【導讀】：正在減肥的MM們，如果你不知道藥浴減肥，你就out了，藥浴在我國有悠久的歷史，不僅可以調理身體，還可以治療疾病，最主要的是可以減肥，它可以讓你邊泡澡變瘦身，輕輕鬆鬆就變瘦子，趕緊來學習藥浴減肥的方法吧!
藥浴的應用在我國有悠久的歷史，藥浴可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節，改善體內的水分分佈和血液循環，起到祛病、護膚、美容的作用。
藥浴減肥貴在堅持，對體質較好的人尤爲適宜。介紹一個適宜於家庭的藥浴方。
藥料準備：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。
藥浴減肥：
1.用5,000c.c.的水，浸泡這些中藥材20分鐘。
2.泡完後再開火，將藥材與5,000c.c.的水一起煮滾30分鐘。
3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉，剩下這個熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來泡澡的好東西了。
4.將珍貴的藥湯倒進浴缸後，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過的薑母，以及一瓶米酒。因爲這兩樣東西會促進血液循環，幫助你吸收這些中藥材。
5.最後，就是你在浴缸裏享受泡澡瘦身的時刻，記得至少要泡30分鐘喔。
藥浴小祕訣：
在泡澡的過程裏，如果你覺得很無聊，你可以自行按摩按摩你想瘦的、瘦胖的部位，聽說這樣的按摩動作會加速讓皮膚吸收這些中藥材。
