【導讀】：健康豐胸的最快方法當屬豐胸按摩了，但是按摩哪個穴位纔有豐胸效果，又該怎麼按纔對呢？下面讓小編爲大家詳細講解一下按摩豐胸最有效的三個穴位及按摩手法。
三大豐胸穴位之一：膻中穴
穴位功能：膻中穴能夠調劑內氣平衡，關聯着五臟六腑和體內氣，對該穴位進行正確按摩對疏通血脈、增肌強胸等有格外的功效。同時通過按壓刺激該穴位的手法可以達到胸部肌肉緊緻和心血管健康的作用。
位置：膻中穴位於兩胸最高點連線的中點。
膻中穴豐胸按摩方法：
按壓方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50～100次，每晚睡前一組。
揉法：拇指或由手掌大魚際部先順時針後逆時針方向各按揉20次，反覆10次。
擦法：拇指或手掌大魚際部由上向下按擦即可，持續5-10分鐘。
推法：兩隻手掌面自膻中穴沿胸肋向兩側推抹至側腰部，20次左右。
溫灸法：用扶陽罐溫灸即可，每次3-5分鐘左右。適用於有寒證者或產後缺乳者。通過罐體磁場和紅外線刺激該穴位，具有寬胸理氣、活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸等功能。
三大豐胸穴位之一：大巨穴
穴位功效：胸部豐滿不是全部，還需要挺立的胸部才能吸引男性，大巨穴就能刺激產生卵巢荷爾蒙和乳腺發育荷爾蒙的，通過正確的手法按摩能促使胸部緊實光滑，恢復你的彈性美胸！
位置：位於下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4處左右三指寬的地方。
大巨穴豐胸按摩方法
按壓方法：呼吸中，在緩慢吐氣的同時以大拇指用力按6秒鐘，反覆6次。
刺法：直刺1.0～1.5寸，局部酸脹，針感向下放散。
灸法：艾炷灸或溫鍼灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。
三大豐胸穴位之一：乳根穴
穴位功效：
乳根。乳，穴所在部位也。根，本也。該穴名意指本穴爲乳房發育充實的根本。本穴物質爲胃經上部經脈氣血下行而來，由於氣血物質中的經水部分不斷氣化，加之膺窗穴外傳體表的心部之火，因此，本穴中的氣血物質實際上已無地部經水，而是火生之土。由於本穴中的脾土微粒乾硬結實，對乳上部的肌肉物質（脾土）有承託作用，是乳部肌肉承固的根本，故名。
乳根穴恰好處於胃經靜脈氣血下行的中樞，能夠有效解決胃氣不足，調節氣血等問題，使胸部肌肉恢復緊緻，避免乳房下垂。經常性刺激它緊實胸部肌肉很有效果。
位置：該穴位於人體的胸部，當乳頭直下，乳房根部，當第5肋間隙，距前正中線4寸。
乳根穴豐胸按摩方法步驟：
1、雙手托住乳跟穴，儘量不要留空隙。
2、雙手分別一起向外側旋轉按摩，達到刺激乳根穴的效果。
3、然後進行上下推拉按摩，在刺激乳根穴的同時，可以鍛鍊乳房的肌肉，讓胸部恢復彈性。
