【導讀】：女人到了四十歲的時候身體機能各方面都開始下降，除了皮膚衰老之外胸部還會下垂，那四十歲的女人還能豐胸嗎？四十歲的女人怎樣按摩能使胸變大？下面跟小編一起來看看吧！
中年女性的乳房保養關鍵在於堅持良好的生活習慣:
1.體重忌快速變化：經常性快速變化體重(如快速減肥)，很容易使胸部縮水，下垂、鬆垮。
2.常穿文胸：不穿文胸，容易造成胸部下垂及外擴。
3.良好的姿勢：坐的時候身體要挺直靠椅背，走路時避免彎腰駝背，可以預防胸部下垂。
要綜合一些，這樣來的快一些，可以多吃一些蛋白質的食物；多運動：打球、游泳、擴胸運動都是可以的。
step1：首先，仰臥在牀上，然後用中指和食指的關節地方，對着胸部進行叩擊。
step2：從乳根的地方進行叩擊，然後圍繞着乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重複叩擊5次左右即可。
叩擊豐胸按摩講究的是正確手法，否則只會造成長肉或無效的結果。叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發育的機會。這個方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發育。
據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。
穴位按摩法。在洗澡沐浴的時候，分別用手按摩檀中穴和天宗穴，這兩個穴位分別位於兩乳房中間和肩胛骨中央凹陷處。同時要按摩位於小指指甲下方外側的少澤穴。
側推按摩法。將兩個手掌分別放在乳房的上下兩側，放置在乳房下側的手將乳房從外側往上推，一直推到肩膀下方，而放置在乳房上側的手掌將乳房從外側往內側推，從上往下地進行推送，推完一側再推另一側，每側各推10次左右就可以了，這個方法不僅可以豐胸而且還可以改善胸部外擴和下垂等現象。
推送按摩法。雙手放在腰的兩側，用力將腰部向上往胸部推，應該注意的是，在推送的過程中，力度的大小要適宜，就這樣反覆推送10次左右就可以了，這樣做不僅可以刺激胸部，加快胸部發育，還可以改善胸部下垂現象。
