膚更加白滑呢！吃火龍果就可以排毒潤腸，快速消脂養顏！
第4招： 亞麻籽 ＋蘋果＋乳酪＋李子＋草莓
早上吃蘋果則可以增加飽肚感，中午的食量自然能夠減少。而李子是偏酸性的水果之一，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，對腸胃消化差和便祕非常有幫助，體內毒素排出自然能瘦面瘦身，但切記不宜吃太多。
